I Super-Achiever di 8 cose fanno regolarmente di essere follemente produttivi

I super-realizzatori stupiscono le persone normali in ogni modo possibile. Hanno le stesse 24 ore al giorno che ha un Joe medio, ma riescono a usare quelle ore in modo molto più efficace.

Spesso, non solo prosperano in una particolare area ma si sviluppano incredibilmente bene nella maggior parte dei campi. Che si tratti di salute mentale e fisica, di relazioni e vita sociale o di affari e di carriera, questi individui li gestiscono tutti in un modo eccezionalmente buono.

Ora, per evitare di creare un'immagine di un perfetto umano nella tua mente, anche queste persone tendono a fallire. In realtà, falliscono molto. Tuttavia, ciò che li separa dalla folla sta abbracciando il processo di apprendimento e prendendo appunti da ogni rottura.

Quindi non sorprende che queste persone fiduciose abbiano otto cose che fanno regolarmente, e tutte hanno un enorme impatto sulla loro produttività.

1. Funzionano giornalmente (sì, ogni giorno).

Non fraintendetemi, non completano una sessione di allenamento hardcore ogni singolo giorno. Può anche essere stretching, cardio o yoga a basso impatto. Il messaggio chiave qui non è il modo di esercitare, ma il fatto che i top performer si rendono conto dell'importanza di trattare i loro corpi come un tempio.

Mentre le persone tipiche tendono a prendersi cura della propria salute fisica a intermittenza, i soggetti ad alto rendimento lo considerano una delle loro massime priorità.

Prendiamo come esempio Barack Obama. Sebbene ci siano innumerevoli persone nella sua squadra che contribuiscono molto alla sua efficacia quotidiana, non c'è dubbio che sia tra l'élite dei super-realizzatori. Pubblicità

E sai come inizia la giornata?

Inizia con una sessione di allenamento, ovviamente. Se il presidente degli Stati Uniti è in grado di trovare un'ora al giorno per allenarsi, non ci sono scuse ragionevoli da usare per non farlo da soli (a meno che non ti interessi aumentare la tua produttività).

2. Pianificano i loro giorni in modo saggio e strategico.

Sono sicuro che sai già che le liste delle cose da fare sono incredibilmente utili. Tuttavia, solo buttare alcune cose che desideri realizzare su un foglio di carta o nell'app del calendario non ti porterà troppo lontano.

Se questa strategia funzionasse bene, la maggioranza delle persone raggiungerebbe le risoluzioni del nuovo anno. In realtà, tuttavia, quasi il 40% non li realizza mai.

Nel suo libro, “L'unica cosa”, Gary Keller condivide una delle lezioni più importanti per la produttività. Per scoprire la tua unica cosa, devi porsi una domanda molto importante; cioè, qual è l'unica cosa che posso fare, che facendo tutto il resto sarà più facile o inutile?

Una volta stabilito ciò, sarai già in vantaggio rispetto alla maggior parte degli aspiranti fanatici della produttività.

Quello che devi fare è capire e quindi applicare la differenza tra essere efficaci ed essere efficienti. Mentre molte persone vogliono essere più efficienti, il che significa fare le cose nel modo giusto, i super-obiettivi si concentrano sull'essere efficaci, noti anche come fare la cosa giusta. Pubblicità

3. Pianificano una sessione quotidiana per l'apprendimento.

Il processo per diventare un super-achiever è un lungo viaggio. Alcuni sostengono che sia stato dato, ma in realtà è guadagnato attraverso continui tentativi di migliorare dopo ogni fallimento. Non puoi semplicemente sederti e aspettarti di provare un improvviso colpo di genio.

Ciò che puoi fare, tuttavia, è imparare qualcosa di nuovo ogni singolo giorno. Mentre la ricchezza non è necessariamente il fattore numero uno quando si tratta di determinare il successo, è sicuramente un segno di produttività, efficacia e successo.

Alla domanda sulle loro abitudini di lettura, quasi il 90% delle persone benestanti ha dichiarato di leggere ogni giorno. La lettura è uno dei modi più semplici per migliorare. Qualunque sia la tua attuale cazzata, c'è almeno un libro decente che discute il problema e offre le risposte che cerchi.

Non posso sottolineare quante volte ho vissuto un momento di illuminazione durante la lettura, l'ascolto di un podcast o la visione di un video educativo.

4. Si separano dall'energia negativa.

Se ti circondi di persone negative che sprecano il loro tempo e si lamentano molto, non c'è modo di avere successo. I super-realizzatori comprendono che sono la media delle cinque persone con cui trascorrono più tempo.

Quando il tuo obiettivo è diventare più produttivi, la migliore fonte di ispirazione e motivazione per andare avanti è trovare individui che la pensano allo stesso modo, che hanno anche abbracciato il percorso dell'auto-miglioramento.

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Non è un caso che persone di grande successo si conoscano e si uniscano. Ispirano e imparano gli uni dagli altri, mentre allo stesso tempo rimuovono l'ambiente tossico dalle loro vite. Pubblicità

5. Lasciano la loro zona di comfort giorno dopo giorno.

Se c'è una cosa di cui sono sicuro, è che i top performer non hanno paura di sentirsi a disagio per ottenere un successo a lungo termine. Invece di scegliere il piacere istantaneo, sono in grado di resistere alla gratificazione e sperimentare una vena di disagio.

Il motivo dietro questo sono le cose incredibili che accadrà quando esci dalla tua zona di comfort.

Le grandi cose non vengono mai dal sdraiarsi sul divano e mangiare il tuo gelato preferito. Succedono quando decidete di agire e sfidare voi stessi ogni giorno.

Se sei un principiante, non è necessario iniziare alla grande. Scegli un'attività che provoca disagio e mette in dubbio la tua capacità di farlo. Il mio preferito è fare una doccia fredda, preferibilmente nei momenti in cui meno li voglio.

6. Hanno una routine mattutina.

Una routine mattutina ti aiuta a gestire la giornata nel modo desiderato. La tua mattina determina in realtà il resto della giornata. Ecco perché le persone di grande successo prestano molta attenzione ai loro rituali mattutini.

Una volta che ti svegli, non c'è bisogno di correre, ma non si può indugiare neanche. Includere una routine mattutina nel mio programma giornaliero ha fatto un'enorme differenza. Personalmente, una volta sveglio, faccio subito il mio letto, poi mi dirigo in cucina a bere un bicchiere d'acqua. Il prossimo è in bagno e il giorno inizia con una doccia fredda.

C'è una correlazione interessante che ho notato, però. Ogni volta che trascuro di attenermi alle mie abitudini, la mia produttività soffre legittimamente e non riesco a ottenere nulla. Pubblicità

7. Usano sistemi adeguati.

Invece di fare affidamento esclusivamente sui loro livelli di motivazione, gli high-achiever dipendono dai sistemi giusti, che aiutano ad automatizzare le loro routine quotidiane.

La stragrande maggioranza delle persone non può usare la tecnologia a proprio favore. I social media, i giochi mobili o le app di notizie inutili li distraggono giorno dopo giorno. Dal lato opposto, però, ci sono i top performer che usano la tecnologia per semplificare le loro vite.

Applicazioni e software li aiutano a gestire il loro tempo, a tagliare le distrazioni, a fare di più e ad avere una visione migliore dei loro progressi.

Questa lista ti aiuterà a iniziare (ricorda, la chiave non è di averli tutti, ma di adottare quelli che funzionano per te).

8. Dicono no in modo coerente.

Essere in grado di dire di no al momento giusto è un'abilità che può garantire benessere, salute e felicità. Non è facile da imparare, ma è assolutamente possibile. Dire no a una cosa è in realtà dire di sì all'altro.

Dì sì all'esercizio fisico e alla dieta e dirai di no per essere fuori forma. Questa regola si applica a ogni area della tua vita. Dire di sì a essere follemente produttivi implica dire di no a molte cose, come distrazioni e impegni inutili.

In aggiunta a ciò, i super achievers si rifiutano di cercare l'approvazione degli altri. In tal modo, si assicurano che con ogni no che dicono, non avranno alcun dubbio sulle loro decisioni.

Credito fotografico in primo piano: Phil Roeder via flickr.com