11 semplici modi per creare la tua felicità

La felicità è e sarà sempre il più caro, eppure il più elusivo, tra tutti i desideri umani. Giorno dopo giorno, molti cercano la felicità, ma finiscono la giornata a mani vuote.

La felicità non è qualcosa che qualcuno ci dà, né è qualcosa per cui dobbiamo avere il permesso. La felicità è uno stato mentale che viene creato dall'interno. Ecco 11 modi per garantire che la felicità faccia parte della tua vita quotidiana.

1. Dichiara i tuoi risultati

“C'è gioia nel lavoro. Non c'è felicità se non nella consapevolezza che abbiamo realizzato qualcosa.” - Henry Ford

È facile rimanere intrappolati nella vita di tutti i giorni e non prendersi mai il tempo per riflettere sulle cose che abbiamo realizzato. Ognuno di noi ha fatto molte cose fantastiche nelle nostre vite.

Quindi cosa succede se la vita non è perfetta in questo preciso momento. Va bene che sta prendendo un po 'più a lungo con i tuoi obiettivi di fitness. Non preoccuparti se non hai ancora raggiunto l'apice della tua carriera.

La cosa più importante è che vai avanti e che oggi sei in una posizione migliore rispetto a ieri.

Inizia una rivista elencando risultati, traguardi e scoperte che hai riscontrato. Dopo aver scritto questa lista, dedica un momento o due a riflettere su tutto ciò che hai fatto.

2. Includi le piccole cose che ami nella vita di tutti i giorni

“Goditi le piccole cose, perché un giorno potresti guardare indietro e capire che erano le grandi cose.” - Robert Brault Advertising

Sono sicuro che hai sentito il detto, “Sono le piccole cose nella vita che contano.” Le piccole cose sono gli aspetti piccoli e spesso sottovalutati della vita che ci rendono veramente felici. Piuttosto, è la tua tazza di Joe preferita, la tua passeggiata mattutina lungo la spiaggia, la tua lezione di yoga preferita o l'abito che ti fa sentire un milione di dollari.

Pianifica la tua vita intorno ai piccoli dettagli che ti rendono felice.

3. Fai ciò che ami

Come ha detto Steve Jobs, “Il tuo lavoro riempirà gran parte della tua vita e l'unico modo per essere veramente soddisfatto è quello di fare quello che credi sia un grande lavoro. E l'unico modo per lavorare bene è amare quello che fai. Se non l'hai ancora trovato, continua a cercare. Non accontentarti Come per tutte le questioni del cuore, saprai quando lo troverai.”

Le persone che fanno ciò che amano per vivere tendono a vivere una vita più felice e più produttiva, hanno una maggiore autostima e una salute migliore.

4. Dipingi il tuo giorno perfetto

“Per realizzare grandi cose, dobbiamo prima sognare, quindi visualizzare, quindi pianificare ... credere ... agire!” - Alfred A. Montapert

Ognuno ha il potere di vivere ogni giorno esattamente nel modo in cui vuole. Abbiamo tutti le stesse 24 ore di lavoro. Sta a te decidere come riempire quei minuti.

Chiediti, stai perdendo tempo a guardare la TV di realtà, a dormire fino a tardi, a lamentarti del tuo lavoro e a desiderare una vita migliore? O stai perseguendo i tuoi obiettivi e i tuoi sogni e facendo tutto il necessario per raggiungerli?

Segui questi 3 passaggi per raggiungere la tua giornata perfetta: Pubblicità

1. Renditi conto di avere il potere di realizzare qualsiasi cosa tu abbia mai desiderato e nessun altro può fare il lavoro per te.
2. Scopri come è la tua giornata perfetta.
3. Devi credere al 100% che il tuo giorno perfetto diventerà realtà.

5. Mettiti sopra ogni altra cosa

“Amati prima e tutto il resto si adegua. Devi davvero amare te stesso per ottenere qualcosa fatto nel mondo.” - Lucille Ball

È ora che ti metti al primo posto e diventi egoista. Mentre è ammirevole aiutare gli altri, non dimenticare di mostrarti un po 'di amore. Regalati un massaggio. Fai un viaggio nel fine settimana in cui puoi disconnetterti dal mondo rumoroso in cui vivi.

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6. Dì a te stesso oggi sarà fantastico

“Il successo è uno stato mentale. Se vuoi avere successo, inizia a pensare a te stesso come a un successo.” - Dott. Joyce Brothers

La felicità viene da dentro La felicità inizia con il rimodellare la tua mentalità per essere positiva ed eliminare tutti i pensieri negativi.

Sii positivo e credi in te stesso, indipendentemente dagli ostacoli che potrebbero ostacolarti.

7. Dimentica di essere perfetto e accetta te stesso così com'è

“Se cerchi la perfezione, non sarai mai soddisfatto.” - Leo Tolstoy

Le persone spesso si comportano in modo sicuro e sicuro intorno agli altri, ma in fondo sono insicuri. Pubblicità

Realizza che viviamo in un mondo imperfetto e smettiamo di confrontarti con gli altri (non vale la pena giocare a "Tenere il passo con i Jones").

Una volta che impari ad accettarti per quello che sei, la vita diventa più semplice e più pacifica.

8. Circondati della compagnia giusta

“Circondati di sole persone che ti solleveranno più in alto.” - Oprah Winfrey

I tuoi amici dovrebbero tirar fuori la versione migliore di te e aiutarti a raggiungere nuovi livelli nella vita. Pensa alla tua azienda in termini di qualità anziché quantità.

È più importante avere alcuni amici di qualità che ti ispirano, piuttosto che un sacco di amici che ti lasciano in uno stato mentale negativo.

9. Smetti di preoccuparti e continua a muoverti

“Smetti di preoccuparti di ciò che devi perdere e inizia a concentrarti su ciò che devi guadagnare.” - Autore sconosciuto

La vita è piena di cosa se e di infinite possibilità. Qualunque cosa accadrà, succederà, che tu ti preoccupi o no.

Quindi, perché perdere tempo a preoccuparsi di alcune cose su cui non si ha il controllo? Pubblicità

Se ciò di cui ti preoccupi non è nei tuoi mezzi per essere risolto, allora vai avanti e non lasciare che metta un freno alla tua sfilata. Abbraccia l'incertezza che la vita ci porta e arriva a godersi la vita.

10. Esci dalla tua zona di comfort e diventa audace

“Allontanati dalla tua zona di comfort. Puoi crescere solo se sei disposto a sentirti a disagio e a disagio quando provi qualcosa di nuovo.” - Brian Tracy

Non possiamo diventare ciò che vogliamo essere rimanendo ciò che siamo.” - Max Depree

Nulla che valga la pena di avere con il 100% di garanzia di successo, né dovrebbe. Essere disposti a correre rischi è ciò che la vita è tutto.

Vivere nella tua zona di comfort riduce il tuo mondo e ti offre una visione a tunnel. Invece di pensare, “Se solo avessi ... ,” fai un atto di fede e forse, solo forse, scoprirai la vita che hai sempre desiderato.

11. Buona canzone

“Le parole ti fanno pensare. La musica ti fa sentire. Una canzone ti fa sentire un pensiero.” - Yip Harburg

Tutti hanno bisogno di una canzone di go-to quando hanno bisogno di rallegrare la loro giornata. È stato dimostrato che la musica può renderci felici anche nei giorni peggiori.

Ecco una canzone da fare che anche la persona più triste dovrà sorridere quando ascolterà.

Quale canzone è sempre sicura di farti sorridere e sentirti fantastico? Commento sotto.

Credito fotografico in primo piano: charamelody via flickr.com