5 modi per fermare il dubbio di sé nelle sue tracce

L'insicurezza è un assassino. Puro e semplice, ma di fronte a uno degli assassini dei sogni più letali, una volta che hai appreso del suo intento, comprendendone la natura e il luogo in cui prospera, puoi fermare il dubbio su se stesso prima che possa uccidere di nuovo.

Personalmente, soffro molto spesso di insicurezza, ma poi di nuovo, così fa la maggior parte delle persone. Sembra più creativo sei, più appare! Ad esempio, anche se comincio a scrivere questo post mi chiedo; sarà letto? Sarà abbastanza interessante? Mi piacerà anche a me? Tuttavia, la differenza tra il mio dubbio sul sé e il dubbio su me stesso degli altri è che ho iniziato a capire che di tanto in tanto emergerà e ad accettarlo. L'indizio è, comunque, nel modo in cui lo gestisci.

Imparare a capire che l'insicurezza si nasconderà sempre dietro una porta da qualche parte, pronto a balzare (di solito nei momenti più scomodi), è metà della battaglia. Finché riesci a ricordare i motivi per cui lo fa, per ricordarti che ciò che stai cercando di fare conta davvero, imparerai a sfruttarlo e usarlo per spingerti all'azione! Pubblicità

Con questo in mente, ecco 5 modi per fermare il dubbio su se stesso.

Qualunque cosa tu stia pensando, non significa che sia vero!

L'insicurezza ti dirà, con la sua dolce vocina, cose come "sai che non sei abbastanza bravo, quindi perché provarci?" o 'cosa stai facendo, ridono di te' con ogni pensiero, macinando via la tua fiducia, finché non fai una scelta, o crederci e non fare nulla o ascoltare e decidere di farlo comunque!

Si tratta di credere o meno ai propri pensieri auto-dubbi. Ovviamente, l'opzione più semplice è quella di arrendersi e uscire. L'opzione migliore sarebbe ascoltarla, capire che è lì come un test e andare avanti. Se lo vedi come un dono, piuttosto che qualcosa di brutto, andrai lontano. Pubblicità

Prendi un po 'di aria fresca!

Quando sei tormentato da questi pensieri auto-dubbiosi, piuttosto che cercare di combattere, vai da qualche parte e sintonizzati per un po '. Questo funziona per me! Solitamente prendo il cane e vado a fare una passeggiata. Respirerò lentamente, osservando ciò che mi sta intorno e ricordando ciò che è importante adesso, che deve essere presente e rilassato.

Andare in giro in natura ti riporta a uno stato mentale più tranquillo e ti apre il pensiero per pochi minuti. È quando ti guardi intorno e in effetti noti gli alberi, il cielo, gli uccelli o qualunque cosa tu possa essere circondato da, puoi dare alla tua mente lo spazio necessario per rilassarsi e tornare al momento presente.

Rivolgiti agli altri per il supporto

Questo è così importante e può essere chiunque purché sia ​​qualcuno che ti capisce e sa da dove vieni, come un amico intimo, o un gruppo di mente, o anche il tuo terapeuta. Se riesci a raggiungere qualcuno di tanto in tanto, solo per rimetterti in piedi e in piedi, è grandioso, basta che non ti affidi a loro per farlo tutto il tempo. Ricorda, sei responsabile per la tua vita e le tue scelte. Pubblicità

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Lavoro da casa con solo il mio cane per compagnia, se non sto attento, a volte non posso parlare ad un'anima sola per giorni, questo è il momento in cui l'insicurezza può scatenarsi! Fortunatamente, sono coinvolto in un gruppo di intellettuali con altri 3 imprenditori, con cui mi collego settimanalmente per risolvere problemi e problemi, ma anche per condividere successi e risultati. Questo è il mio santuario e senza di esso, probabilmente sarei trasportato via da qualche parte da uomini in camice bianco! È così importante e buono per l'anima connettersi con chi sostiene e incoraggia, quindi cerca di farlo il più spesso possibile.

Concentrati sul "perché" piuttosto che "come"

Quando ho dei dubbi, normalmente è centrato sui miei affari e se penso di poterlo fare o meno. Ho giorni in cui l'insicurezza si insinua dentro e fuori, mentre gli altri giorni non ne ho affatto!

Quando ho uno di "quei giorni" rifletto sul perché sto facendo quello che sto facendo, dove voglio essere e il motivo principale per alzarmi alle 6:00 ogni mattina per scrivere. Questo è il mio scopo nella vita e il motivo per cui sono qui. Pubblicità

Tuttavia, se mi concentro sul "come", mi impantanerò con pensieri su "come potrò fare a meno?" e 'quanto tempo dovrò aspettare fino a quando non riuscirò davvero a farcela?' Quando ti ricordi che il "perché" ti dà un senso di scopo, il "come" svanirà appena avrai la totale fiducia che si prenderanno cura di se stessi.

Agisci e crea!

L'insicurezza può sorgere per molte ragioni diverse, normalmente apparirà proprio nel momento in cui stai per prendere una decisione o in procinto di iniziare qualcosa di nuovo. Per me, è quando sto facendo qualcosa fuori dalla mia zona di comfort, come scrivere o creare.

Quando ciò accade, è importante farlo comunque, agire nonostante l'insicurezza. È il lavoro e l'azione che è la parte vitale in questa storia. Finché continui a creare e ad andare avanti, ti darà le munizioni, non per fermare l'insicurezza, ma per fermare l'insicurezza di fermarti!

Ora hai gli strumenti necessari, quando l'insicurezza ti fa rizzare la testa brutta. Hai intenzione di lasciare che ti impedisca di agire o hai intenzione di andare avanti?