15 abitudini di persone altamente soddisfatte

Conosci quelle persone che sembrano sempre sorridere, quelli che sembrano avere tutti i segreti del mondo nascosti nelle loro tasche? Le probabilità sono, quelle persone sembrano felici e contenti come loro perché vivono vite altamente soddisfatte. Se stai pensando, “Ehi, lo voglio anch'io! Come posso vivere una vita altamente soddisfatta?” La buona notizia è che sei arrivato nel posto giusto. E la verità è che, per quanto sconcertante e confusa possa sembrare la realizzazione della soddisfazione, non è davvero così difficile come si potrebbe pensare. Continua a leggere per un elenco di ciò che le persone soddisfatte fanno e forse sarai ispirato a iniziare a fare anche queste cose:

1. Fanno ciò che amano

Le persone che sono altamente soddisfatte fanno ciò che amano su base regolare. Credono che la vita sia fatta per essere goduta, ed è meglio che si divertano quando fanno ciò che amano. Che si tratti di ballare, dipingere, cucinare, fare yoga o leggere, pensa a ciò che ami e trova il modo di crearti del tempo.

2. Stabiliscono obiettivi ragionevoli

Le persone altamente soddisfatte non creano elenchi di cose da fare lunghi un miglio semplicemente perché sanno che non saranno in grado di portare a termine tutti questi compiti. E va bene con loro, perché si concentrano sulla qualità piuttosto che sulla quantità. Sanno che ogni cosa che vale la pena di fare vale la pena, e facendo le cose per bene la prima volta, non dovranno tornare indietro e rifarle. Pensa a cosa puoi ragionevolmente realizzare in un giorno e metti solo quelle cose nella tua lista di cose da fare.

3. Hanno standard elevati

Essere una persona soddisfatta non equivale necessariamente ad essere un perfezionista (soprattutto perché “perfezionare” è sempre fuori portata, una mentalità perfezionista è in realtà abbastanza insoddisfacente). Tuttavia, le persone soddisfatte in genere stabiliscono standard elevati per se stessi perché sono fiduciosi di poterli raggiungere e sono orgogliosi di ciò che fanno. Pensa a come puoi alzare il livello nella tua vita professionale e nella tua vita personale. Chiedi al tuo capo per un feedback su cosa puoi fare per migliorare. Chiedi al tuo coniuge o ad altro significativo cosa puoi fare per essere un marito / moglie / partner migliore. Pubblicità

4. Affrontano le sfide

A differenza di alcune persone, le persone altamente soddisfatte non sfuggono alle sfide. Le abbracciano perché sanno che ogni volta che affrontano una sfida, escono più forti dall'altra parte. Che si tratti di imparare una nuova lingua, applicare politiche verdi per aiutare l'ambiente, dare un discorso importante o guidare un progetto al lavoro, non aver paura di affrontare le cose che potrebbero essere una sfida per te. Non solo ti renderà una persona più forte, ma ti farà anche sentire bene.

5. Sono acutamente consapevoli dei loro punti di forza e di debolezza

Le persone soddisfatte sanno cosa fanno bene e le aree in cui possono migliorare. Quando lavorano come membri di una squadra al lavoro, useranno i loro punti di forza per avvantaggiare l'intero team. Ad esempio, qualcuno che è molto analitico potrebbe essere responsabile di compiti di risoluzione dei problemi, mentre qualcuno che è estroverso e socievole potrebbe diventare il volto della società, che serve come rappresentante alle funzioni aziendali. Quando si tratta di cose che non fanno bene (AKA loro debolezze), o lavoreranno per migliorarle, o troveranno un modo per delegarle a qualcun altro per il quale quelle debolezze potrebbero essere un punto di forza.

6. Fanno cose buone per gli altri

Se suona come un cliché, è perché è vero: quando fai cose buone per gli altri, non puoi fare a meno di sentirti bene. Le persone soddisfatte lo sanno e quindi trovano un modo per fare cose belle per gli altri quando e dove possono. Sia che tu stia prendendo il caffè per la persona dietro di te a Starbucks, lasciando un suggerimento extra generoso, o correndo una gara per una buona causa, trovare un modo per restituire alla comunità è un percorso garantito per la realizzazione. Pubblicità

7. Danno priorità al loro benessere e alla salute generale

Le persone soddisfatte sanno che per fare le cose che li fanno sentire soddisfatte, devono prendersi cura di se stesse. Le persone che versano continuamente dalla loro tazza nelle tazze degli altri alla fine avranno una tazza vuota se non si prenderanno cura di riempirsi di nuovo. Le persone soddisfatte ne sono profondamente consapevoli e quindi danno la priorità a cose come fare un allenamento, mangiare cibi sani, avere abbastanza occhi chiusi e passare il tempo con le persone che amano. Salute e benessere sono parte integrante della realizzazione. Fai un passo avanti per migliorare la tua salute oggi, e sarai sulla buona strada per vivere una vita più appagante.

8. Fanno quello che fanno bene

Molte persone si sentono bene quando fanno qualcosa che fanno bene. Un ballerino che sa come muoversi e suonare si sentirà benissimo quando farà le sue cose sulla pista da ballo. Un fotografo che ha il talento di catturare un momento si sentirà nel suo elemento quando scattano foto. Un giocatore di basket che sbatte schiacciate come Michael Jordan si sentirà nella zona quando è in campo a giocare. Pensa alle cose che fai bene, e qualunque cosa sia, passa il tempo a farlo.

9. Non sprecano il multi-tasking del tempo

Le persone soddisfatte non cadono nella trappola del multi-tasking. Sanno che quando svolgono più compiti, non possono prestare la massima attenzione ai compiti che stanno eseguendo, così uno o entrambi avranno un risultato scarso. Piuttosto, fanno una cosa alla volta, e in quel momento, gli danno tutto il loro tempo, concentrazione, energia e attenzione. Pubblicità

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10. Si connettono con amici e familiari

Le persone soddisfatte conoscono l'importanza di dare la priorità alle persone a cui tengono. Rendono il tempo per gli amici e la famiglia perché si sentono più felici quando passano il tempo con le persone che amano.

11. Sono in sintonia con la loro spiritualità

In molti casi, l'adempimento deriva dall'essere in sintonia con il tuo lato spirituale e praticare la tua fede religiosa. Ecco perché le persone soddisfatte trascorrono regolarmente del tempo in preghiera, meditando, frequentando studi biblici e connettendosi con altri credenti che possono incoraggiarli e incoraggiarli nei loro percorsi di fede.

12. Hanno una sicurezza interiore incrollabile

Le persone soddisfatte sanno che hanno importanza, che hanno valore e che possono dare un contributo significativo al mondo che li circonda. Se sei qualcuno che lotta con fiducia in te stesso, considera la possibilità di legare i mantra personali intorno alla tua scrivania o in un posto in cui li vedrai regolarmente per ricordare a te stesso quanto sei fantastico.

13. Praticano la consapevolezza

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Le persone soddisfatte potrebbero avere preoccupazioni e paure come il resto di noi, ma non si lasciano derubare dalla gioia di vivere in questo momento. Si immergono in ogni grande esperienza che hanno, assaporando anche i più piccoli dettagli e apprezzandoli per quello che valgono.

14. Esprimono gratitudine

È difficile sentirsi appagati se non ti senti mai grato per quello che hai già. Le persone soddisfatte contano le loro benedizioni, e piuttosto che fissarsi su ciò che non hanno, si concentrano sull'essere grati per ciò che hanno.

15. Fanno cose che danno loro una sensazione di scopo

Questo potrebbe essere uno dei concetti più importanti relativi all'adempimento: per sentirti realizzato, devi sentirti come se stessi vivendo il tuo scopo. Le persone soddisfatte fanno ciò che sentono di essere state create per fare e raccolgono grandi soddisfazioni dal farlo. Qualunque cosa tu senta di fare, che si tratti di una missione in un paese del terzo mondo, di avviare una società non profit o di crescere i tuoi figli per diventare brave persone responsabili, fallo. Quando vivi la vita secondo uno scopo superiore, saprai cosa significa essere adempiuto.

In definitiva, l'adempimento personale si riduce alle piccole decisioni che prendi ogni giorno. Puoi fare scelte tossiche che ti trascinano verso il basso e ti impediscono di andare avanti o di scelte positive che ti stimolano e ti soddisfano. La scelta è tua. Fallo buono.

Credito fotografico in primo piano: stevendepolo via flickr.com