15 modi per innamorarsi di te stesso

“Amo me stessa.” Sembra un po 'sciocco (e dubito che qualcuno lo direbbe mai ad alta voce), ma l'amor proprio non è riservato agli egoconi del mondo. Trovare la fiducia per riuscire (o anche il coraggio di iniziare) è molto difficile se non ti ami. Se sei pronto a svenire dalla tua auto, continua a leggere.

1. Smetti di picchiarti

Diresti le cose che pensi di te a un'altra persona? Altrimenti, ti devi delle scuse. Come puoi amare una persona che crede cose così brutte su di te? Anche se hai fatto un casino, superalo. Il grosso problema è per lo più irrilevante? Ridi. Errore grave che ha avuto ripercussioni? Impara da esso. L'importante è gettare il tuo bagaglio e andare avanti.

2. Pensa positivo

Concentrati sui tuoi punti di forza (invece di le tue debolezze). Salta fuori dal letto (non strisciare fuori da esso). Guarda ogni giorno come una nuova opportunità (non è la stessa vecchia storia).
Pubblicità

3. Sii grato

Sii consapevole di tutte le cose per cui dovresti essere grati. Prendi nota delle persone, dei luoghi, delle cose e delle attività che ti portano più gioia. Se rallenti, ti renderai conto di avere un sacco di cose per cui essere grato.

4. Impara e cresci

Sviluppare le tue conoscenze e abilità ti aiuterà a sviluppare una sana spavalderia e la certezza che puoi fare qualsiasi cosa.

5. Accetta i tuoi difetti / stranezze / stranezze

La mia penosità fa schifo, non posso andare in bici, sono bravo solo a cucinare tre cose (di spaghetti / omelette / panini) e ho una paura irrazionale delle api (che è così brutto che una volta ho guidato la mia macchina in un segnale di stop dopo che uno è volato in una finestra aperta in un giorno d'estate). E tu sai cosa? Non cambierei nulla di tutto ciò. Abbi fiducia in te stesso, non importa come “strano” (interessante e unico) Potresti essere.
Pubblicità

6. Usa i tuoi punti di forza

Pensa ai primi tre successi nella tua vita. Non mi interessa quanto siano grandi o piccoli. Potrebbe essere un college universitario, fare un lavoro dolce, ottenere il tuo primo cliente aziendale, vincere un premio, perdere peso, o qualsiasi altra cosa. Ora scrivi i punti di forza che hai usato per realizzare queste tre cose. Vedi le discussioni comuni che hanno portato alla realizzazione? Se è così, il percorso verso più successo è proprio di fronte a te. Usa i punti di forza che hanno dimostrato di funzionare se vuoi aumentare la fiducia in te stesso rendendo le tue debolezze irrilevanti.

7. Niente più confronti

Dimentica le celebrità con le quali paragoni il tuo corpo, le relazioni con cui parli e le persone con cui sei così ossessionato dal piacere. La vita non è una competizione. Il tuo unico obiettivo è diventare una versione migliore di te stesso.

Leggi Successivo

La scienza di fissare obiettivi (e come influenza il tuo cervello)

Cosa fare quando sei annoiato al lavoro (e perché ti senti annoiato in realtà)

25 migliori libri di auto miglioramento per leggere senza importanza quanti anni hai

Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

8. Siate comodi nella vostra pelle

Sì, costruisci un corpo che ti fa sentire forte e sicuro, ma dimentica le nozioni preconcette su ciò che tu “dovrebbe assomigliare.” L'unica persona che arriva a decidere cosa “caldo” e “sexy” significa sei tu. Pubblicità

9. Rilassati

Perché sei sempre così di fretta? È ok (e infatti necessario) rilassarsi. Il nostro cervello può solo gestire così tanto. Calmati le tue chiacchiere interiori, interrompi tutte le distrazioni, prepara un bagno di bolle e entra con un buon libro. Te lo sei guadagnato.

10. Pat Yourself on the Back

Siamo pronti a giudicare noi stessi per i nostri errori eppure non sembriamo mai celebrarci per i nostri successi. Il successo non arriva sotto forma di una grande vittoria che altera la vita; invece, il percorso verso il successo include in genere un sacco di piccole vittorie. Sii soddisfatto di ogni vittoria, non importa quanto tu possa pensare che sia piccola, perché questo ti aiuterà a sentirti sicuro e ad andare avanti.

11. Prenditi cura del tuo corpo

Tutto ciò che mangi influisce sul tuo umore e sui livelli di energia. Se ti senti depresso ed esausto, dai un'occhiata onesta a cosa stai mangiando. Ognuno reagisce in modo diverso a cibi diversi, ma con la sperimentazione si può scoprire il carburante che si traduce nella migliore performance. Pubblicità

12. Danza

Le feste di ballo sono sempre buone idee. Chi dice che hai bisogno di un partner? Avvia le jam e le melodie degli anni '80 e inizia a muoverti. Potresti sentirti sciocco - potresti persino ridere di te stesso - ma sarà divertente (e tu lo sai).

13. Divertiti

La vita non è destinata a essere una lista di cose da fare senza fine. Cosa ti fa sentire felice ed emozionato? Fai di più. E prima di rivendicarti “non ho tempo,” per favore, renditi conto che non esiste nulla di simile “abbastanza tempo nel corso della giornata.” C'è, tuttavia, una cosa chiamata priorità e dedicando il tempo al divertimento è una priorità se vuoi essere felice.

14. Prestare attenzione

Quando è l'ultima volta che veramente guardò la luna piena e le stelle brillanti nel cielo nero come la pece? Che mi dici degli alberi nel tuo giardino che hanno le dimensioni dei dinosauri preistorici? Hai scelto un fiore al parco ultimamente (a scopo di piacere nasale o decorazione dei capelli)? Sei circondato da cose belle.

15. Sorridi

Sorridi perché sei degno di amore e felicità e libero di avere quanto desideri il tuo cuore (e anche tu avrai delle difficoltà a rimanere triste con quel sorriso carino incollato sul tuo viso).

Puoi dire onestamente di amarti? Se hai mai avuto difficoltà ad avere un'immagine positiva di te stesso e hai trovato soluzioni che ti hanno aiutato, ci piacerebbe sentirne parlare!