5 modi per aumentare la produttività

Esistono diversi modi per migliorare la produttività quotidiana e garantire che tu stia ottenendo il massimo dal lavoro quotidiano. Ecco i miei 5 migliori modi per aumentare la tua produttività.

1. Pianifica la tua giornata

Nella mia mente, è assolutamente vitale pianificare la giornata al di sopra di qualsiasi altra cosa. Il mio primo compito del mattino, dopo il mio allenamento mattutino, è pianificare il mio programma per il giorno successivo. Questo può essere in incrementi orari, o solo un elenco generale di compiti da raggiungere - hai solo bisogno di qualcosa per tenerti in pista e andare verso i tuoi obiettivi finali. Pubblicità

Quando inizi a vedere i vantaggi della pianificazione, potresti scoprire che puoi pianificare la tua intera settimana il lunedì mattina. Questo ti aiuterà davvero ad aumentare la tua produttività e ottenere i risultati che desideri veramente. Ricorda sempre di costruire in contingenze però. La vita quotidiana ha i suoi modi di insinuarsi nei tuoi programmi.

2. Stabilire una routine

Avere una routine è di vitale importanza per chiunque desideri ottenere il massimo dalla propria giornata, e così dovrebbe essere per te. Dedica il tempo di alzarti al mattino a che ora devi pranzare, avere una routine ti aiuterà veramente a controllare la tua giornata e a come la spendi. Pubblicità

Io per primo mi sveglio tutti i giorni alle 5:00 del mattino, a pioggia o sole, e mi assicuro di essere sempre a letto entro le 22:00 al più tardi. So che ho bisogno di 6-7 ore di sonno di qualità per assicurarmi di essere fresco il giorno dopo. Non ci vuole molto perché il tuo corpo si abitui a una nuova routine, e più si ripete il ciclo, più diventa facile.

3. Priorità

Sapere quali attività richiedono il completamento prima aiuta davvero a iniziare bene la giornata. Credo sempre prima di inghiottire la rana. Per quelli di voi che si chiedono cosa intendo con questo, non allarmatevi! In realtà non mangio una rana - ciò significa prendere il compito più difficile, più grande, più difficile e farlo prima. Una volta che questo compito è fuori mano, tutti gli altri si sentiranno come un gioco da ragazzi. Potresti non avere compiti difficili, ma sicuramente avrai alcuni compiti che sono più importanti di altri, ed è fondamentale affrontare questi primi per rimanere produttivi. Pubblicità

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4. Fai delle pause

Che ci crediate o no, fare pause quando richiesto aumenterà la vostra produttività. Siamo stati tutti lì, fissando lo schermo cercando di pensare. Trovo spesso che 5 minuti di distanza dal computer mi aiuta a guadagnare chiarezza ea concentrarmi meglio quando torno. Questa potrebbe essere una pausa per prendere una tazza di tè o caffè o fare una passeggiata di 5 minuti in giro per l'ufficio. Tutto ciò che ti porta via la mente dalla confusione quanto basta per aiutarti a vedere cosa ti stai perdendo.

5. Assicurare una mente e un corpo sani

Per alcuni questo è un punto ovvio, ma per gli altri non è così. È assolutamente vitale assicurarsi di mantenere una mente e un corpo sani. Questo si ottiene mangiando una dieta equilibrata, esercitandosi 3 volte a settimana per almeno 30 minuti ogni volta e rimanendo idratato per tutto il giorno. È inoltre fondamentale per garantire un sonno di buona qualità durante la notte e il risveglio riposato il giorno seguente. Questo si collega con il punto numero 2: mantenersi in forma e in salute ti aiuterà a rimanere concentrato e energizzato per tutta la giornata. Pubblicità

Se sei d'accordo o in disaccordo, o senti che forse ho perso qualcosa in questa lista, per favore commenta qui sotto e fammi sapere il tuo i primi 5 modi in cui si rimane produttivi.

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