12 cose su cui non hai mai saputo come pensare in modo efficace

Il pensiero efficace è qualcosa che può essere praticato e sviluppato nel tempo. Tutto inizia e finisce con la connessione cervello-cuore. Come pensi di connettere o disconnettere i due. Ecco alcuni modi per pensare in modo efficace che non hai mai pensato potesse essere così facile.

1. Identificare e invertire le convinzioni fondamentali negative.

“non sono abbastanza bravo.” “Non merito questo.” Siamo tutti influenzati dalle nostre esperienze passate e quando attribuiamo loro etichette negative, li trasformiamo inconsciamente nella nostra realtà presente. Pensa in modo efficace invertendo il negativo in positivo e lasciandolo giocare più volte nei tuoi pensieri.

2. Le parole potenti scatenano un pensiero potente.

“Ho intenzione di provare questo.” Dov'è il potere in questa affermazione? Riscrivilo. “Ho intenzione di padroneggiare questa tecnica e ottenere clienti.” Usa parole potenti che ti preparano al successo nel tuo modo di pensare. Solo "provare" qualcosa non è motivante. 'Dominare' qualcosa è molto motivante. Pensa in modo efficace e potente. Il pensiero potente promuove un'azione potente. Pubblicità

3. Quando tutto si riduce a ciò, tu sei ciò che pensi.

Quindi se pensi di essere un fallimento, non meriti successo o felicità, o non sei abbastanza bravo, il tuo subconscio ti guiderà nella direzione di quello che stai pensando. Per pensare efficacemente devi pensare in modi che ti guidino verso il successo.

4. Quando si verifica un fallimento o una crisi, pensa sempre, “Qual è la lezione qui?”

Ricorda, tutto inizia e finisce con la connessione cervello-cuore. Trova una preziosa lezione che puoi trarre profitto o beneficiare in ogni evento traumatico. In questo modo, quando guardi indietro alla situazione, la consideri un'esperienza di apprendimento, non un evento traumatico e negativo. Cerca di trovare la felicità in tutto.

5. Quando si interrompe un progetto per pensarci, assicurati di avviarlo di nuovo.

Così tante grandi idee vengono abbandonate a causa di esitazione o procrastinazione. Quando ti ritrovi fermo nel bel mezzo di un progetto e stai esitando, torna al punto # 1. Trova la convinzione che ti stia bloccando, invertendolo, aggiungendo alcune parole di potere e tornando subito indietro. Pubblicità

6. Pensare troppo promuove la stagnazione.

Quindi pensa così: Pensiero ... Idea ... Visione ... Azione. Prendi i tuoi pensieri e forma un'idea. Visualizza realmente l'intera idea che si realizza nella tua mente. Ora, fai i passi per far sì che l'idea accada.

7. Non puoi volere qualcosa e averlo allo stesso tempo.

Un allenatore di soldi molto prezioso mi ha insegnato questo concetto e quando l'ho capito, mi sono lasciato scollare. Quando sei così occupato a volere qualcosa, tutti i tuoi processi mentali comprendono quel desiderio, quel desiderio. Ti ritrovi a dire qualcosa del genere, “Non ho idea di come, ma devo averlo.” Invece, vai al punto # 6. Prendi quello che vuoi, trasformalo in un'idea, immagina chiaramente e agisci per arrivarci. Cambiare la tua concentrazione sullo stato di "avere" fa scattare psicologicamente la mente per compiere i passi necessari per ottenerla, invece di rimanere in uno stato di invidia.

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8. Usa i trigger psicologici per mantenere il tuo cervello e il tuo cuore sulla stessa lunghezza d'onda.

Ad esempio, nel tuo cuore sai che è necessario impostare un budget. Ma il tuo cervello sta dicendo, “È inutile, sarai sempre al verde.” Non cedere ... invertire il pensiero del tuo cervello. Pensa a quanto meno lo stress avrai quando sai esattamente quanto devi spendere e dove spenderlo. Questo allinea il tuo cervello e il tuo cuore e ti motiva a creare un budget e ad attenervisi. Il trigger psicologico è meno stress. Pubblicità

9. Prima di essere ferito o offeso dalle azioni o dalle parole di un amico, guarda il loro cuore.

Generalmente, guardando il cuore di qualcuno, ottieni una comprensione più profonda della loro reazione. Il risultato è che porta il perdono molto più facilmente e salva la tua energia per la creatività invece della rabbia e del risentimento.

10. Controlla i tuoi motivi!

Prima di parlare o agire, assicurati che ciò che pensi sia la tua opinione e non quella del tuo / del tuo amico / partner ecc. Quando pensi, assicurati che siano i tuoi pensieri veri e imparziali e che non stai cercando l'approvazione o essere influenzato da altri.

11. Non seppellire pensieri icky.

Quando ti sorprendi a spingere un pensiero scomodo o ti senti lontano ... non farlo. Anche se ha un'emozione negativa collegata ad esso. Lascia che arrivi fino in superficie. Siediti per qualche minuto e sinceramente sentire l'emozione. Sentilo, affrontalo ... e lascialo andare. Non sopprimere i sentimenti icky, perché rimettono sempre la loro brutta testa nei momenti di stress e ti fanno agire e fare cose di cui ti pentirai dopo. Pubblicità

12. Concentrati ora ... in questo preciso momento.

Non ieri, non domani. Adesso. È tutto ciò che hai ... è tutto ciò che conta. In questo modo le tue azioni nel momento presente non hanno le stesse probabilità di essere dettate da esperienze passate. Questo è lo strumento più potente per aiutarti a pensare in modo efficace.

Praticando queste semplici tecniche ogni singolo giorno, imparerai a pensare in modo efficace e vedrai presto miglioramenti nel tuo lavoro, nella tua creatività e nelle tue relazioni. Ricorda, si tratta di allineare il cervello e il cuore in modo che non si contraddicano l'un l'altro.

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