12 modi per migliorare le abilità sociali e renderti socievole in qualsiasi momento

Se ti senti come se fossi una persona scomoda negli eventi sociali o faticassi a entrare in conversazioni perché sei timido, ciò può avere un impatto sulla tua vita sociale e sulla tua carriera.

Tuttavia, puoi iniziare a migliorare le tue abilità sociali seguendo queste 12 strategie e presto, sarai in grado di entrare in conversazioni con fiducia.

1. Comportati come una persona sociale

Puoi comportarti come una creatura più sociale, anche se non ne hai voglia.

Non permettere all'ansia di trattenerti. Prendi la decisione di parlare con nuove persone e di entrare in conversazioni anche quando ti senti nervoso.

Nel tempo, diventerà più facile e inizierai rapidamente a migliorare le tue abilità sociali.

2. Avvia Small se necessario

Se andare a una festa o passare il tempo in mezzo alla folla sembra travolgente, inizia in piccolo.

Vai nel negozio di alimentari e dì, “Grazie,” al commesso o andare al ristorante e ordinare il cibo. Esercitati a parlare gradualmente.

3. Fai domande aperte

Se vuoi attirare l'attenzione su di te in una conversazione, acquisisci familiarità con le domande a risposta aperta. Incoraggia gli altri a parlare in modo da non dover fare la chiacchierata inattiva. Pubblicità

Poni domande che richiedono più di una risposta sì o no e puoi aprire la porta per invitare l'altra persona a continuare la conversazione.

Dai un'occhiata a questi suggerimenti su come essere sorprendentemente bravi a porre domande.

4. Incoraggiare gli altri a parlare di se stessi

Molte persone amano davvero parlare di se stesse. Fai una domanda sulla carriera, gli hobby o la famiglia di una persona. Mostra di essere interessato a sentire ciò che viene detto.

Se vuoi mantenere viva la conversazione, dovresti farlo giocare a ping pong. Per saperne di più qui: Come connettersi con qualcuno in profondità in breve tempo

5. Crea obiettivi per te

Stabilisci alcuni piccoli obiettivi per te stesso. Forse vuoi praticare una particolare abilità o forse vuoi iniziare a frequentare un'attività sociale nella tua comunità.

Stabilisci un obiettivo e inizia a lavorare su strategie che miglioreranno la tua vita sociale.

Ancora meglio, impara a utilizzare SMART Goal per aiutarti a comunicare meglio.

6. Offrire generosamente i complimenti

I complimenti possono essere un ottimo modo per aprire la porta a una conversazione. Offri a un collega un complimento per una presentazione che ha tenuto durante una riunione o complimenta il tuo vicino con la sua nuova auto. Pubblicità

I complimenti possono mostrare agli altri che sei amichevole e ci sono più motivi per cui dovresti pagare un complimento a qualcuno ogni giorno.

7. Leggere libri sulle abilità sociali

Ci sono molti libri sul mercato che possono aiutarti ad apprendere specifiche abilità sociali e modi per iniziare le conversazioni.

Tuttavia, tieni presente che leggere queste abilità non ti renderà un esperto. Avrai bisogno di esercitarli più e più volte.

Alcuni consigli di libri qui: 20 libri potenti per conquistare amici e influenzare più persone

8. Praticare buone maniere

Le buone maniere fanno molto per migliorare le abilità sociali. Esercitati educatamente, dimostrando gratitudine e usando le buone maniere a tavola.

9. Prestare attenzione al linguaggio del corpo

La comunicazione non verbale è molto importante. Presta attenzione al tipo di linguaggio del corpo che usi.

Cerca di apparire rilassato, prendi le appropriate quantità di contatto visivo e sembra aperto alla conversazione.

Scopri come utilizzare correttamente le lingue del tuo corpo qui: Sii immediatamente irresistibile con questi 10 suggerimenti per la lingua del corpo

10. Unisciti a un gruppo di supporto per le abilità sociali

Molte comunità offrono gruppi di supporto per le abilità sociali. I gruppi di sostegno aiutano le persone che si sentono timide, impacciate o estremamente ansiose nelle situazioni sociali a imparare e praticare nuove abilità.

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Inizierai a migliorare le abilità sociali e potresti essere in grado di fare nuove amicizie che capiscano le tue difficoltà.

11. Rimani aggiornato sugli eventi attuali

Leggi le tendenze attuali e le notizie in modo da avere qualcosa di cui parlare con le persone.

Cerca di evitare tutto ciò che è troppo controverso, come la politica, ma parla di altre notizie che potrebbero interessarti.

Può essere un ottimo modo per iniziare una conversazione e può aiutarti a rimanere fedele a soggetti neutrali.

12. Identificare e sostituire i pensieri negativi

Se hai molti pensieri negativi sulle tue interazioni sociali, potrebbe diventare una profezia che si autoavvera.

Ad esempio, una persona che pensa, “Sono davvero imbarazzante e mi metterò in imbarazzo,” può sedersi nell'angolo ad una festa. Di conseguenza, può lasciare la festa pensando che debba essere davvero imbarazzante perché nessuno ha parlato con lui.

Identifica i pensieri negativi che probabilmente ti trascinano verso il basso. Sostituiscili con pensieri più realistici come, “Posso fare conversazione e posso incontrare nuove persone.” Pubblicità

Non permettere a te stesso di soffermarti su pensieri che non sono produttivi! Scopri come non lasciare che i pensieri negativi trionfi le vibrazioni positive.

Buone abilità sociali sono essenziali per una comunicazione efficace. Se trovi che socializzare con gli altri è una sfida, inizia ad accettare i miei suggerimenti e praticarli in modo coerente.

Le grandi abilità sociali non vengono facilmente, è necessario esercitarsi e provare veramente questi suggerimenti parlando con gli altri.

Maggiori informazioni sulle abilità sociali

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• Come parlare a chiunque: 92 Piccoli trucchi per un grande successo nei rapporti di Leil Lowndes
• Talk Like TED: I 9 segreti per parlare in pubblico delle migliori menti del mondo di Carmine Gallo
• The Communication Book: 44 idee per conversazioni migliori ogni giorno di Mikael Krogerus

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