10 modi per smettere di concentrarsi sugli ostacoli e andare avanti

Quando incontriamo ostacoli nella nostra vita quotidiana, è difficile determinare come e quando superarli e andare avanti. È facile dire a qualcuno di smettere di pensare alle cose e superarle, ma, come la maggior parte delle cose nella vita, fare è molto più complicato che dire. Se stai cercando di smettere di concentrarti sugli ostacoli e andare avanti nella vita, ecco alcuni suggerimenti per iniziare nella giusta direzione.

1. Accetta ciò che non puoi cambiare ...

C'è quello che possiamo cambiare e quello che non possiamo, e la maggior parte degli ostacoli della vita sono strettamente nelle nostre teste. Il primo passo per rimuovere gli ostacoli è accettare ciò che è successo, chi sei e dove sei. Non puoi modificare nessuno dei fattori esterni, ma puoi accettarli e decidere come vuoi interagire con loro per cambiare scenario. Quando immagini il cambiamento che potresti avere nella tua vita, è importante concentrarsi su ciò che hai e non su ciò che non hai.

2. Le dimensioni non lo sono, giovane Padawan ...

Tutti pensano che i loro problemi siano peggiori di quelli di chiunque altro; se fosse vero, avremmo corso verso un inevitabile destino come razza umana. Non importa quante persone sono coinvolte o cosa è in gioco - questi fattori stanno offuscando il vero problema, e considerarli li trattiene solo. A prescindere da quanto siano grandi gli ostacoli, devono essere superati in un modo o nell'altro, quindi smettetela di pungolarla. Se non credi in te stesso, nessun altro lo farà. Pubblicità

3. Scollega dai risultati ...

Lo yoga è uno dei miei modi preferiti per liberare la mente da schemi di pensiero malsani. Ally Ford, un Ashtangi e uno dei miei primi istruttori, mi hanno aiutato a guidarmi nel processo di reimpostazione del mio cervello per rimuovere gli ostacoli nella mia vita. Ho contattato Ally per discutere questo pezzo e mi ha offerto un grande gioiello su come lo yoga ci aiuta a rimuovere gli ostacoli.

“Piuttosto che essere accecato dal fumo delle fiamme ruggenti,” dice Ally. “Questa pratica ci aiuta a mantenere una certa pace interiore e radicamento, avere un discernimento migliore e fare scelte migliori su come rispondere con precisione.”

Attraverso lo yoga e la meditazione, impari a non attaccare il tuo valore personale ai tuoi risultati. L'alleato mi ha sempre ricordato durante le nostre pratiche che se fallisco, sono ancora me; la mia identità non dipende dal successo, e continuerò a sperimentare la vita in un modo o nell'altro. È meglio camminare con la testa in alto che pubblicizzare ogni tua cicatrice sul mondo. Ricorda che ogni vincitore perde, ma non tutti i perdenti vincono. Pubblicità

4. Libera la tua mente, e il resto seguirà ...

Una volta che hai rimosso i blocchi mentali e guardi il mondo con una nuova prospettiva, scoprirai che sei più produttivo. Ora invece di guardare il tuo computer come un modo per sfuggire alla realtà, puoi vederlo come un modo per spostarti verso uno migliore. Sei connesso a Internet; smettere di vederlo come un consumatore e iniziare a vederlo come un imprenditore. È la chiave per andare avanti, indipendentemente dalle circostanze fisiche (supponendo che tu abbia Internet, altrimenti come stai leggendo questo?).

5. Allontana la tua ansia ...

Smettila di temere il futuro, perché il tempo passa se sei pronto o meno. Se succederà comunque, puoi anche iniziare a controllare il modo in cui lo provi. Guardala in questo modo: quando sei sul tuo letto di morte, preferiresti guardare indietro alla tua vita e rimpiangere tutte le cose che non hai fatto, o preferiresti guardare indietro con un sorriso su tutte le cose che hai fatto? Non importa chi sta guardando - fallo per te stesso.

6. Sii coraggioso come Merida ...

Il coraggio non ha niente a che fare con la mancanza di paura. Chiunque può agire quando non ci sono conseguenze; ci vuole vero coraggio per partecipare contro tutte le probabilità. Le persone potrebbero non essere d'accordo con le tue scelte, ma alla fine, a condizione che tu ci lavori. Dedicare la tua vita a uno scopo è l'unico modo per trovare questa forza, perché se lavori solo per te stesso, avrai troppa paura di rischiare. Pubblicità

7. Riscrivi la cronologia ...

Molte volte, gli ostacoli nel nostro presente sono pensieri sugli eventi passati. È normale prendersi del tempo per affrontare i propri problemi, ma non è necessario indossarli sempre. Non hai bisogno di andare in giro in modo burbero tutto il tempo semplicemente perché hai problemi - semplicemente non è necessario che tutti ti vedano come “difficile” solo perché hai avuto momenti difficili.

Indovina un po? Ho avuto alcuni momenti davvero difficili nella mia vita, e ho vissuto e sopravvissuto a cose veramente orribili. Anche con quelle esperienze sotto la cintura, faccio uno sforzo per sorridere quando interagisco con altre persone. Solo perché ho avuto una brutta giornata non c'è motivo di trascinare giù gli altri.

Leggi Successivo

10 piccole modifiche per far sentire la tua casa come una casa

Come affinare le tue abilità trasferibili per un interruttore di carriera rapido

Come rendere possibile tornare a scuola a 30 anni (e significativo)

8. Attenersi allo script ...

La pratica rende perfetti - anche se non riesci a vedere i progressi che stai facendo, sta succedendo. Stai migliorando ogni volta che provi e un giorno ti svegli e ti rendi conto che sei una persona più forte e migliore. Kino offre questi suggerimenti per riformulare gli ostacoli e lavorare su di essi attraverso una pratica quotidiana. Pubblicità

“Nel contesto dello yoga, ho sperimentato quasi ogni reazione emotiva difficile che porto dentro di me. Dal momento che questi sono sorti durante il laboratorio della mia pratica yoga, quando sorgono nella vita "reale" ho praticato una risposta più consapevole e sono più capace di affrontare quelle situazioni difficili.”

9. Immagina che ...

Immagina te stesso come vincitore e diventerai quel vincitore. Non preoccuparti di ciò che le altre persone pensano di te che sogni ad occhi aperti; quelle persone non stanno andando dove vuoi essere. Non importa chi sei nella tua immaginazione, perché alla fine della giornata, ti fa sentire meglio e non influisce su nessun altro nel mondo reale. Ricorda: è tutto nella tua testa.

10. Non mollare mai ...

Ogni sentiero ha strade sconnesse e ogni cielo ha tempi bui. Va bene; tieni la testa alta, rialzati e continua ad andare avanti. Alla fine della giornata, tu sei l'unico responsabile della tua vita, e tu sei l'unico che lo vivrà mai. È anche l'unica vita che tu abbia mai sperimentato, e non abbiamo una seconda possibilità o nessun altro. Non arrenderti: sii un vincitore.

Attention Walmart Shoppers: è iniziata la formazione per il Black Friday 2014 ...