11 motivi per cui dovresti smettere di guardare la televisione ora

Stai perdendo la vita in televisione? Poche persone comprendono il numero di problemi che la televisione causa nella nostra vita.

Mentre molte persone sostengono che un po 'di TV non fa mai male a nessuno, la quantità di a “un po” è costantemente in discussione. Un rapporto Neilson ha rilevato che l'americano medio guarda oltre 34 ore di televisione ogni settimana.^[1]

Se quel numero non ti scandalizza, non so cosa lo farà. Se stai pensando ora “Quelle persone sono pazze, non avrei mai visto così tanto” quindi ti invito a fare i tuoi calcoli. Scrivi semplicemente tutti gli spettacoli che hai guardato questa settimana e quanto tempo erano (compresi gli spot pubblicitari se erano in diretta) oltre a film, video di YouTube, ecc. E calcola approssimativamente quanto tempo hai trascorso davanti allo schermo.

Quel numero indica quante ore stai perdendo ogni settimana in televisione. Questo è il tempo che potrebbe essere trascorso con la famiglia, gli amici o rilassarsi in altri modi. Oggi vedremo alcuni altri motivi per cui dovresti smettere di guardare la televisione e come migliorerà la tua vita pubblicitaria

Tempo perso

È abbastanza ovvio che quando stai guardando la TV non stai facendo altro. Il tempo trascorso a guardare la televisione è simile ad essere addormentato (anche se vedrai alcune altre conseguenze di seguito). La domanda è se vuoi passare ancora più tempo nel tuo prezioso giorno addormentato.

Manca l'interazione sociale

Ogni ora che passi davanti alla TV è un'altra ora che non stai sfruttando al meglio la tua vita. Puoi giocare con la tua famiglia, uscire con gli amici o fare un'attività che ti piace. La connessione è uno dei bisogni umani fondamentali che tutti abbiamo e non sarà mai soddisfatto dal tuo televisore.

Programmare te stesso con la negatività

Quasi tutti gli show televisivi, dalle commedie al dramma alla realtà TV e alle notizie, è negativo. Se guardi quasi tutti i programmi televisivi c'è una totale mancanza di messaggi positivi riscattanti. Anche se ci sono delle eccezioni a questa regola, sono poche e distanti tra loro, quindi scegli attentamente cosa decidere di trascorrere il tuo tempo a guardare.

TV avvelena i tuoi sistemi di credenze

Nelle commedie, ridiamo dello stereotipo stupido / sovrappeso / socialmente imbarazzante / razziale / persone diverse. La notizia è piena di storie di dolore / sofferenza / disastro / morte, e la discussione e il dramma devono riguardare i problemi per creare il dramma. Tutto ciò sta influenzando la tua visione della vita e il modo in cui vedi il mondo. Pubblicità

Crea aspettative irrealistiche

La televisione distorce la nostra comprensione della realtà. È pieno di persone meravigliose che fanno cose incredibili e hanno grandi avventure in ogni spettacolo. Chiedi a qualsiasi TV o stella del cinema con mezzo cervello e ti diranno che le immagini che vedi su di loro sullo schermo e sulle copertine delle riviste sono completamente false.

Sentimenti di inadeguatezza

La vita non sarà mai come un programma televisivo e questo può rendere le persone molto disilluse quando la confrontano con la loro vita reale. I messaggi all'interno della televisione implicano regolarmente che non siamo abbastanza carini / intelligenti / divertenti. Le nostre vite possono sembrare abbastanza vuote se paragonate alla perfezione del mondo televisivo.

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Programmazione e pubblicità subliminali

Non commettere errori c'è solo una ragione per cui esiste la televisione, e cioè vendere prodotti. Nessuno sta producendo programmi televisivi perché vogliono creare grandi opere d'arte. Ogni singola parte di ogni singolo programma TV è progettata per tenerti davanti alla TV e prepararti ad acquistare i prodotti pubblicizzati tramite pubblicità tradizionale o posizionamenti di prodotti.

La televisione è progettata per farti stare male, così comprerai prodotti che ti fanno sentire meglio. È l'ultimo dei sistemi di controllo mentale. Le aziende hanno capito come portarci a lavarci volontariamente per il loro beneficio. Pubblicità

Degrada il tuo controllo e la tua disciplina

Grazie agli incredibili ganci psicologici che la televisione usa, è molto difficile smettere di guardarlo. Perdiamo il controllo di noi stessi e non possiamo spegnere la televisione, anche se potremmo volerlo. Mentre questo continua, il nostro autocontrollo e la nostra disciplina diminuiscono ulteriormente e più difficile diventa la battaglia.

Gli effetti sulla salute di sedersi

Ora viviamo una vita più sedentaria che mai con la maggior parte delle persone che hanno un lavoro dietro una scrivania. Risolviamo questo problema quando andiamo a casa e ci sediamo davanti alla TV, perché l'attività elettrica nei nostri muscoli si ferma quando siamo seduti. La ricerca sta dimostrando che anche il più elementare movimento di camminare o di muovere i nostri corpi in modi sottili può fare una grande differenza per la nostra salute.

Insegniamo ai nostri figli queste abitudini

I bambini vengono ora addestrati a guardare la TV e vivere uno stile di vita sedentario. C'è molta ricerca che mostra gli effetti negativi sullo sviluppo di un bambino a causa sia dell'inattività che dell'influenza della televisione. I tuoi bambini imiteranno il tuo stile di vita. così ogni scelta che fai sarà ripresa nelle generazioni che seguono.

È davvero rilassante?

La mia argomentazione personale per guardare la TV è che è facile. Smetti di lavorare per la giornata e rilassati e spegni il cervello per un po ', ma la realtà è che ciò che è facile per noi non è quasi mai la cosa migliore. Pubblicità

Mi rilasso anche quando sono fuori a un corso di kung fu o di danza. Mi rilasso quando sono in giro con gli amici o trascorro del tempo con la mia ragazza. Mi rilasso anche leggendo un libro, ascoltando l'audio edificante o anche guardando i video edificanti (come i talk TED oi materiali didattici).

Abbiamo una vita da vivere e tocca a noi sfruttarla al meglio. Ogni ora del giorno è un investimento che paga in questo momento e nel nostro futuro. Investire saggiamente e la tua vita sarà davvero piena di persone veramente belle che fanno cose incredibili e hanno grandi avventure.

È ora di smettere di guardare la televisione e iniziare a vivere invece.

Riferimento

[1]

^

Neilson: Trend dei trend dei media in TV Viewing-2011 TV Upfronts