7 modi per affrontare le persone negative

Alcune persone avranno una nuvola di pioggia sopra di loro, non importa quale sia il tempo all'esterno. Il loro atteggiamento negativo è tossico per i tuoi stessi stati d'animo, e probabilmente senti che c'è poco che puoi fare al riguardo.

Ma questo non potrebbe essere più lontano dalla verità.

Se vuoi affrontare efficacemente le persone negative ed essere un campione di positività, allora il tuo percorso migliore è intraprendere un'azione definita attraverso alcuni dei passaggi seguenti.

1. Limita il tempo che passi con loro.

Per prima cosa, portiamolo via. Puoi essere più positivo di una spugna di cartone animato, ma anche il tuo entusiasmo ha la possibilità di essere afflitto dalla costante negatività di un amico. Pubblicità

In effetti, la negatività ha dimostrato di danneggiare la tua salute fisicamente, rendendoti vulnerabile a livelli elevati di stress e persino a malattie cardiache. Non c'è motivo di farsi male a causa del cattivo umore di qualcun altro.

Anche se questo può essere un po 'complicato a seconda della situazione, lavorando per dedicare un po' meno tempo alle persone negative manterrà anche il tuo spirito a scivolare.

2. Parla per te stesso.

Non limitarti ad assorbire i commenti con cui sei stato bombardato, specialmente se riguardano te. È saggio essere veloci nell'ascoltare e lenti a parlare, ma essere troppo tranquilli può dare alla persona l'impressione di accettare ciò che viene detto.

3. Non fingere che il loro comportamento sia “ok.”

Questa è una trappola facile a cui cadere. Fai notare alla persona che la loro costante negatività non è una buona cosa. Non vogliamo farlo perché è molto più facile lasciare che qualcuno si sieda nei loro mali, e preferiremmo semplicemente stare fuori da esso. Pubblicità

Ma se vuoi il meglio per questa persona, evita di dare la falsa impressione che la loro negatività sia normale.

4. Non rendere i loro problemi i tuoi problemi.

Sebbene consideri l'empatia un regalo, può essere una cosa pericolosa. Quando ascoltiamo le lamentele di un amico o di un familiare, di solito iniziamo a farsi carico dei loro fardelli con loro.

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È una cattiva abitudine entrare, specialmente se si tratta di una persona che è quasi esclusivamente negativa. Questi tipi di persone sono inclini ad abbellire e ad alterare una storia per ottenere simpatia.

Perché altrimenti avrebbero condiviso questo con te? Pubblicità

5. Cambia argomento.

Quando sospetti che una conversazione stia iniziando a fare un giro per il negativo, sii un campione di positività cambiando argomento. Certo, devi farlo senza ignorare ciò che ha detto l'altra persona.

Riconoscere il loro commento, ma spostare la conversazione in avanti prima che il piacere euforico ottenuto dal lamentarsi si impadronisca di entrambi.

6. Parla delle soluzioni, non dei problemi.

A volte, cambiare argomento non è un'opzione se vuoi occuparti di persone negative, ma ciò non significa che non puoi essere ancora positivo.

So che quando qualcuno inizia a scaricare denunce su di me, faccio fatica a sapere esattamente cosa dire. La chiave è misurare le tue risposte come basate sulla soluzione. Pubblicità

Puoi farlo ponendo domande come, “Bene, come potrebbe essere risolto?” o, “Come pensi che si sentano a riguardo?”

Usa il discernimento per trovare una risposta appropriata che aiuti i tuoi amici a gestire le loro prospettive.

7. Lasciali indietro.

Purtroppo, ci sono momenti in cui dobbiamo andare avanti senza questi amici, soprattutto se hai esaurito i tuoi migliori sforzi per costruire una relazione positiva.

Se questa persona è un membro della famiglia, è possibile avere comunque una relazione funzionante con loro, ma è comunque possibile che si debba limitare l'influenza che hanno sul proprio benessere.

Detto questo, quali sono i passi che hai intrapreso per affrontare le persone negative? Fateci sapere nei commenti.

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