La procrastinazione è cattiva? Rivelata la verità sulla procrastinazione

La procrastinazione è letteralmente l'opposto della produttività. Produrre qualcosa è di tirarlo avanti, mentre rimandare è quello di spingerlo in avanti - a domani, alla prossima settimana, o alla fine a mai.

La procrastinazione ci riempie di vergogna - ci malediamo per la nostra pigrizia, per la nostra incapacità di concentrarci sul compito da svolgere, la nostra tendenza ad essere facilmente portati a gratificazioni più facili e più immediate. E a ragione: per la maggior parte, il tempo trascorso a procrastinare è il tempo trascorso a non fare cose che, in un modo o nell'altro, sono importanti per noi.

Là è un lato positivo della procrastinazione, ma è importante non confondere la procrastinazione al meglio con la procrastinazione quotidiana del giardino.

Qualche volta - qualche volta! - la procrastinazione ci dà il tempo di cui abbiamo bisogno per risolvere un problema spinoso o per generare idee. In quei rari casi, dovremmo abbracciare la procrastinazione - anche se la allontaniamo per il resto del tempo.

Sommario

1. Perché procrastiniamo dopo tutto
2. Quindi, la procrastinazione è pessima?
3. Quanto può essere cattiva procrastinazione
4. Procrastinazione, un fallimento tecnico

Perché procrastiniamo dopo tutto

Noi procrastiniamo per una serie di ragioni, alcune migliori di altre. Uno dei motivi per cui procrastiniamo è che, mentre sappiamo cosa vogliamo fare, abbiamo bisogno di tempo per lasciare le idee “fermento” prima che siamo pronti a sederci e metterli in azione.

Alcuni potrebbero chiamare questo “affetto creativo”; Lo chiamo, seguendo il piombo di Ray Del Savio, “concepting”.^[1]

Qualunque cosa tu scelga di chiamarla, è il tempo che passa a sognare ciò che vuoi dire o fare, pesare le idee nella tua mente, seguire falsi indizi e strapparti a inseguimenti oculari selvaggi e mentali, e generalmente pensare le cose. Pubblicità

All'osservatore esterno, l'ideazione sembra ... beh, come se nulla fosse. Forse ti stai appoggiando allo schienale della sedia, ai piedi, fissando il muro o il soffitto, o sdraiati sul letto apparentemente sonnecchiando, o guardando oltre l'orizzonte o mangiando piccioni nel parco o giocherellando con i giocattoli in vinile giapponesi che stanno a guardare la tua scrivania.

Se le idee sono la linfa vitale del tuo lavoro, tu avere per guadagnare tempo per il concetto e devi superare la sensazione- spesso opprimente nella nostra cultura ossessionata dal lavoro - quella stramberia, per quanto creativa, non è lavoro.

Quindi, la procrastinazione è pessima?

sì.

Non illuderti di pensare che tu sia “concepting” quando in realtà non sei proprio sicuro di quello che dovresti fare.

Trascorrere un'ora a fissare il muro mentre si pensa allo slogan perfetto per una campagna di marketing è la faffa creativa; fissare il muro per un'ora perché non sai come inventare una tagline, o non sai il prodotto che stai pubblicando abbastanza bene da inventarne uno, è solo perdere tempo.

La mancanza di definizione è forse il più grande amico dei tuoi demoni procrastinare. Quando non siamo sicuri di cosa fare - se non abbiamo pianificato abbastanza a fondo, non abbiamo specificato lo scopo di ciò che speriamo di realizzare nel presente immediato, o mancano informazioni, abilità o risorse importanti per portare a termine il lavoro.

È facile distrarsi o ingannare noi stessi facendo girare le ruote senza fare nulla. Ci toglie la mente dalla sensazione spiacevole di non riuscire a fare progressi su qualcosa di importante. Pubblicità

Leggi Successivo

10 piccole modifiche per far sentire la tua casa come una casa

Cosa rende felici le persone? 20 segreti delle persone "sempre felici"

Come affinare le tue abilità trasferibili per un interruttore di carriera rapido

Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

La risposta a questo è nella pianificazione e pianificazione. Piuttosto che darti una quantità di tempo non specificata per eseguire un'attività non specificata (“Vediamo, credo che lavorerò su quel foglio di calcolo per un po '”) concediti un tempo limitato per lavorare su un compito ben definito (“Ora inserirò le cifre dei rapporti sulle vendite degli ultimi mesi nel foglio di calcolo per un'ora”).

Darsi una scadenza, anche artificiale, aiuta a costruire un senso di urgenza e offre anche la promessa di tempo “andare in giro” più tardi, una volta cose più importanti sono fatte.

Per i progetti più grandi, la pianificazione gioca un ruolo importante nel decidere se impiegare troppo tempo a procrastinare per raggiungere la fine ragionevolmente rapidamente.

Un buon piano non solo elenca i passi che devi compiere per raggiungere la fine, ma tiene conto delle risorse, delle conoscenze e degli input di altre persone hai bisogno di eseguire questi passaggi.

Invece di perdere tempo a fare niente perché non hai il rapporto sulle vendite del mese scorso, ottenere il rapporto dovrebbe essere un passo nel progetto.

Altrimenti, passerai il tempo a rinfrescare i talloni, giustificando la tua mancanza di azione se necessario: non stai perdendo tempo perché tu volere a, ma perché tu avere a.

Quanto può essere cattiva procrastinazione

La nostra mente può spesso indurci a procrastinare, spesso al punto che non ci rendiamo conto che stiamo procrastinando del tutto. Pubblicità

Dopotutto, abbiamo un sacco di cose da fare; se stiamo lavorando qualcosa, non siamo produttivi, anche se l'unica cosa su cui dobbiamo lavorare non viene fatta?

Un modo in cui ciò si verifica è che analizziamo la nostra lista delle cose da fare, saltando i grandi progetti impegnativi a favore di progetti brevi e facili. Alla fine della giornata, ci sentiamo molto produttivi: abbiamo attraversato dodici cose fuori dalla nostra lista!

Il grande progetto su cui non abbiamo lavorato viene inserito nella lista del giorno successivo, e quando accade la stessa cosa, viene spostato di nuovo in avanti. E di nuovo.

Grandi compiti spesso ci presentano il problema di cui sopra - non siamo sicuri di cosa fare esattamente, quindi cerchiamo altri modi per occuparci.

Anche in molti casi, i grandi compiti non sono affatto compiti; sono aggregati di molti piccoli compiti. Se qualcosa rimane nel tuo elenco per un lungo periodo di tempo, ogni giorno viene saltato in favore di compiti immediatamente eseguibili, probabilmente non è molto ben pensato.

Lo stai attivamente opponendo perché non sai veramente di cosa si tratta. Cerca di scomporlo in una serie di piccoli compiti, qualcosa di più simile a te siamo facendo al posto dell'unico grande compito tu non sono fare.

Altre conseguenze della procrastinazione possono essere trovate in questo articolo: Pubblicità

8 terribili effetti di procrastinazione che possono distruggere la tua vita

Procrastinazione, un fallimento tecnico

La procrastinazione è, il più delle volte, un segno di un fallimento tecnico, non un fallimento morale.

Non è perché siamo persone cattive che procrastiniamo. La maggior parte delle volte, la procrastinazione serve da sintomo di qualcosa di più fondamentalmente sbagliato rispetto ai compiti che ci siamo posti.

È importante tenere d'occhio le nostre procrastinanti tendenze, chiederci quando ci accorgiamo di spingere le cose in avanti per quello che riguarda il compito che ci siamo posti e che semplicemente non funziona per noi.

Credito fotografico in primo piano: Pexels tramite pexels.com

Riferimento

[1]

^

Ray Del Savio: SARÀ DI PIÙ DI UN PAIO DI CREATIVI PER OTTENERE IN QUESTO ANNUALE.