Ciò di cui hai davvero bisogno per sentirti sicuro in una relazione

Le persone che sono insicuri nelle loro relazioni fanno cose irrazionali tutto il tempo. Manda un SMS al loro partner un milione di volte di seguito. O chiamando per il check-in costantemente. Forse cercano di tenere traccia del luogo in cui si trovano i loro partner, controllando anche la posta elettronica o i messaggi di Facebook quando possibile. Forse l'hai sperimentato, sia come insicuro, sia come persona che risale a quella insicura. O forse sei stato anche entrambi, in relazioni diverse.

Anche se questi non sono i segni di una relazione più sana, questi comportamenti sono comuni per far sentire le persone più sicure in una relazione. Dopo aver ricevuto una risposta dal partner tramite il testo, Facebook o una chiamata effettiva, si sentiranno meglio.

Il problema è che le persone finiscono per prendere l'abitudine di queste azioni, ripetendole più e più volte per rimanere al sicuro. Queste piccole azioni, per quanto innocenti siano, possono danneggiare una relazione. Alcuni potrebbero sentirsi infastiditi dai loro partner controllandoli sempre. Alcuni potrebbero pensare che ci sia un problema di fiducia che non è stato risolto.

L'origine dell'insicurezza

Immagina un mondo in cui tutti abbiano una certa quantità di carburante nelle loro mani. Allo stesso tempo, un fuoco è acceso nel loro cuore e quel fuoco ha bisogno di rifornimento costante per sopravvivere.

Ogni singola persona troverà la sua persona compatibile, qualcuno che può trovare il carburante con cui possono tenere acceso il fuoco dell'altro.

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A volte è uno scambio fluido di carburante. Gli individui trovano altri come familiari o amici per accendere e spegnere i loro fuochi.

Ma molte volte le persone si rifiutano di dar loro carburante.

Queste persone potrebbero essere i loro genitori che non sono riusciti a dare loro abbastanza attenzione quando erano ancora bambini. Lo sviluppo dell'infanzia dipende tanto dalla capacità del bambino di formare una relazione forte con un caregiver.^[1] È cruciale che bambini e bambini sopravvivano legandosi a un custode. Se i bambini crescono senza essere stati prestati abbastanza attenzione dal loro custode, possono facilmente crescere fino a sentirsi insicuri e avere problemi a fidarsi degli altri. Sentendosi abbandonati da bambino, potrebbero persino dubitare della propria dignità e una forte paura di essere indesiderati.

Oppure potrebbero essere persone che li hanno fatti sentire rifiutati nelle relazioni precedenti. Essere respinti o traditi da un amico o da un partner romantico fa sentire le persone indesiderate. Si sentono feriti e persino dubitano della propria autostima. Possono trovare difficile aprirsi agli altri e fidarsi di qualcun altro. E quando trovano fiducia negli altri, si sentiranno inevitabilmente insicuri in una relazione. Pubblicità

Con il passare del tempo, il loro fuoco si riduce man mano che mancano di carburante.

Quando, finalmente, qualcuno è adatto a dare loro il carburante, loro cercano molto da questo partner - a volte, troppo.

Per garantire un rifornimento costante di carburante, fanno tutto il possibile: è in questo momento che possono iniziare a controllare i messaggi o i messaggi dei loro partner o chiamare troppo spesso. Non possono fidarsi del loro partner a causa di ciò che è accaduto nel loro passato.

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Ma quando richiedono così tanto carburante, drena l'altra persona. Pubblicità

E così tutte quelle cose che qualcuno fa per provare a sentirsi più sicuro possono infastidire o ferire l'altra persona. Ad esempio, possono combattere molto per piccole cose a causa di momenti di insicurezza. Entrambi saranno esausti: uno richiede molto carburante e l'altro cerca di soddisfare sempre la grande richiesta.

Come vedi, l'insicurezza non viene dalla relazione o dal partner attuale. Viene, invece, da la paura interiore di essere abbandonato, non essere amato e non essere valutato. Questa sensazione è costruita lungo la strada.

Dove cercare sicurezza

Il fuoco all'interno di una persona è insicurezza e il carburante è un modo per sentirsi sicuri.

Aspettare che un'altra persona ti dia carburante è pieno zeppo di insicurezze. Quando altri non vogliono farlo, o il loro carburante non funziona bene per te, il tuo fuoco si ridurrà. Quando la tua sicurezza dipende da qualcun altro, dai tutto il tuo potere. Questo è il motivo per cui quando sei rifiutato, trascurato o tradito, ti senti insicuro.

Darti il ​​carburante di cui hai bisogno è come rendere la tua sicurezza davvero sostenibile. Pubblicità

1. Alimenta il tuo stesso fuoco

Forse ti sei sentito rifiutato quando eri piccolo. O nella tua precedente relazione, altri ti hanno fatto sentire poco importante o non ti hanno rispettato. Non riflettevano la tua autostima.

Quando ti senti insicuro, spesso ti concentri su qualcosa che senti che ti manca. Ad esempio, quando non ti senti bene con chi sei dentro, è del tutto naturale guardare fuori da te per la convalida.

Ma questo non è un buon modo per rimanere autosufficienti. Invece, fai qualcosa per farti sentire bene e sicuro, e non guarderai più all'esterno per la convalida. Ottieni un taglio di capelli, vai a un corso di interesse e fai quello che sai fare. Se vuoi sapere di più su come sentirti bene con te stesso, leggi Non abbiamo bisogno di più mi piace, abbiamo bisogno di autostima.

2. Mantenere il proprio carburante indipendente dal proprio partner

Anche quando sei in una relazione, è fondamentale mantenere la tua indipendenza. Ogni rapporto di salute è composto da due persone sane. Diventare troppo invischiati in una relazione può portare a confini mal definiti. Avrai un senso eccessivamente diffuso delle tue esigenze.

Quando non sei dipendente dalla tua relazione per soddisfare i tuoi bisogni, ti senti più sicuro della tua vita. È importante mantenere un senso di identità personale e prendersi cura delle proprie esigenze. Se hai avuto hobby e passioni prima della tua relazione, continua a mantenerli. Ad esempio, se sei un corridore, continua ad alzarti presto e a renderlo una priorità nella tua vita. Avere la tua vita al di fuori di una relazione ti rende anche continuamente interessante e ti aiuta a crescere.

Ognuno ha ciò di cui ha bisogno per sentirsi sicuro. Molte persone non se ne rendono conto e cercano di cercarlo dagli altri. Ma affidarsi agli altri per farti sentire sicuro non è salutare e svuoterà una relazione. Fai quello che ti fa sentire sicuro e degno, smetti di cercare la convalida degli altri e troverai la sicurezza che hai sempre avuto bisogno. Accendi il tuo fuoco.

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