Se vuoi essere uno studente efficace, devi sviluppare queste 4 abilità

Dì che il tuo trentesimo compleanno si sta avvicinando e, come segno di questo nuovo livello di maturità, hai deciso di aggiungere un po 'di valore e raffinatezza alla tua vita. Hai giocato con diverse idee, tra cui diventare un intenditore di vino, un poeta laureato, un istruttore di yoga, un suonatore di ukulele o un giocoliere. Finalmente ti accontenti di imparare una nuova lingua, il coreano. Sei ispirato e sprint al massimo sforzo per tre o quattro settimane. Poi la tua energia e il tuo entusiasmo diminuiscono, e alla quinta settimana hai imparato abbastanza coreano da ordinare male in un ristorante e offendere i clienti abituali. Quindi, decidi di prendere l'ukulele. Un mese dopo hai imparato a interpretare una pessima resa di Happy Birthday. Annoiato e disincantato, hai smesso di nuovo.

Quindi, la domanda diventa, come si diventa uno studente efficace e si espandono i propri orizzonti? Pubblicità

1. Valuta il valore di ciò che stai considerando di apprendere

La valutazione è un primo passo molto importante. Imparare qualcosa di nuovo richiede il dispendio di tempo, attenzione, sforzo ed energia e, nella maggior parte dei casi, anche denaro. Prima di investire nell'apprendimento di qualcosa di nuovo, verifica se è qualcosa che vale la pena. Due domande da porsi: pubblicità

1. In che modo questa nuova conoscenza o abilità mi avvantaggerà e a quale scopo servirà? Se l'abilità non soddisfa un bisogno o non serve uno scopo reale nella tua vita, ciò non significa necessariamente che dovresti abbandonare l'apprendimento a riguardo, ma dovrebbe comunque stabilire la quantità di risorse che l'impresa dovrebbe consumare..
2. Quanto male voglio impararlo? Ancora una volta, la risposta a questa domanda ti aiuterà a prevedere in modo adeguato il tempo e l'energia che dovresti dare all'attività, o decidere se valga anche il tempo e l'energia.

A volte, mentiamo a noi stessi su ciò che vogliamo, o pensiamo di volere ciò che gli altri hanno. La chiave qui è valutare perché vuoi acquisire quella conoscenza o abilità, quindi determinare se lo vuoi VERAMENTE. Pubblicità

2. Stabilisci obiettivi realistici

Stabilire obiettivi di apprendimento realistici è la chiave principale per un apprendimento efficace. Quando apprende qualcosa di nuovo, la padronanza del 100% è un obiettivo elevato e spesso irrealistico. Il cervello funziona meglio sotto una quantità ottimale di stress, ma non in quantità copiose e onerose di stress. Il livello di stress deve essere elevato ma gestibile. Stabilire un obiettivo dell'80% di padronanza di una nuova abilità è il punto debole. È impegnativo ma fattibile. ^[1]Il successo alimenta la motivazione, mentre il fallimento lo uccide. Permettendo a te stesso lo spazio per fallire, pur continuando a fissare obiettivi di apprendimento elevato, è il modo migliore per ottenere l'ottimizzazione dell'apprendimento.

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3. Al termine dei tuoi livelli di apprendimento, vai avanti

Una volta che raggiungi un livello mentale e il tuo apprendimento è notevolmente rallentato, il tuo cervello è pronto ad affrontare qualcosa di nuovo. Il modo più efficace per trarre vantaggio dalla malleabilità del cervello consiste nell'imparare qualcosa che è collegato a ciò che stavi imparando in precedenza. Il cervello organizza e categorizza naturalmente le informazioni, e “chunking” l'apprendimento precedente con nuovo apprendimento è il modo più efficace per raggiungere e mantenere nuove conoscenze e abilità.^[2] Ad esempio, se frequentassi un corso di lingua pubblica, potresti passare a prendere lezioni di recitazione. Quando l'informazione viene studiata in modo che possa essere interpretata in relazione ad altre cose che hai già nella tua memoria, l'apprendimento diventa molto più potente.^[3]

4. Il multitasking è il nemico

Il multitasking, nel suo vero senso, è una bestia mitica. Semplicemente non esiste. La ricerca mostra che è impossibile per il cervello lavorare simultaneamente su più attività contemporaneamente.^[4] Invece, la mente cambia continuamente tra i compiti e i loro contesti, ruotando solo una lastra alla volta. Il multitasking è un modo molto inefficiente per ottenere risultati. In effetti, l'incapacità del cervello di concentrarsi su due processi in tandem è proprio il motivo per cui sms e guida sono vietati. L'apprendimento efficace ed efficiente si verifica più rapidamente quando c'è un focus al 100%.

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Riferimento

[1]	^	Meglio gli umani: come imparare molte cose contemporaneamente (e rimanere sane a farlo)
[2]	^	Il Peak Performance Center: strategia Chunking
[3]	^	Lifehacker: pratica più abilità alla volta invece di concentrarti su uno per maggiori risultati
[4]	^	Daily Nexus: Multitasking: perché fare troppe cose in una volta fa male al cervello