6 modi rapidi per essere motivati ​​quando ti senti pigro

Ammettiamolo: anche se vantarsi di quanto sei pigro su Internet è per qualche motivo costantemente applaudito, non puoi essere pigro per tutta la vita. Ad un certo punto, devi disattivare Netflix e fare qualcosa. Nel tentativo di aiutare coloro che vogliono alzarsi e fare qualcosa di bello con la propria vita, ecco sei cose da provare quando ti senti pigro.

1. Concentrati su una o due cose.

Il più delle volte la pigrizia è il prodotto di un piatto pieno e non ho idea di dove cominciare. Quando provi ad affrontare tutto in una volta, è difficile non sentirsi così:

Ma quando ti concentri su una o due cose alla volta, è più facile essere motivati ​​e non sentirti così sopraffatto. Una volta che hai trovato la forza di alzarti e finire una cosa, approfondisci il pensiero, “hey, forse posso farlo” inizia a insinuarsi. La prossima cosa che sai, la tua intera lista è finita e tu sei pugno pompando in festa con tutti i tuoi amici!
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2. Esercizio.

Forse non sai davvero da dove iniziare nella tua massiccia lista di cose da fare. Se è così, vai a fare esercizio.

Ti sentirai molto meglio con te stesso e avrai più energia. #endorphinsftw. Inoltre, mentre fai esercizio, il tuo cervello si attiva, il che ti aiuta a trovare le risposte ai tuoi problemi a cui non avevi pensato prima. In Born To Run, un libro su alcuni degli atleti più folli di sempre, dice l'autore, “Se non hai risposte ai tuoi problemi dopo una sessione di quattro ore, non li ricevi.” Non sto dicendo che dovresti fare una corsa di quattro ore, ma ottieni il punto. Una volta che la tua mente si è convinta di sapere cosa fare, il tuo corpo può facilmente seguire l'esempio. È difficile essere pigri quando tutto dentro di te funziona su tutti i cilindri.

3. Concediti il ​​tempo per rilassarti e riposarti.

Mentre l'esercizio è buono, il vangelo di R & R è più vero che mai. C'è una grande differenza tra essere pigri e riposare. La pigrizia non ha scopo. Riposare è necessario per la vita e schiarisce la mente in modo da poter affrontare i tuoi sforzi a testa alta. Forse hai lavorato troppo a lungo su un progetto e sei bruciato. Prova a dormire su di esso. Lasciati riposare un po 'di tempo. I nostri corpi e le nostre menti hanno bisogno di riposare per funzionare a livelli ottimali. Pubblicità

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4. Organizzati.

Se i tuoi pensieri sono un disastro, eliminali in un quaderno o su una lavagna. Quando tutto è di fronte a te, è più facile organizzare i tuoi pensieri. Se non hai organizzato i tuoi pensieri, è difficile sentirsi motivati ​​a fare qualsiasi cosa. Oltre a organizzare i tuoi pensieri, forse devi anche organizzarti fisicamente. Pulire la tua camera o area di lavoro è un ottimo modo per creare un'atmosfera di produttività. La maggior parte delle persone lavora meglio in uno spazio di lavoro pulito e organizzato. Anche se non pensi che sia il tuo problema, vale la pena provare. Che cosa succede se prendi il tempo di organizzarti è esattamente quello che ti serve per trovare la motivazione per andare avanti e dare fuoco alla tua lista delle cose da fare in faccia?

5. Sii consapevole della tua auto-conversazione.

Spesso, essere pigri è il risultato di una conversazione negativa. Ti convinci che non c'è niente che puoi fare o che c'è troppo nel tuo piatto. Non andrai da nessuna parte con quell'atteggiamento. Smetti di metterti giù e inizia a credere in te stesso. Anche se non ne hai voglia, dì a te stesso che puoi farlo. Dirlo a voce alta. Se devi andare in un posto privato così non ti senti stupido, fallo. Il self-talk positivo porta a un pensiero positivo che porta ad un'azione produttiva. Non avrai mai niente da fare se continui a dirti che non puoi fare nulla. Pubblicità

6. Cerca su YouTube.

Questo può sembrare controproducente, ma YouTube può essere usato per qualcosa di più dei gatti e dei video musicali. Ci sono migliaia di video diversi su YouTube che ti faranno sentire come se potessi raccogliere una montagna e lanciarla su Marte. Questo dovrebbe iniziare:

Credito fotografico in primo piano: Hector Garcia tramite pubblicità su flickr.com