5 modi per essere felici senza cambiare una cosa

Tutti vogliamo essere felici, ma spesso la strada per arrivarci sembra così difficile che è più facile rinunciare e rimanere dove siamo. Fare dei cambiamenti nella tua vita è spesso un passo essenziale per essere più felici, ma oggi vorrei condividere con te cinque modi per essere felice ora senza cambiare nulla! Tutti meritiamo la felicità e spesso è dentro di noi sentirlo adesso, indipendentemente da quale sia la nostra situazione.

Qualunque sia la tua vita in questo momento puoi essere felice anche oggi. Ecco i miei cinque consigli per essere felice ora senza cambiare nulla. Pubblicità

1. Pratica gratitudine per ciò che hai

Siamo tutti oltre benedetti con molte cose che possiamo essere grati per ogni giorno. Se hai un tetto sopra la testa, cibo sul tavolo e una famiglia da amare, sei già tra le persone più fortunate del mondo. Se sei anche benedetto con l'opportunità di soddisfare i tuoi interessi e hobby e il tempo di socializzare con amici e familiari, sei ancora più fortunato. Conta le tue benedizioni e pratica la gratitudine per ciò che fai ogni singolo giorno per essere felice ora.

2. Fai qualcosa ogni giorno che ti piace veramente

Assicurati di fare qualcosa ogni singolo giorno che ti piace veramente. Anche se hai solo mezz'ora per concederti, prenditi il ​​tempo necessario e fallo. Potrebbe essere cucinare, leggere, creare, nuotare, dipingere, scrivere o una moltitudine di altre cose. Qualunque sia la cosa che ti illumina, prendi il tempo per farlo oggi. È facile fare scuse sul perché non si dovrebbe fare qualcosa che si ama, come non avere abbastanza tempo, denaro o spazio - la lista potrebbe continuare. È essenziale che tu passi oltre queste scuse e lo faccia e basta. Se non fai cose che ami oggi, quando le farai mai? Domani può facilmente trasformarsi nella prossima settimana, il prossimo mese e l'anno prossimo. Non importa come ti senti in questo momento prenditi una pausa per fare qualcosa che ti piace veramente. Pubblicità

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3. Festeggia le piccole cose

Non importa dove ti trovi nella tua vita in questo momento ci sono piccole cose che puoi godere ogni singolo giorno. Smetti di annusare i fiori durante la tua passeggiata mattutina, apprezza il sorriso di un bambino piccolo, ascolta il suono degli uccelli che bighellonano al mattino con le orecchie spalancate e assapora ogni ultimo boccone di quel delizioso dessert. C'è bellezza e felicità nelle piccole cose ogni singolo giorno; hai solo bisogno di aprire gli occhi per vederli felici adesso.

4. Trascorrere del tempo con amici e familiari

I tuoi amici e la tua famiglia ti solleveranno e ti faranno sentire bene. Assapora il tempo che passi con loro e fallo spesso. Anche se le cose nella tua vita non sono perfette, puoi sempre contare su amici e parenti per farti sorridere. A volte, quando siamo infelici, sentiamo il bisogno di bloccare quelli più vicini a noi, per paura di abbatterli o di vergognarci per la nostra situazione attuale. Combatti l'impulso e trascorri un po 'di tempo con i tuoi amici e la tua famiglia oggi. Ti sentirai più felice e pronto ad affrontare la vita con un entusiasmo completamente nuovo. Pubblicità

5. Fai una lista di intenzioni per l'anno in anticipo

Solo perché non stai cambiando le cose oggi non significa che non puoi impostare alcune intenzioni positive. Stabilisci alcuni obiettivi di vita per il prossimo anno e immergiti nel positivista. Ogni anno è un nuovo inizio e un'opportunità per migliorare la tua vita. Impostando alcune intenzioni future positive, porterai buone vibrazioni nella tua vita oggi. Non sentirti sotto pressione per fare una grande lista di obiettivi e cambiamenti. Basta impostare alcune intenzioni su come vorresti che la tua vita guardasse nel prossimo anno.

Senti la pressione di fare grandi cambiamenti nella tua vita per essere felice? Qual è una cosa che puoi fare oggi per essere felice ora? Pubblicità

Crediti fotografici: Pink Sherbet Photography, Flickr, CC