20 Hack di motivazione che vorresti conoscere prima

Avere l'idea di fare qualcosa è la parte facile. Tuttavia, agire e continuare con quelle idee è la parte difficile. È qui che la motivazione gioca un ruolo importante. Se ti manca la motivazione per fare qualcosa, non sarà fatto. Tuttavia, questo non significa che devi usare una mancanza di motivazione come scusa. Oggi daremo un'occhiata a venti hack di motivazione che daranno il via alla tua capacità di fare le cose più velocemente e in modo più efficiente. Fateci sapere nei commenti qui sotto se avete degli hack di motivazione di cui potremmo beneficiare!

1. Esternalizzare la tua ispirazione

Uno dei più grandi strumenti motivazionali per molte persone è l'ispirazione di altri per aiutarli a raggiungere qualsiasi obiettivo. Consiglio di controllare l'app Pact per iPhone. Collega la tua carta di credito all'app, raggiungi un obiettivo e un impegno, e se effettui il check-in con l'app una certa quantità di volte al giorno, guadagnerai denaro. In caso contrario, dovrai pagare un importo stabilito. Il denaro è, ovviamente, un grande motivatore per molte persone e Pact dimostra che questo è vero.

2. Amplia la tua biblioteca

I libri sono un ottimo modo per motivare te stesso non solo a fare bene in quello che mai cerchi di completare, ma possono anche rivelare modi intelligenti per completare tali sforzi in un determinato periodo di tempo. Amazon è la soluzione migliore per avere un livello di controllo su quanto si paga per la qualità dei libri che si desidera su un argomento specifico. Un ottimo inizio sarebbe guardare nel “… Per inesperti” serie di libri che consentono di apprendere o completare una determinata attività in modo accessibile.

3. Obiettivi della gerarchia

Quando hai un obiettivo principale che stai cercando di raggiungere, è intelligente avere piani di backup o intenzioni nel caso in cui il primo fallisca. Questo in nessun modo dovrebbe essere preso come trovare una facile via d'uscita. Avere un piano di riserva ti permetterà di sapere che se non sei in grado di procedere con i tuoi piani precedenti, che lo sforzo non è completamente fuori dalla finestra. Pubblicità

4. Rendi noti i tuoi obiettivi

Se altri individui sanno che stai lavorando per raggiungere un determinato obiettivo, hai maggiori probabilità di superare gli aspetti difficili e avere successo. Tuttavia, se alla fine non riesci a raggiungere il tuo obiettivo, può sembrare un po 'tragico arrivare alla consapevolezza che così tante persone conoscono il tuo obiettivo. Questo è il motivo per cui è intelligente condividere, ma non vantarsi del tuo nuovo obiettivo.

5. Rivaluta la tua rete

Senza tralasciare amici e familiari positivi, rivedi la tua rete e cerca di aggiungere persone che hanno a cuore i tuoi interessi. Questi saranno gli individui che cercheranno di stare sulla buona strada e non ti faranno pressioni per cadere dal carro.

6. Fanne uno sforzo di gruppo

“Competere” con altri che hanno un obiettivo simile al tuo ti permetterà di sentire come se non stessi andando nell'obiettivo da solo. Avere la motivazione di collaborare con gli altri per raggiungere un determinato obiettivo individuale o cumulativo è un modo intelligente e salutare per introdurre la competizione con l'intento principale di migliorare la vita di coloro a cui tieni.

7. Citazioni che vanno molto lontano

Citazioni positive e pensieri di ispirazione sono una delle fonti di motivazione più comuni e migliori. Avere citazioni come sfondo del tuo computer o del tuo cellulare, incorniciato nel tuo ufficio, e in qualsiasi altro luogo tu incontrerai, ti spingerà a pensare in modo positivo e anche a superare le parti difficili per raggiungere il tuo obiettivo. Pubblicità

8. Diventa realistico

C'è un momento in cui è necessario arrivare alla consapevolezza che alcuni aspetti del tuo obiettivo devono cambiare. Nel pianificare qualsiasi aspetto del tuo obiettivo, è importante ricordare che devi essere realistico e onesto con te stesso sui tuoi limiti e potenzialità. Non venderti breve, ma non darti degli obiettivi che ti daranno dei fallimenti.

9. Mappa i tuoi obiettivi

Utilizza i checkpoint per assicurarti di essere in linea con il tuo obiettivo e il suo processo. Per la perdita di peso, potresti voler investire in una tabella di progressione della cancellazione a secco che puoi aggiornare con la quantità di peso che hai perso finora. Per migliorare i progressi, potresti considerare di avere una ricompensa per la tua soddisfazione.

10. Non aspettare fino a domani

Ci sono molte persone che pensano che sia meglio programmare il loro obiettivo per un certo giorno o tempo diverso dal giorno in cui intendono raggiungere il loro obiettivo. Ad esempio, a Capodanno, molte persone dicono che intendono ottenere un abbonamento a una palestra la prossima settimana o a febbraio. Perché non iniziare il tuo obiettivo il prima possibile? Vi assicurerà che seguiate il vostro obiettivo nel prossimo futuro.

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11. Inserisci i tuoi pensieri

Ci sono momenti in cui raggiungere il tuo obiettivo può essere difficile. Ci sono momenti in cui hai la contemplazione di smettere. Se non ti senti a tuo agio a condividere questi sentimenti con qualcuno, scrivilo su un diario. Questo ti permetterà di riversare i tuoi sentimenti in un mezzo, permettendoti di riversare il resto della tua energia in qualcosa di più produttivo. Pubblicità

12. Fai uso di Motivatori visivi

Essere in grado di vedere il tuo obiettivo finale è uno dei modi migliori per avere la motivazione per andare avanti. Se hai una foto del tuo obiettivo peso quando eri più giovane, guarda a questa foto come motivazione per andare avanti. Se hai un pezzo d'arte che ti ha portato per sempre a creare e hai bisogno della motivazione per lavorare sul tuo prossimo pezzo, guarda alla tua opera d'arte come motivazione.

13. Trova la gioia nella tua attività

La strada verso il tuo obiettivo può essere difficile, ma è importante non dimenticare di trovare la gioia sulla strada per raggiungere il tuo obiettivo. Trova la gioia nei punti di controllo incontrati nel tentativo di raggiungere il tuo obiettivo, per esempio. Trovare la gioia negli aspetti minori del raggiungimento dei tuoi obiettivi ti spingerà a voler continuare con ciò che vuoi ottenere alla fine alla fine.

14. Scopri la buona motivazione

È importante non solo discernere la motivazione che stai ricevendo, ma anche discernere la motivazione positiva che stai ricevendo. Ci sono alcuni individui che non sanno come dirti quando stai facendo cose incredibili, ma il rumore peggiore viene da quelli che non sono in grado di dirti quando cadi dal carro. Investi in amici onesti e sarai sulla buona strada per raggiungere il tuo obiettivo.

15. Preparati per le motivazioni

Se non ti metti nella giusta mentalità per ottenere un obiettivo completato, non accadrà. È importante essere nella giusta misura facendo un passo indietro e osservando ciò che sei riuscito a fare finora, ciò che speri di fare in futuro e il tuo obiettivo finale. Pubblicità

16. Creare un accordo

Avere un accordo con il tuo amico come a quello che dovrebbe essere il tuo obiettivo finale e cosa succede quando ti ritrovi a cadere dal carro. Avere questo accordo con un amico ti permetterà di avere qualcosa scritto su carta che se ci riesci, questo accadrà e se fallirai, dovrai pagare le conseguenze.

17. Avvia controlli continui

Mentre lavori sul tuo obiettivo, rivaluta e assicurati che gli atti che stai facendo siano in grado di raggiungere il tuo obiettivo in modo tale da garantire che tu stia completando il tuo obiettivo con le giuste intenzioni e passione. Se stai lavorando, assicurati di farlo con la mentalità di avere la tua salute come numero uno, non le opinioni degli altri.

18. Ottimizza il tuo tempo prezioso

Mentre ottieni i tuoi obiettivi completati, cerca di ottimizzare il tuo tempo lasciato aperto. Quando ti svegli al mattino, potresti vedere una colazione di qualità che ti impedisce di finire il lavoro. Tuttavia, se il tuo obiettivo è quello di migliorare la tua produttività, cerca probabilmente di eliminare le e-mail durante la colazione o di inserirle in un tapis roulant mentre ti rilevi durante una chiamata di lavoro, ad esempio.

19. Tieni un conto

Mantenere una sorta di traccia quantitativa del tuo obiettivo è un ottimo modo per vedere visivamente i tuoi progressi in un modo che potrebbe non essere stato visibile prima. Se stai perdendo peso, tieni traccia della quantità di chili persi. Se stai cercando di ridurre il fumo, tieni traccia di quanti soldi stai risparmiando non accendendoti.

20. Capire il fallimento non va bene

Alla fine, sappiamo che il fallimento non va bene e non è un'opzione. Se fallisci, non stai facendo qualcosa correttamente. Questo può sembrare duro, ma è solo duro perché abbiamo l'impressione sbagliata di cosa significhi fallimento. Se non riesci nel tuo obiettivo, non è un fallimento. Se non si ottengono lezioni dal mancato raggiungimento del proprio obiettivo, questo in realtà è un fallimento.