10 cose che devi impegnarti a se hai poca autostima

L'autostima è forse uno degli elementi più fraintesi che le persone non riescono a riconoscere. Spesso viene scambiato per fiducia in se stessi, eppure è una delle cose più importanti su cui concentrarsi per vivere una vita piena. L'autostima è diversa, perché coinvolge i tuoi valori fondamentali e il funzionamento interno della tua mente che essenzialmente definisce chi sei. La fiducia in se stessi, d'altra parte, è la convinzione che hai in te stesso che in genere coinvolge cose che non ti sono familiari.

Migliorare la tua autostima è difficile, perché non è mai costante. Tuttavia, ci sono alcuni principi fondamentali che puoi seguire che ti daranno una buona base per migliorarlo.

1. Non compromettere la tua felicità solo per compiacere gli altri.

Devi essere disposto a rimanere fedele a te stesso in ogni momento. Ciò include non aver paura di dire la tua mente senza paura di perdere l'approvazione di qualcuno.

Cominci a capire che non c'è davvero alcun motivo per te per cambiare te stesso, dal momento che sei quello che sei. Finché sei una persona carina e socialmente congruente, non c'è davvero alcun motivo per cui qualcuno voglia che tu cambi.

2. Diventa responsabile di tutto ciò che accade nella tua vita.

Guardando questo in prospettiva, se nella tua vita c'è qualcosa di cui non sei felice, diresti che è dovuto alle cose esterne a te o alle decisioni che hai preso? Pubblicità

Questo è il primo passo per diventare consapevoli mentre inizi a guardare le cose in modo più obiettivo. Dai la colpa agli altri o ti prendi la responsabilità?

Assumersi la responsabilità significa una cosa - ysei nel pieno controllo dei risultati che crei nel tuo mondo esterno.

3. Non aver paura di sbagliare.

Fare errori è ciò che tutti dobbiamo passare se vogliamo migliorare. Andrea Walz basa il suo libro Vai per No su questo principio chiave. Se non stai fallendo, non stai crescendo.

Siate disposti ad accettare il fallimento e a fallire il più velocemente possibile e tutte le volte che potete. La differenza fondamentale tra un successo e un fallimento è dovuta a questo punto chiave: a la persona di successo non ha paura di provare e fallire.

4. Impara a dire “no” più spesso.

Non essere un “sì” persona tutto il tempo. Ci possono essere momenti in cui ti senti sotto pressione dagli amici per fare certe cose che non vuoi fare. Questa è di solito l'occasione perfetta per dimostrare la tua disciplina e i tuoi confini personali, che è essenziale per costruire la tua autostima. Dire “no” e sii pronto a mantenere la tua posizione. Pubblicità

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Ai tuoi amici o familiari potrebbe non piacere, ma sicuramente ti rispetteranno per questo.

5. Non preoccuparti delle scelte che hai fatto.

Qualsiasi scelta tu abbia fatto nella tua vita è dovuta ai tuoi valori e limiti personali. Ciò è ulteriormente solidificato se si comprende meglio quali siano effettivamente i propri valori e limiti.

Più su di te impari a capire, meno preoccupazioni e ansietà sperimenterai a lungo termine. Impara ad accettare e ad avere fiducia nelle scelte che fai e ad andare avanti indipendentemente dal risultato.

6. Impara ad accettare come stanno le cose.

Siate disposti ad accettare i vostri successi e insuccessi prima di passare a cambiarli e migliorarli. Finché vivrai coscientemente come affermato al punto 2, avrai sempre la possibilità e l'opportunità di cambiare rotta.

È anche un modo molto efficace per sviluppare un personaggio umile. Pubblicità

7. Scrivi le cose per cui sei grato.

È abbastanza comune trascurare le cose carine che ci circondano e dare per scontate le cose. Nella maggior parte dei casi, siamo più fortunati di quanto crediamo di essere. Sei in grado di camminare, parlare e muoverti normalmente? Sei un gran lavoratore? Hai amici che ti apprezzano e ti rispettano? Sei una brava persona?

Per quanto possa essere cattiva la tua situazione attuale, ci sarà sempre qualcuno che sta peggio di te che potrebbe guardarti e vederti come il tipo di persona che stanno cercando di essere nel futuro.

8. Accetta i tuoi difetti e capisci che non sei perfetto.

La realtà è che nessuno è perfetto. Certo, potresti lavorare molto duramente verso la perfezione, ma renditi conto che non importa quanto tu lavori duramente, sarai sempre inadatto. È semplicemente la natura della bestia. Come esseri umani, siamo progettati per essere imperfetti, per commettere errori, per fallire innumerevoli volte e per sforzarci.

Non c'è crescita reale senza auto-accettazione.

9. Sii disposto ad accettare il rifiuto.

Il rifiuto arriva con il territorio e avviene su base giornaliera. La cosa fondamentale da capire è questo il rifiuto diventa significativo solo nel momento in cui mettiamo il valore su di esso. Era un grosso problema per te se l'hamburger che volevi da McDonald's non fosse disponibile? Pubblicità

Impara a distaccarti dal risultato ea vedere il rifiuto per quello che è.

10. Impara ad affrontare i bei tempi e i cattivi.

Indipendentemente da ciò che ti succede nella tua vita, affronterai tempi buoni e cattivi. Questo è un dato e la realtà della vita. Ma la chiave per una buona autostima è riconoscere la situazione per quello che è e semplicemente imparare ad affrontarla nel modo migliore che puoi.

Perché proprio come i bei tempi, passeranno anche i tempi cattivi.