2 modi semplici per essere un genitore felice

Hai momenti durante il giorno in cui ti senti grande come genitore? Quando i tuoi figli sono felici, sei felice, ti stai abbracciando, ridendo e baciando l'un l'altro? Conosci la sensazione di meraviglia. Ora, hai anche momenti in cui non ami essere un genitore? Ti sei sentito alla fine, frustrato, arrabbiato e risentito? Ecco due semplici modi in cui puoi essere un genitore felice più spesso che passare momenti della tua giornata.

Porsi due domande molto importanti: la pubblicità

1. Quando sei più felice con i tuoi figli?

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2. Quale parte della giornata normale con la tua famiglia causa abitualmente sofferenza?

Dopo aver risposto a queste domande, vedrai che ci sono tendini o momenti durante il giorno in cui le cose vanno male per te o quando la vita scorre senza intoppi. Pubblicità

Quando fluisce la vita nella tua casa? Cosa stai facendo con i tuoi figli quando tutti sono più felici? C'è un modo per aumentare questi tempi? Cosa ti succede che ti senti così felice di stare con i tuoi figli?

I genitori dicono che la mattina, dopo la scuola, l'ora di cena e l'ora di andare a letto sono i più stressanti per loro. Saresti d'accordo? Guarda ogni periodo di tempo più da vicino e guarda cosa porta allo stress. È che non c'è davvero una routine in atto? Non esiste una struttura attorno a una determinata attività? I tuoi figli conoscono le tue aspettative e, se necessario, le conseguenze? E segui la tua parola o lascia perdere la situazione?

I bambini adorano e adorano routine e struttura; struttura non rigida, ma coerente e calma. Amano anche la prevedibilità, quindi assicurati di sederti e parlare con i tuoi figli delle routine che vedi che devono essere messe in atto. Pubblicità

Ora che avrai qualche routine confortante per i tuoi figli, comincia a pensare a quelli di cui potresti aver bisogno. Ti senti stressato dopo essere tornato a casa dal lavoro? Trova un modo per rilassarsi per 15-20 minuti prima di passare alla fase successiva della serata. idee?

• Potresti andare nella tua stanza, cambiarti in vestiti comodi e fare 10 respiri profondi.
• Potresti leggere un libro
• Potresti fare una breve routine di yoga
• Potresti sdraiarti e chiudere gli occhi per 15 minuti
• Potresti sdraiarti sul tuo letto o sul divano e ascoltare musica classica

Trova qualunque cosa pensi che ti possa aiutare a rienergizzarti prima di passare al compito che di solito ti sollecita. Pubblicità

Diventare consapevoli dei momenti in cui sei più felice con i tuoi figli e quando non sei ti permette di fermarti, pensare e ridisegnare la routine della tua famiglia. È fattibile, devi solo prendere le decisioni necessarie, condividerle e discuterle con la tua famiglia e poi essere coerenti. Il tuo motivatore sarà la felicità calma e abituale che sentirai.

Immagine: Autumm