Senza autorealizzazione, la vita è come vuota

A volte arriviamo a un punto nelle nostre vite in cui mettiamo in discussione il significato dei nostri obiettivi, sogni, potenziale e direzione generale della vita.

Il significato delle nostre vite è la base per condurre un'esperienza appagante - dalla nostra connessione con gli altri, dal nostro essere interiore e dal nostro posto nel mondo che ci circonda, alle nostre semplici esigenze fisiologiche.

L'autorealizzazione significa passare al livello successivo ed essere il meglio che possiamo essere per dare un senso alla nostra vita - qualcosa che tutti si sforzano di fare consapevolmente o meno. Pubblicità

Che cosa esattamente è l'auto-attualizzazione?

Il concetto di auto-realizzazione è stato coniato dallo psicologo Abraham Maslow ^[1] chi ha studiato la teoria dei bisogni umani. Credeva che la felicità derivasse, non dai comportamenti animaleschi o meccanici, né dagli impulsi inconsci che possediamo, ma piuttosto dalla spinta a sviluppare la nostra comprensione e saggezza del nostro pieno potenziale e capacità.

Perché abbiamo bisogno di mettere l'accento sull'auto-attualizzazione

Maslow riteneva che tutti fossero fondamentalmente ostinati all'auto-realizzazione. La maggior parte delle persone si trova in stadi diversi: alcuni possono auto-attualizzarsi in tenera età o altri raggiungono il palco più tardi nella vita, ma per la maggior parte di noi, abbiamo bisogno di migliorare noi stessi a livello subconscio per tutta la vita.

In altre parole, è nostra voglia crescere se lo facciamo intenzionalmente o meno. Possiamo farlo leggendo più ampiamente per ottenere una migliore comprensione di un argomento, o semplicemente scegliendo di vedere certe cose da una prospettiva diversa, più positiva. Pubblicità

È questa autorealizzazione di cui abbiamo bisogno nella vita per sentirci soddisfatti e sentirci come se stessimo crescendo e sviluppandoci come persone.

Le caratteristiche dell'auto-attualizzazione

Se non sei ancora sicuro di come questo si traduca nella tua vita, ci sono alcune caratteristiche di autorealizzazione che puoi probabilmente identificare con. Questi sono:

• Percepire la realtà in modo esperto: essere in grado di vedere cosa ti sta succedendo e cosa sta succedendo intorno a te con un approccio equilibrato e accettante.
• La capacità di accettare te stesso e gli altri: capire noi stessi in un modo non giudicante così come quelli che ci circondano.
• Essere apprezzati della vita: apprezzando ciò che la vita è in tutti i suoi difetti e gloria - nella tua stessa vita, nelle vite degli altri e persino nella natura che ti circonda.
• La capacità di creare connessioni profonde e significative: creare relazioni che portino senso e profondità; aiutandoci a crescere e portando ulteriore comprensione all'essenza della connessione con gli altri.
• Seguendo la guida dei nostri valori e obiettivi interiori: quella sensazione di vivere la tua vita secondo quello che senti è giusto per te; sapendo che sei su un percorso che riflette il tuo obiettivo finale di felicità e realizzazione.
• La capacità di esprimere le tue emozioni in modo chiaro e liberatorio: sentirsi fiducioso e positivamente allineato con il modo in cui ti esprimi che ti giova e chi ti circonda.

Certo, non sempre rappresentiamo queste caratteristiche in ogni momento, ma quando lo facciamo ci sentiamo come se fossimo in uno stato di essere i nostri migliori sé. Questo è il motivo per cui attraversare stati di autorealizzazione ci aiuta a vivere una vita significativa e ci conduce a una vita più felice. Pubblicità

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In quali modi posso incoraggiare l'autorealizzazione?

L'autorealizzazione può sembrare difficile da fare, specialmente quando stiamo attraversando momenti difficili o quando abbiamo acquisito abitudini negative su come pensiamo a noi stessi e a cosa succede intorno a noi.

Ma ci sono cose che puoi fare che ti incoraggeranno a crescere ea creare la mentalità di essere il tuo sé migliore.

Smetti di confrontarti con gli altri

Abbiamo tutti la tendenza a farlo, ma è un'abitudine che non ci serve. Comprendiamo che siamo tutti sul nostro viaggio unico e non importa dove altre persone sono in confronto a noi. Una volta che hai realizzato questa importante realizzazione, puoi essere libero di goderti il ​​tuo percorso nella vita come l'avventura che realmente è. Riguarda i tuoi progressi non quelli di qualcun altro. L'autorealizzazione è capire che stai guardando da un punto di vista indipendente dalle altre persone. Pubblicità

Capire il potere della tua mentalità

Potresti sentire che il tuo cattivo umore è la causa di altre persone o circostanze esterne che non puoi controllare, ma in realtà è come decidi di reagire alle condizioni. Hai la possibilità di adattarti di conseguenza perché la tua mentalità è incredibilmente potente. Scegliere di vedere le cose a tuo vantaggio, non importa quanto possa sembrare negativo, ti aiuterà a realizzarti molto più facilmente.

Imparare ad amare se stessi

Potresti averlo sentito un milione di volte prima, ma accettarti completamente è l'unico modo in cui puoi essere la migliore versione di te stesso. Questo significa accettare sia i tuoi punti di forza che i tuoi punti deboli. È da questo luogo che puoi veramente muoverti attraverso il mondo in un modo autentico - si tratta di creare la pace della mente su di te e di liberarti di questa versione negativa che hai inventato.

Sappi che il viaggio non è mai finito

Attualizzarsi è sapere che non smetterai mai di crescere - non raggiungerai mai la perfezione e va bene perché non è quello che riguarda la vita. La vita riguarda l'espansione continua di noi stessi, delle nostre conoscenze e delle nostre prospettive. Una volta accettato, diventerà più facile rilassarsi e raggiungere la felicità che meriti.

Quindi, il viaggio verso l'auto-realizzazione è in realtà il viaggio verso l'empowerment. Si tratta di denunciare le prospettive negative che abbiamo adottato su noi stessi e di essere disposti a vedere le cose in modo diverso. È solo da questo spazio che possiamo vivere una vita che ha un vero significato, realizzazione e consapevolezza del nostro pieno potenziale e capacità.

Credito fotografico in primo piano: Unsplash.com tramite pexels.com

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