Se fai queste 7 cose, hai sommerso le tue sensazioni troppo

La repressione emotiva è qualcosa che tutti abbiamo fatto in un punto o nell'altro. Forse hai sperimentato una rottura e invece di permetterti di sentire e lavorare attraverso le tue emozioni, devi solo bloccare tutti i sentimenti e andare avanti come se non fosse mai successo. Viviamo in un mondo che ci insegna a essere forti a prescindere da ciò che stiamo vivendo. Qui ci sono alcune cose che potresti fare che potrebbero significare che stai reprimendo troppo le tue emozioni.

1. Hai un aspetto ruvido

Sei quella persona al funerale che è probabilmente l'unico a non piangere. Non ti sembra che il tuo ragazzo non si sia lasciato alle spalle. Per quelli intorno a te, verrai probabilmente descritto come qualcuno che non ha emozioni. Che ci crediate o no, non esiste una persona non emotiva. Anche gli psicopatici provano una sorta di emozione; non è solo empatia interpersonale. Pubblicità

Ma ancora non tu, però, giusto? Ovviamente no!

2. Hai ansie irrazionali

Potresti pensare che se raccogli i tuoi sentimenti, loro andranno via, ma non è vero. Alla fine, usciranno in modi irrazionali. Conosci qualcuno che ha un piccolo disturbo e poi all'improvviso pensano di avere tre settimane di vita? Sì, probabilmente non l'amico che è il più in-touch con le loro emozioni. Pubblicità

3. Trovi il positivo in ogni negativo

Ora potresti pensare: “È una buona cosa! È una buona qualità riuscire a trovare le cose positive in una situazione negativa.” Diciamo che pensavi che le cose stessero andando bene con te e il tuo ragazzo e poi dal nulla lo interruppe. Ti incontri con la tua migliore amica a pranzo e lei ti chiede come stai. È qualcosa che preferiresti non discutere per dirle che sei contento che sia successo perché non l'hai visto come qualcuno con cui passeresti il ​​resto della tua vita. Ma entrambi sapete che è una bugia. Essere in grado di apparire positivo in ogni situazione potrebbe significare che non stai mai affrontando il tuo vero sentimenti.

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4. Sei sempre in movimento

È piuttosto estenuante saltare da una cosa all'altra. Sei una di quelle persone che non riescono a stare ferma per più di un'ora senza iniziare a pensare a tutte le cose che potresti fare. Preferiresti lavorare per 60 ore di lavoro settimanali prima di goderti una giornata di relax. Pubblicità

5. Sei famoso per aver tirato fuori l'atto di scomparire

Quindi hai parlato con questo ragazzo per un po 'e sembra che stiano andando piuttosto bene. Sta mantenendo la calma e la calma e poi un giorno lascia cadere questa bomba su di te che sta iniziando a sviluppare sentimenti per te. YIKES! Questo è solo qualcosa che non puoi gestire, così ti perdi la faccia della terra per un po 'finché lui non dimentica praticamente chi sei e quindi non devi affrontarlo.

6. Sei la cassa di risonanza per tutti

Lo sai, lo so, lo sanno tutti - è molto più facile dare consigli e gestire le emozioni di qualcun altro piuttosto che occuparsi dei tuoi. Per distogliere l'attenzione dai tuoi problemi, sei sempre pronto a prendersi il tempo necessario per aiutare i tuoi amici a risolvere le loro crisi emotive. E siamo realistici, questo può farti sentire veramente in contatto con i tuoi sentimenti. Ecco un piccolo segreto: è solo una tattica che devi evitare la tua. Pubblicità

7. Incontri sempre la persona sbagliata

In qualche modo finisci sempre per uscire con la persona sbagliata, ma non devi mai preoccuparti di diventare troppo vicino a loro. Se sei in grado di evitare quella intimità emotiva con qualcuno, non devi preoccuparti di affrontare te stesso quelle emozioni.

In tutta serietà, però, la tua mente e il tuo corpo sono tutto ciò che possiedi. La prossima volta che ti senti chiuso e trattenendo le sensazioni che senti di non provare, ricorda che le tue emozioni sono reali. Va tutto bene e tu stai bene. C'è così tanta forza nell'essere reale.