10 risorse di allenamento che ti piaceranno

Con centinaia, probabilmente migliaia di risorse di allenamento su Internet, può essere difficile sapere quali avranno le migliori informazioni sulle ultime informazioni nutrizionali, allenamenti, sfide di allenamento, ecc. Potresti spendere centinaia di ore semplicemente navigando in rete e alla ricerca di siti che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Piuttosto che vederti sprecare tutto questo tempo, abbiamo compilato un elenco di alcune delle nostre 10 migliori risorse di allenamento preferite che sappiamo che amerai.

1. Blogilates

Questo è stato creato da Cassey Ho, un istruttore di fitness pluripremiato con sede a Los Angeles, in California. Blogilates è il principale canale di fitness femminile su YouTube, e ha già oltre tre milioni di abbonati, oltre a più di 30.000 milioni di visualizzazioni. Ottieni ottimi allenamenti, informazioni sulla dieta e molto altro. Pubblicità

2. Tonificalo

Questa è una dieta e un programma di esercizi che è salutare per chiunque vogliano usarlo. Naturalmente, prima di iniziare qualsiasi dieta o programma di esercizio, dovresti consultare il tuo medico. Questo sito offre anche tantissimi articoli sulla dieta, la nutrizione, gli ultimi e migliori esercizi e altre informazioni che ti aiuteranno a entrare e rimanere in ottima forma.

3. Il programma di allenamento completo per principianti di 4 settimane

Questa rivista di fitness popolare offre articoli fantastici con un sacco di consigli per gli appassionati di fitness di tutti i livelli. Trova articoli sui migliori programmi di allenamento per principianti, come guadagnare più muscoli, piani di pasti sani, ecc. Troverai anche consigli che miglioreranno la tua vita sessuale e altri articoli interessanti. Pubblicità

4. Body Rock

Questa sfida gratuita di sette giorni per il riavvio della tua vita è un ottimo punto di partenza se hai pensato di perdere peso e di migliorare la tua forma fisica. Puoi anche utilizzare 21 giorni di video di allenamento gratuiti. Scegli semplicemente il tuo livello e inizia oggi per ottenere il corpo che hai sempre desiderato.

5. Allenamento alla turbolenza

Questo strumento offre consigli sullo stile di vita e sull'allenamento per uomini e donne che sono in movimento, ma vogliono comunque entrare in una forma migliore in modo che guardino e si sentano meglio. Troverai video su tutti i tipi di allenamenti, sfide, consigli dietetici, alimentazione sana e ricette e molto altro per aiutarti a condurre uno stile di vita sano. Pubblicità

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6. Blender fitness

Fitness Blender è stato creato da due sole persone: un marito e una moglie. Dai un'occhiata a questi video di allenamento gratuiti per tutti i livelli di fitness. Puoi utilizzare il calendario di allenamento personalizzabile, tenere traccia dei tuoi progressi e parlare con altri appassionati di fitness sui forum della community. L'iscrizione è completamente gratuita.

7. Anytime Fitness Cost

Vuoi sapere quali sono le tariffe per l'iscrizione alle palestre nella tua zona? Invece di fare un sacco di chiamate o visitare molti siti web, questo sito ti dà le tariffe per i centri fitness più popolari in tutti gli Stati Uniti. Pubblicità

8. XHit

Trova tutti i migliori video di fitness su XHit. Sarai in grado di utilizzare le routine di allenamento giornaliere che bruciano molte calorie, prendere parte a sfide di allenamento, ecc. Assicurati di controllare i molti consigli di salute e fitness per ottenere il tuo corpo perfetto in modo sano.

9. Spark People TV

Ecco alcuni video di salute e fitness più straordinari che puoi utilizzare per aiutarti ad entrare in grande forma. Trova centinaia di video di allenamento per donne e uomini e per tutti i livelli di fitness. Tutti i video sono gratuiti da guardare e ospitati da alcuni dei migliori istruttori di oggi da tutto il mondo.

10. Yoga con Adriene

Tutto quello che avresti sempre voluto sapere sullo yoga sarà discusso su questo canale YouTube. Se sei interessato allo yoga per il relax, o come parte del tuo allenamento quotidiano, ecco il tuo personal trainer yoga.

Credito fotografico in primo piano: picjumbo.com tramite pexels.com