Timothy Sherman
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Kathleen Nadeau a AGGIUNGI Risorse ha pubblicato un buon articolo sull'organizzazione e su come utilizzare un day planner. Questo è un articolo piuttosto generale che non solo è adatto per ADD (Disturbo da deficit di attenzione) ma anche per la popolazione generale. Si parla di:
- Impara ad averlo con te in ogni momento.
- Scrivi TUTTO nel tuo Day Planner.
- Scopri la differenza tra una lista di cose da fare e un piano di azione quotidiano
- Impara a diventare uno stimatore di tempo migliore
- Impara a pianificare le contingenze
- Impara a resistere agli impulsi e alle distrazioni
- Non sovrapporre
- Non fare in modo che la tua azione quotidiana pianifichi un Taskmaster rigido
- Assicurati che il tuo elenco di azioni giornaliere sia in linea con i tuoi veri obiettivi e valori.
La regola generale di pianificazione della giornata è di pianificare solo il 65% del tempo lavorabile. Ciò assicurerà che eventuali attività urgenti e importanti vengano visualizzate in qualsiasi momento, ma è comunque possibile avere il 35% di tempo per partecipare a tali attività.
Utilizzo di un Day Planner come Life Planner - [ADD Resources]