7 modi per eliminare le scuse

Ho questo amico. Usa le scuse per uscire da tutto ciò che riguarda l'essere un adulto responsabile (e intendo qualunque cosa!). La parte peggiore è che lo sta facendo da così tanto tempo, le scuse sono ora una parte profondamente radicata della sua personalità.

Di solito la spingevo gentilmente verso dei modi per risolvere le sue scuse, così lei smetteva di trattenersi, ma lei ha il mercato alle strette. Seriamente, è un campo di forza impenetrabile. La sua vita non è affatto come lei vorrebbe che fosse, e invece di assumersene la responsabilità, tira fuori il suo rotolo di scuse e legge la sezione chiamata “Motivi per cui nulla è il mio difetto.”

Sinceramente, lo farei Di Più rispetto per lei se solo uscisse e dicesse, “Non sto facendo questo o quello perché sono troppo pigro.” Diciamoci i fatti: se voleva il suo stile di vita perfetto per le foto, avrebbe fatto qualsiasi cosa per ottenerlo.

Perché mi preoccupo di lei? Perché una volta, io era lei: ambiziosa, motivata, determinata, ma quando le cose non andavano come le volevo io ero improvvisamente una vittima del mio ambiente. Ciò ha portato a anni di girare le mie gomme. Le mie scuse erano sempre lì per rompere la mia caduta ... fino a quando non lo erano. Come il mio amico, stavo partecipando a un cieco gioco di auto-sabotaggio che mi ha portato alla vita, rivelando esattamente come l'ho giurato. Pubblicità

Come tutte le cattive abitudini, le scuse sono facili. Ti permettono di inscatolare te stesso nella tua zona di comfort ed essere “va bene” con la tua vita. Dopo un po ', scoprirai che questo modo di vivere non è abbastanza per te. Puoi accettare dove si trova la tua vita (che è la versione ricoperta di scuse di “abbandonare”), oppure puoi eliminare le tue scuse assumendoti la responsabilità di dove sei ora e, cosa più importante, perché hai creato le scuse in primo luogo.

Quindi cosa sarà? Sì, lo pensavo. Per aiutarti a iniziare, ecco 7 modi per eliminare le tue scuse:

1. Leggere tra le righe

Di solito, la scusa che stai usando è mascherare il vero motivo per cui tu “non si può” realizzare qualcosa Per alcuni, è una paura di fallire. Per gli altri, è un problema di autostima. Per altri ancora, è una paura di successo o di avere qualcosa da perdere.

Se non sei sicuro di dove arrivano le scuse, chiediti semplicemente: se tu erano per avere successo e realizzare ciò che vuoi, qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere? Elenca tutti gli scenari peggiori e probabilmente riconoscerai un tema. Questo è il problema da affrontare. Pubblicità

2. Smetti di terminare le tue dichiarazioni con a “Ma… ”

Questo è un piccolo trucco che uso che funziona ogni volta: invece di dire “Mi piacerebbe davvero, ma ... ”, tagliati e dì “Mi piacerebbe davvero.” Ciò fa sì che la tua mente si concentri sui piani che devi realizzare per raggiungere i tuoi obiettivi, invece dei blocchi stradali attualmente sulla tua strada. Motivazione immediata!

3. Evitare altro “Excusers”

Una delle grandi cose che ho notato una volta che ho iniziato a uscire dalla mia zona di comfort è stato il numero di persone nella mia vita che stavano facendo anche delle scuse. Così tante scuse, infatti, che guardando indietro alle nostre conversazioni insieme, ci lamentavamo sempre e ci scusavamo! Immagina se invece ci mettessimo tutto quel tempo per farlo!

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Come te, quelli con cui trascorri il tempo potrebbero non rendersi conto che stanno inventando scuse, e fidati di me puoi indicarlo tutto quello che vuoi - è una realizzazione che tutti devono raggiungere da soli prima che possano cambiare. Salta inizio a nuovo conversazione; sii colui che cambia la melodia. Se elimini le tue scuse, probabilmente incoraggerò chi ti sta a cuore a fare lo stesso.

4. Dolcatevi

A seconda dei tuoi obiettivi, a volte solo pensiero su di loro è schiacciante. Questo è in particolare il caso di obiettivi enormi, come il successo in una carriera difficile o la costruzione di un'impresa da zero. È troppo facile diventare così sopraffatto da non iniziare affatto. Pubblicità

Elimina le tue scuse creando la madre di tutte le liste di cose da fare in relazione a quell'obiettivo specifico. Scomposizione in itty piccoli passi. Lavorare solo su un piccolo passaggio alla volta e nascondere il resto dei passaggi in un cassetto. Quando hai finito il passo, non sembra che sia stato un grosso problema. Quindi passa al successivo e al successivo. Questo ha funzionato a meraviglia per me quando ho iniziato a lavorare sulla mia prima sceneggiatura mentre mi stavo riprendendo dall'affaticamento surrenale. Ora, sono in grado di lavorarci regolarmente - e comodamente - senza un elenco.

Presto, ripercorrerai tutti i tuoi piccoli passi e sarai stupito dei tuoi progressi!

5. Costruisci abitudini esenti da scuse

Come dicono, “Senti la paura, ma fallo comunque.” Riconosci le scuse che stai facendo, abbi cura di loro e fai ciò che vuoi, indipendentemente da ciò che pensi di trattenerti. Sì, è un lotto più facile a dirsi che a farsi, ma una cosa è dire che hai il controllo della tua vita e un'altra per prendere il controllo.

Costruire queste abitudini è difficile, e talvolta doloroso nel momento, ma dopo ti senti rinfrescato e indescrivibilmente fiero di te stesso. Tanto, vorrete impostare subito la prossima sfida. È una pratica avvincente una volta che inizi! Metti alla prova i tuoi limiti divertendoti e goditi il ​​processo alle tue condizioni. Pubblicità

6. Usa le tue scuse come segnali

Una volta riconosciute le tue scuse per quello che sono, puoi iniziare a usarle a tuo vantaggio. Considera le tue scuse come un segnale per un problema di fondo più profondo. E 'un ottimo modo per familiarizzare con ciò che ti fa battere. Ogni volta che trovi una scusa, guarda oltre, trova la vera causa e lavora per superarla. Quanto più ti eserciti, tanto meno ti trattenerai dal tuo pieno potenziale.

7. Fidati del processo

Ci sono momenti in cui sinceramente vuoi fare qualcosa, ma ci sono aspetti del tuo programma / stile di vita / carico di lavoro che sono fortemente in conflitto con quello che vuoi. In questi casi, non stai negando o inventando scuse, stai semplicemente esaminando i blocchi stradali che ti ostacolano. È quando si consente a questi blocchi stradali di rimanere sul posto che diventano scuse.

Stranamente, è quando qualcosa è davvero importante per noi che iniziamo a stratificare le scuse. Se ti attiri immediatamente ad un atteggiamento proattivo quando queste situazioni sorgono e ti fidi di pensare a una soluzione, non dovrai eliminare le tue scuse - non sarai in grado di trovarne una.

Come elimini le tue scuse?