Come usare Productivity Cheat Days e ottenere sempre le cose

Alcuni anni fa hai apportato un cambiamento radicale nella tua vita: sei stato un pesante procrastinatore fino a quando un giorno non volevi cambiare le tue abitudini. Hai deciso di sbarazzarti di questa cattiva abitudine per sempre e diventare una persona produttiva e organizzata.

Hai capito che se diventassi una persona così, ti sentiresti pieno di energia e felice, dato che finalmente avresti potuto fare le cose.

Ma ora sei tu - una persona molto produttiva - eppure, inizi a sentirti esausto e sopraffatto. Ti stai chiedendo perché ti senti così, ma non riesci a trovare alcuna ragione razionale dietro i tuoi sentimenti.

Allo stesso tempo, sai che questo non è il modo in cui dovresti provare e inizi a cercare una soluzione alla tua situazione.

Bene, potrei avere qualcosa che potrebbe risolvere il tuo problema ed è forse qualcosa che non ti aspetti.

Hai bisogno di pause - e non solo tra le attività

Ecco la cosa: continui a lavorare sodo tutto il giorno, giorno dopo giorno. Pubblicità

Poi ad un certo punto, il tuo cervello inizia a inviarti messaggi dicendo: “Devi rallentare un po '- stai lavorando troppo.” Tuttavia, questo non ti impedisce e continui a lavorare allo stesso modo di prima.

Invece di ignorare i tuoi messaggi interni, dovresti prestare molta attenzione a loro. Il tuo cervello ti sta messaggiando per una ragione. Sta cercando di dirti che dovresti rallentare un po 'in modo da avere più energia per continuare il tuo lavoro più tardi.

Sfortunatamente, non vuoi rallentare. In effetti, ti senti obbligato a lavorare sodo e approfittare di ogni minuto che hai - senza pause o rallentamenti.

La paura ti tiene in movimento?

Invece di sentirsi sopraffatto e bruciato dalla produttività, dovrebbe essere divertente e significativo.

Tuttavia, c'è questa altra voce - conflittuale - nella tua testa, che è in competizione con il “rallenta” messaggio e questo sta sabotando i tuoi sforzi per ricaricare le batterie dall'azione costante.

Quando senti questo altro messaggio in conflitto, hai paura che tu: Pubblicità

• Etichettati come procrastinatore, se rallenti o fai una pausa
• Torna alle abitudini improduttive che avevi prima
• Non essere in grado di raggiungere il tuo obiettivo abbastanza velocemente

Ora, questi motivi sono abbastanza validi ma poi di nuovo - non giustificano il motivo per cui ti stai spingendo inutilmente ai tuoi limiti.

Giornate di cheat di produttività regolari

La soluzione che sto per offrirti potrebbe spaventarla. Ancora una volta, questo è esattamente quando la paura inizia a dare il calcio d'inizio, quindi aspetta un attimo e non scappare.

Il fatto è che non importa quanto tu sia produttivo, devi fare delle pause adeguate per prenderti cura di te stesso. E come imprenditore, blogger o chiunque stia facendo un po 'di lavoro creativo, questa abitudine è molto importante.

Quindi cosa intendo prendendo delle pause adeguate? Significa fare piccole pause tra le attività?

Bene, anche se questo è un inizio, sto parlando di una cosa un po 'diversa qui e che coinvolge barare.

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Barare, chiedi? Sì… imbrogliare. Pubblicità

Vedi, alcuni anni fa ho cambiato la mia dieta e ho perso peso. E per raggiungere il mio obiettivo (più sottile di me), ho dovuto barare un po '.

Mi sono permesso di mangiare più liberamente e di alleviare la mente mangiando qualcosa di malsano in certe occasioni.

Quindi, anche se non stavo mangiando i cibi più sani tutto il tempo, mi ha dato la motivazione per continuare con successo il processo di perdita di peso.

Ora, prendi lo stesso concetto di imbroglio e applicalo alla produttività. Come in una dieta, avere un giorno di imbroglio nel vostro programma. Permettiti di procrastinare un po 'e rilassati.

Il tuo lavoro ti aspetterà sempre e scommetto che sei ansioso di tornare al lavoro, dopo aver barato un po '.

In effetti, sei pieno di energia per finire la tua lista di compiti e fare le cose non appena torni al lavoro. Pubblicità

Cosa pensi? Sei disposto a fare un tentativo?

Produttività trucchi - l'essenziale

Segui questi passaggi per diventare un successo “imbroglione”:

1. Pianifica i tuoi giorni di cheat. Prima di tutto, dovresti trovare una giornata di trucco ottimale nel tuo programma. Nel mio caso, il mio cheat day è per lo più domenicale, ma potresti avere un altro giorno che ti si addice meglio. Ho scelto la domenica perché i miei trucchi sono perché è la fine della settimana. Questo è un bel modo per terminare la mia settimana - ricaricando le batterie - e preparandomi per la nuova settimana ...
2. Rompere il modello. Mescola un po 'le cose e scuoti i tuoi schemi regolari. Non toccare la tua e-mail; non guardare il tuo elenco di attività o semplicemente svegliarti più tardi del solito. Ricorda, questo è il giorno in cui ti è permesso imbrogliare un po '.
3. Prenditi un po 'di divertimento offline. Passa più tempo con la tua famiglia. Esci con il tuo coniuge, gioca con i tuoi figli, fai qualche lavoro domestico che hai rimandato. Che cosa succede se ti sei appena riposato, hai noleggiato un film o fatto una lunga camminata fuori nella natura?
4. Goditi la tua truffa - sensi di colpa. La cosa più importante è che dovresti goderti la giornata del trucco senza alcun senso di colpa. Goditi la situazione e sentiti stimolato a tornare alla tua normale routine di nuovo il giorno successivo!

È facile continuare a lavorare ed essere super-produttivi, giorno dopo giorno. Tuttavia, è necessario fare una pausa ad un certo punto.

Un modo per farlo è avere regolari imbrogli di produttività quando si rompono gli schemi correnti per un momento. In questo modo sei eccitato a distruggere la lista dei compiti il ​​giorno successivo o fare grandi passi nel tuo progetto attuale su cui hai lavorato.

Ricorda solo che dovresti divertirti con questi giorni di imbroglio - senso di colpa. Hai lavorato duro e ora è il momento di rallentare un po '.

L'hai meritato!

A voi: Prendi giorni di cheat di produttività??