Oltre 100 alimenti sani e veloci

A volte cucinare ci vuole un sacco di tempo nella nostra vita, ma abbiamo delle buone notizie per te. Abbiamo raccolto un eccellente elenco di ricette di cucina facili da preparare. Ci sono categorie di entrate come colazione, insalate di insalata, zuppe, pesce, pollo e tacchino, carne magra, antipasti vegetariani, insalata / condimenti, verdure e dessert. Tutti cibi facili e salutari quindi non hai nemmeno bisogno di pensare a cosa cucinare stasera!

[Aggiornamento: prova questo articolo di lifehack per una lista aggiornata di 100 ricette sane che puoi imparare in 15 minuti]

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Sentirsi grandi - Gli alimenti più salubri del mondo

Prima colazione Pubblicità

• Bar per colazione di uva
• Uova strapazzate insensate
• Guacamole Frittata
• Huevos Rancheros
• Mission Fritada With Wine Syrup
• Uova di nido
• Uova di fico d'India
• Uova di Santa Fe
• Uova strapazzate con gamberi e sherry
• Uova del sud-ovest
• Rospo in un buco
• Frittata di pomodoro
• Uova al forno del Delaware
• Uova strapazzate messicane
• Montana Omelet
• Cupcakes uova strapazzate con glassa di formaggio cheddar
• Messicano Jack Omelet
• Tasche Pita Bacon e Egg
• Biscotti e sugo per poveri
• Frittata di verdure
• Colazione in fuga
• Frittata di formaggio svizzero al bacon di avocado
• Frittata al forno di carne in scatola
• Rosmarino Hash Browns con uova strapazzate
• Uova strapazzate con panna acida
• Uova creole
• Uova al curry
• Uovo olandese
• Ingresso delle uova
• Pane tostato ripieno di Santa Fe
• Pane tostato francese al mirtillo
• Toast francesi alla fragola
• Pane tostato francese alla fragola, alla banana e al formaggio cremoso
• Toast francese farcito con salsa di frutta Grand Marnier
• Tortilla French Toast
• Pernottamento Caramel Apple French Toast
• Pane tostato francese dello zabaione della mandorla
• Pane tostato francese del panino appiccicoso
• Toast alla francese di crema di formaggio albicocca
• Colazione Bagel
• Yogurt allo zenzero con frutta
• Muesli con frutta fresca
• Colazione sana frittata
• Colazione calda alla polenta con composta di frutta secca - non-latticini
• Frittata di tofu italiana
• Morning Smoothie
• Fungo, pomodoro, frittata di basilico
• Farina d'avena perfetta
• Uova in camicia sopra i verdi del collard e funghi shiitake
• Uova in camicia su verdi saltati
• Uova in camicia su spinaci e funghi
• Huevos Rancheros in camicia
• Frittata estiva
• Colazione svizzera
• Risotto con colazione tropicale
• Frullato di energia tropicale

Insalate di insalata

• Egg Jigglers
• Insalata di uova di Pasqua
• Insalata di piselli coniata
• Uova di Pasqua abbaglianti
• Insalata di coniglietto di Pasqua
• Insalata di coniglietto di Pasqua
• Marshmallow Fluff al limone
• Lemon Lime Jell O Salad
• Insalata di pesche Jell O
• Insalata di Pina Colada
• Insalata di Pasqua rosa
• Insalata di crema di lime
• Lampone Slaw
• Insalata di macaron alla banana
• Insalata di fragole al cocco
• Insalata cremosa di anguria
• Delizia al formaggio alla fragola
• Insalata di champagne
• Insalata di mele Taffy
• Insalata di frutta alla vaniglia
• Insalata Waldorf
• Insalata tiepida di kiwi e papaia
• insalata Watergate
• Macedonia di yogurt
• Insalata di occhi di rana
• Cherry Fluff
• Hash celestiale
• Insalata di Speck Peach Spiced
• Insalata di ciliegie
• Insalata di mele caramellate
• Macedonia di frutta
• Insalata di riso lampone
• Insalata spaccata di banana
• Stampo cremoso al cocco
• Insalata di ciliegie Waldorf
• Dump Fruit Salad
• Insalata di frutta alla crema arancione
• Insalata di frutta festiva
• Insalata d'uva
• Insalata di mandarini
• 10 minuti di insalata di frutta e formaggio
• Insalata di fagioli neri 15 minuti
• Insalata di pollo alla griglia 15 minuti
• 15 minuti di insalata greca di semi di ceci
• Halibut 15 minuti con salsa di avocado
• Insalata di Halibut scottata in 15 minuti
• 15 minuti di gamberetti e insalata di avocado
• 15 minuti di insalata di chef tacchino
• Insalata di gamberetti all'aglio
• Insalata Caesar sana
• Insalata di fagioli marinati
• Insalata di pasta mediterranea
• Insalata di pollo orientale
• Salmone, cetriolo, insalata di aneto
• Insalata di tonno scottato
• Sorpresa di insalata di tonno

Minestre

• Zuppa di Pasqua polacca
• Zuppa di Pasqua siciliana
• Majeiritsa (zuppa di agnello di Pasqua)
• Crema di zuppa di mango
• Zuppa di papaya ghiacciata
• Zuppa di lamponi fucsia
• Zuppa di pesche alla fragola
• Dolce zuppa di pepe rosso e granchio
• Bisque al pomodoro cremoso
• Zuppa cremosa di zucchine
• Bisque di melanzane al curry
• Easy Fish Bisque
• Bisque al pomodoro fresco
• Mietitrebbiatura
• Zuppa di gamberi di Jarlsberg
• Bisque del granchio del Maryland
• Zuppa di funghi
• Bisque di cipolla
• Bisque alla mela di zucca
• Bisque al formaggio di cipolla
• Oyster Bisque
• Bisque di patate
• salmone Bisque
• Bisquit Scarlatto
• Zuppa di gamberi e funghi
• Zuppa di mandorle con spinaci
• Zuppa di parmigiano al pomodoro
• Bisque vegetale
• Zuppa di zucchine
• Zuppa di broccoli
• Bisque Orange
• Butternut Squash Bisque
• Bisque di carote
• Salmone freddo bisque
• Clam Bisque
• Bisque di mais
• Crabmeat Bisque
• zuppa di pesce e granoturco
• Zuppa di verdure
• Zuppa di tortellini sudoccidentale
• 5 zuppa di cipolle
• Zuppa di zucca dorata
• Zuppa di miso
• Zuppa di ostriche e vongole
• Zuppa di fagioli rossi con yogurt alla calce
• Gazpacho di pesce
• Zuppa di alghe di funghi shiitake
• Zuppa di cavolo piccante
• Zuppa piccante di Posole
• Zesty Zuppa messicana

Pesce

• Salmone al forno di Anchorage
• Pesce al forno stile Cajun
• Filetti di pesce Ranch
• Salmone smerlato
• Tortino di merluzzo
• Pastella di pesce Deep Fry del Colorado
• Pesce gatto fritto di campagna
• Pesce fritto croccante
• Bollire il pesce nella contea di Door
• Filetti con salsa di capperi
• Pesce cotto
• Bignè
• Bistecche di pesce o filetti con salsa spagnola
• Pesce con peperoncini verdi
• Pesce gatto fritto
• Smelts fritti
• Gravlox
• Catfish verde del Cile
• Miele di pesce
• Filetti di pesce al forno
• Mercato di pesce rosso
• Pesce al forno stile messicano
• Pesce golfo marinato arancione
• Passera di ananas
• Pompano in una crosta di sale
• Poor Man's Lobster
• Catfish Ranchero
• Salmon Bake
• Salmone fresco intero al forno
• torta al salmone
• Salmone Hash
• Salmon Loaf
• Salmon Loaf
• Salmon Loaf
• Bistecche al salmone
• Pesce gatto farcito con gamberetti
• Fondenti al forno con salsa all'arancia
• Pesce gatto fritto del sud
• Pesce gatto fritto del sud
• Passera ripiena
• 10 minuti di tonno scottato
• 15 minuti di tonno asiatico
• Salmone brasato al finocchio da 15 minuti
• Salmone brasato di 15 minuti con porri
• Snapper in stile Maui da 15 minuti
• Salmone 15 minuti con salsa alla menta
• 15 minuti di salmone con senape, salsa di aneto
• Salmone 15 minuti con salsa di pomodoro
• 15 minuti di tonno scottato con salvia
• Halibut al vapore 15 minuti con Bok Choy
• Halibut al forno con erbe
• Snapper brasato con sedano
• Pesce al limone con purea di piselli dolci
• Snapper mediterraneo
• Pasta con le vongole
• Pesce in camicia con cavolo cinese
• Halibut in camicia con finocchio e cavolfiore
• Insalata di salmone, cetriolo con peperoncino
• Salmone del sud-ovest e fagioli neri
• Snapper del sud-ovest
• Salmone al vapore e asparagi con salsa di senape alla senape
• Mescolare pesce fritto con asparagi
• Sweet N S Snapper con cavolo e broccoli
• Snapper stile thailandese con alghe

Pollo e tacchino Pubblicità

• grigliate
• grigliate
• Pollo con vino bianco e funghi
• Pollo arrosto all'aglio alla cannella
• Pollo arrosto Oreganato
• Pollo al limone
• Herbed Chicken Piccata
• Bundles alla brace
• Pollo alla brace
• Pollo al barbecue al forno
• Petti di pollo con salsa barbecue ai mirtilli
• Pollo Bbq al forno facile
• Frittura di pollo con salsa di senape al miele
• Pollo Barbecue Spessa e Piccante
• Bbq Chicken Fingers
• Pollo piccante all'arancia
• Spiedini di pollo Honey 'n' Spice
• Pollo al peperoncino
• Pollo Avocado e Coriandolo
• Petti di pollo con panna acida e jalapenos
• Pollo al forno e condimento
• Pollo alla marmellata
• Pollo e condimento di Ritz Cracker
• Chicken Crunch
• Skillet Chicken And Fruited Stuffing
• Chicken, Pepperidge Farm Style
• Seno di pollo alla mozzarella
• Un piatto di pollo e ripieno
• Pollo all'arancia
• Stufa con pollo e ripieno
• Pecan di pollo
• Pollo e condimento Cuocere
• Pollo e ripieno cuocere
• Pollo al forno facile e ripieno
• Pollo e gnocchi del fiume Mississippi
• Pollo e gnocchi
• Polpette di pollo e tortilla
• Gnocchi di pollo e pepe nero
• Pollo e gnocchi
• Pollo fritto in padella di campagna
• Seni di pollo saltati in 15 minuti con senape, dragoncello
• 15 minuti mescolare pollo fritto e asparagi
• 15 minuti mescolare pollo fritto e Bok Choy
• Petto di pollo al forno con salsa di senape al miele
• Pollo al rosmarino alla griglia su lenticchie passate
• Petti di pollo freschi alle erbe
• Turchia vacanza con ripieno di riso e sugo alle erbe
• Pollo e cavolo brasati al sesamo

Carne magra

• Finché non torneremo a mangiare carne
• Polpette
• Torta di carne canadese
• Ricotta di polpettone
• Nalley Chili Meat Loaf
• Pagnotta di carne ripiena
• Pagnotta di carne tropicale
• Pagnotta di carne di giardino
• Pagnotta di carne italiana farcita
• Pagnotta di carne di mamma
• Pagnotte di carne alla pesca
• Pagnotta di carne di zucca
• Pagnotta di carne brasiliana
• Calypso Meat Loaf
• Polpettone sudoccidentale
• Pagnotta di carne Santa Fe
• Ciao Ho Polpettone
• Meat Loaf Wellington
• Pagnotta di carne ripiena di mozzarella
• Heinz Classic Family Meat Pan
• Pagnotta di carne di Skillet
• Pagnotta di carne italiana farcita
• Polpette In Salsa Di Peperoni Verdi
• Heidelberg Meat Loaf
• Swiss Amish Meat Loaf
• Salsa di carne bolognese
• Carne su un bastone Patychky
• Pagnotta di carne di porcospino
• Salsa di Mop di birra per carne
• Torte di carne di Natchitoches
• Pancetta di carne creola
• Condimento per carne Taco Bell
• Cheese Cracker Meat Loaf
• Pasticci di carne Runza
• Pagnotta di carne cajun
• Pagnotta a basso contenuto di grassi
• Pagnotta di carne di stile domestico con le patate montate aglio
• Pagnotta di carne di funghi con salsa di timo al pepe
• Tortino di manzo al mais
• Polpettone di Reuben
• 15 minuti di costolette di agnello al rosmarino
• Agnello stile indiano con patate dolci
• Fegato e cipolle di vitello alla veneziana

Vegetariani

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• Chili tutti i fagioli
• Fatturato con formaggio di Deep Fried Masa
• Enchiladas di avocado verde del Cile
• Stufato vegetariano stile africano
• Piatto azteco
• Fagiolo E Fungo Alla Stroganoff
• Black Eyed Pea And Vegetable Stew
• Bulghur Wheat “salsiccia” tortini
• Hamburger di noci di riso alle carote
• Pagnotta al formaggio e noci
• Enchiladas Cile e formaggio
• Couscous dell'azienda
• Mais e verde enchiladas Cile
• Panino senza carne di ricotta
• Crea i tuoi hamburger vegetariani
• Facile purè di patate e enchiladas di verdure arrosto
• Palline di melanzane
• Tortino di ceci
• Zuppa di aglio, ceci e spinaci
• Arista Vegan Nut Roast
• Peperoncino speziato al miele
• Tortini di melanzane piccanti e piccanti
• Luann's Fajita Pizza
• Chili bianco di Lu Ann con Hominy
• Zuppa cremosa di burro di arachidi
• Fiesta Bake
• Formaggio fiammato
• Hamburger di fagioli con crema al coriandolo
• enchiladas
• Pizza alla griglia sulla crosta di Portobello
• Carota dorata
• Gorditas
• Frittata di peperoncino verde
• Fajitas alla griglia con verdure
• Harvest Bounty Casserole
• Hamburger di fagioli
• Torta di quesadilla impossibile
• Johnny Marzetti
• Lawry's Ranchero Enchiladas
• Pagnotta di salute del fagiolo di Lima
• 15 minuti di asparagi, tofu mescolare friggere
• Burrito di fagioli neri, stile indiano
• chili di fagioli neri
• Fagioli reninati brasati e patata dolce
• Lenticchie al curry
• Senape al curry verdi e fagioli di ceci con patate dolci
• Miso Stir Fry
• Melanzane marocchine con fagioli ceci
• Stir Fry vegetariano

Insalata / condimenti

• Insalata di cavolo cinese
• Insalata cremosa di Romaine - non caseario
• Cetriolo, insalata di alghe
• Insalata fresca di semi di garofano
• Insalata di Antipasti
• Insalata di Romaine e avocado
• Insalata di pomodoro tarassaco

Verdure laterali Pubblicità

• Sauté ai funghi asiatici
• Calabacitas - contorno di verdure aromatizzate messicane
• Salsa di mirtilli
• Patate dolci schiacciate sane - nessun latticini
• Barbabietole marinate
• Verdi di cavolo mediterraneo
• Cavolo mediterraneo
• Spinaci mediterranei
• Bietola svizzera del Mediterraneo
• Carote coniate con semi di zucca
• Fagioli Navy passati
• Piselli dolci frullati
• Verdi saltati
• Riso alle alghe
• Pannocchia di mais messicano cotto a vapore
• Medley di verdure al vapore
• Pilaf di riso selvaggio

Dolci

• Cheesecake ripieno di mandorle
• Cheesecake alla Mousse al cioccolato Bailey
• Cheesecake alla mela Normandia
• Cheesecake alla composta di mele
• Cheesecake d'autunno
• Avocado Cheesecake
• Cheesecake alla crema irlandese di Bailey
• Cheesecake alla crema di banana
• Cheesecake alla banana e arachidi
• Cheesecake all'albicocca
• Baklava Cheesecake
• Cheesecake alla pesca Brandied
• Cheesecake alla zucca Brandied
• Brownie Cheesecake
• Cheesecake alla mandorla della caramella al burro
• Banane Foster Cheesecake
• Cheesecake della Foresta Nera
• Cheesecake alla mandorla
• Cheesecake al cioccolato nero
• Blender Avocado Cheesecake
• 7 Up Lemon Cheesecake con glassa alla fragola
• Blender Cheesecake
• Cheesecake all'arancia butterscotch
• Cheesecake blu
• Cheesecake ai mirtilli e crema
• Torta di mele cheesecake in una crosta di zenzero
• Cheesecake al lampone di fondo nero
• Cheesecake al pecan al burro
• Boston Cream Cheesecake
• Cheesecake alla noce di banana
• Cheesecake alla crostata di burro
• Butterfinger Cheesecake
• Cheesecake allo zucchero di canna con salsa al burro e butterscotch
• Cheesecake all'arancia rossa
• Brownie Bottom Cheesecake
• Cheesecake al latticello
• Cheesecake di mandorle e lamponi
• Amaretto Cheesecake con salsa di lamponi
• Cheesecake hawaiano blu
• Cheesecake spaccato banana
• 10 minuti di dessert con frutti di bosco freschi con yogurt e cioccolato
• Torta di mele
• Composta di albicocche
• Crostata di albicocche
• Mela cotta
• Crostata di more
• Mirtillo, pesca croccante
• Fichi freschi all'arancia, salsa allo zenzero
• Pesche fresche con mirtilli e yogurt
• Mousse al cioccolato sana - non da latte
• Insalata di ananas, arancia e papaya
• Very Berry Delight - non latteria

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Ricette senza carne:
Prima colazione

• Colazione Bagel
• Yogurt allo zenzero con frutta
• Muesli con frutta fresca
• Colazione sana frittata
• Colazione calda alla polenta con composta di frutta secca - non-latticini
• Frittata di tofu italiana
• Morning Smoothie
• Fungo, pomodoro, frittata di basilico
• Farina d'avena perfetta
• Uova in camicia sopra i verdi del collard e funghi shiitake
• Uova in camicia su verdi saltati
• Uova in camicia su spinaci e funghi
• Huevos Rancheros in camicia
• Frittata estiva
• Colazione svizzera
• Risotto con colazione tropicale
• Frullato di energia tropicale

Insalate di insalata

• 10 minuti di insalata di frutta e formaggio
• Insalata di fagioli neri 15 minuti
• 15 minuti di insalata greca di semi di ceci
• Insalata Caesar sana
• Insalata di fagioli marinati
• Insalata di pasta mediterranea

Minestre

• 5 zuppa di cipolle
• Zuppa di zucca dorata
• Zuppa di miso
• Zuppa di fagioli rossi con yogurt alla calce
• Zuppa di alghe di funghi shiitake
• Zuppa di cavolo piccante
• Zuppa piccante di Posole
• Zesty Zuppa messicana

Vegetariani Pubblicità

• 15 minuti di asparagi, tofu mescolare friggere
• Burrito di fagioli neri, stile indiano
• chili di fagioli neri
• Fagioli reninati brasati e patata dolce
• Lenticchie al curry
• Senape al curry verdi e fagioli di ceci con patate dolci
• Miso Stir Fry
• Melanzane marocchine con fagioli ceci
• Stir Fry vegetariano

Insalata / condimenti

• Insalata di cavolo cinese
• Insalata cremosa di Romaine - non caseario
• Cetriolo, insalata di alghe
• Insalata fresca di semi di garofano
• Insalata di Antipasti
• Insalata di Romaine e avocado
• Insalata di pomodoro tarassaco

Verdure laterali

• Sauté ai funghi asiatici
• Calabacitas - contorno di verdure aromatizzate messicane
• Salsa di mirtilli
• Patate dolci schiacciate sane - nessun latticini
• Barbabietole marinate
• Verdi di cavolo mediterraneo
• Cavolo mediterraneo
• Spinaci mediterranei
• Bietola svizzera del Mediterraneo
• Carote coniate con semi di zucca
• Fagioli Navy passati
• Piselli dolci frullati
• Verdi saltati
• Riso alle alghe
• Pannocchia di mais messicano cotto a vapore
• Medley di verdure al vapore
• Pilaf di riso selvaggio

Dolci

• 10 minuti di dessert con frutti di bosco freschi con yogurt e cioccolato
• Torta di mele
• Composta di albicocche
• Crostata di albicocche
• Mela cotta
• Crostata di more
• Mirtillo, pesca croccante
• Fichi freschi all'arancia, salsa allo zenzero
• Pesche fresche con mirtilli e yogurt
• Mousse al cioccolato sana - non da latte
• Insalata di ananas, arancia e papaya
• Very Berry Delight - non latteria