David Thornton
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Non sai mai quanto sei forte ... finché essere forte non è l'unica scelta che hai.
L'impotenza appresa è la condizione in cui siamo così abituati a non fare nulla che, in effetti, rinunciamo a provare a fare qualsiasi cosa, anche se le circostanze potrebbero essere cambiate in modo da poter fare qualcosa se ci provassimo.
Può essere appresa dagli animali in caso di shock elettrico e da bambini che, ad esempio, non ottengono alcun feedback dalla loro madre: apprendono che nulla di ciò che fanno ottiene alcuna risposta. (Presumibilmente i bambini umani possono anche impararlo dal ricevere inevitabili scosse elettriche, ma a mia conoscenza questo particolare esperimento scientifico non è mai stato pubblicato!)Come puoi immaginare, può avere enormi implicazioni per noi da adulti - se crediamo che nulla di ciò che facciamo possa influenzare il modo in cui le cose andranno a finire, siamo meno propensi a cercare di fare qualcosa per migliorare la nostra situazione. Siamo quindi molto, molto meno capaci di essere in grado di far fronte quando le cose vanno male.
Rimanere forte quando tutto sta andando male