5 strategie per prendere appunti che amplificheranno la tua memoria

La memoria è una cosa divertente, anche se stai ascoltando attivamente una conversazione, ne ricordi solo il 70 percento. Se sei multitasking o sogni a occhi aperti, cosa che molti di noi tendono a fare, il numero diminuisce drasticamente. Per contrastare questo handicap della mente umana, le persone di successo prendono appunti. Ecco alcune strategie per prendere appunti per aumentare la tua memoria.

1. Usa la tua tecnologia.

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Che tu abbia un laptop, un tablet o uno smartphone, probabilmente viene fornito con un microfono. Sia gli app store Apple iOS che Google Play hanno una varietà di app per la registrazione vocale e molti sono gratuiti. Sul laptop, Audacity è uno dei migliori registratori vocali gratuiti sul mercato. Inoltre, è possibile trovare software di dettatura voce-testo in grado di digitare le note per voi. Pubblicità

2. La digitazione è più veloce della scrittura.

Se ti trovi in ​​un ambiente in cui la registrazione vocale non è possibile, puoi sempre digitare le tue note. Le persone che fanno una presentazione parlano a 100 parole al minuto (durante le conversazioni, abbiamo una media di 150 WPM, che è la velocità in cui sono registrati gli audiolibri).

La persona media scrive a circa 22 parole al minuto, mentre la dattilografa professionale media raggiunge una velocità di 50-80 WPM. Anche se non ti senti a tuo agio con una tastiera, la persona media digita 33 wpm. Questo aumento del 50 percento fa un'enorme differenza in quante informazioni è possibile annotare, quindi usa un computer ogni volta che è possibile.

3. Usa la stenografia e le abbreviazioni.

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Se devi scrivere, usare la stenografia è un ottimo modo per aumentare la velocità di prendere appunti. Le gare di stenografia hanno registrato i partecipanti scrivendo oltre 300 WPM, che è più che sufficiente per tenere il passo con una presentazione. Questo metodo richiede un po 'di tempo per abituarsi, e potresti non avere il tempo di investire in esso.

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Indipendentemente dal fatto che si digiti o si scriva, utilizzare le abbreviazioni il più possibile. Il dizionario inglese di Oxford ha un elenco completo delle abbreviazioni comunemente usate, ma se stai prendendo appunti solo per te stesso, puoi usare tutte le abbreviazioni che vuoi, a patto che tu capisca cosa significano.

4. Concentrati sui punti chiave.

Quando prendi appunti, concentrati sui punti importanti per risparmiare del lavoro. A scuola, il tuo insegnante dirà spesso “questo potrebbe essere sul test.” Gli insegnanti capiscono che non puoi memorizzare ogni loro parola, quindi forniscono suggerimenti per guidare il tuo apprendimento. Se ti dicono di prestare molta attenzione a qualcosa o di prenderne nota, è una buona idea prestare attenzione. Pubblicità

Nel mondo degli affari, le ruote di addestramento vengono rimosse. Ci si aspetta che capisca i suggerimenti chiave e che la loro mancanza possa avere conseguenze. Mentre lavoravo come manager, non era raro per me dover mettere le persone in azione disciplinare per non prestare attenzione a un importante cambiamento procedurale da una riunione. Se non sei sicuro se hai o meno annotato tutti i punti importanti, non aver paura di chiedere a qualcuno.

5. Evidenzia e usa i colori.

Sono un grande fan degli evidenziatori e dei marcatori, specialmente quelli che odorano. Sono uscito con un sacco di artisti dei graffiti che crescono, e l'odore di un pennarello Sharpie o Mr. Sketch riporta ricordi vividi della mia infanzia.

Quando prendi appunti, evidenzia le parti di cui avrai bisogno per fare riferimento più tardi. Questo include orari, date, numeri e nomi. Sia che si tratti di un test, di un saggio o di un'attività lavorativa, sono i numeri e i nomi per i quali cercherete costantemente nei vostri appunti. Farli sporgere con il colore ti farà risparmiare mal di testa lungo la strada. Pubblicità

L'atto di prendere appunti di per sé ti aiuta a memorizzare le informazioni costringendoti ad attivare più del tuo cervello. Anche se non ricordi le informazioni esatte, almeno ricorderai di scriverlo nei tuoi appunti. Dopo la lezione o la riunione, fai riferimento alle tue note per aiutarti a utilizzare le informazioni e applicarle.

Credito fotografico in primo piano: unsplash via pixabay.com