Come utilizzare il S.M.A.R.T. Approccio per raggiungere le tue risoluzioni

Capodanno e una nuova lezione di Lifehack che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi per l'anno. Questa lezione di Jennifer Brown Banks ti aiuterà a capire come rendere realizzabili le tue risoluzioni, come organizzarlo e prepararti al successo. È gratis per la prima settimana, quindi prendilo mentre puoi. Per accedere a tutte le altre lezioni, è sufficiente iscriversi. Costa solo $ 4,99 al mese e riceverai sempre tutte le nuove lezioni e l'accesso a tutto il catalogo disponibile delle lezioni precedenti.

Ecco un estratto da questa lezione Pubblicità

Ammettiamolo: abbiamo tutti delle risoluzioni che portiamo avanti di anno in anno come un cattivo debito. E anche se le ragioni possono variare a seconda dell'individuo e delle circostanze, ecco i tre principali motivi per cui non hanno funzionato.

1). Le tue risoluzioni non sono realistiche

2). La vita ti ostacola e perdi la tua passione

3). I tuoi obiettivi sono troppo generici

Prendiamo ad esempio la risoluzione che molti americani hanno ogni anno per perdere peso ed esercitare di più. In genere non viene raggiunto perché molte persone semplicemente non hanno il tempo di (realisticamente) adattarlo ai loro programmi faticosi, e ... beh, per la maggior parte delle persone fanno schifo. Sono qui?

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C'è un modo migliore.

Introduzione al METODO INTELLIGENTE ... Alcuni di noi potrebbero ricordare il metodo SMART come uno strumento con cui i datori di lavoro definiscono le aspettative per le prestazioni lavorative nell'arena aziendale. Bene, la buona notizia è che ha anche altre utili applicazioni. Diamo un'occhiata ai componenti del metodo SMART per comprenderne meglio le dinamiche.

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Credito fotografico in primo piano: Arrampicata giovane adulto nella parte superiore della vetta con vista aerea del cielo blu Shutterstock