Come rimanere focalizzati sui tuoi obiettivi quando sei logoro

Tutti abbiamo obiettivi e sogni, ma può essere difficile rimanere fedeli a loro. Ogni settimana, sento persone che dicono cose del genere, “Comincio con buone intenzioni, ma non riesco a mantenere la coerenza per un lungo periodo di tempo.” O diranno, “Io lotto con resistenza mentale. Inizio ma non riesco a seguire e rimanere concentrato per molto tempo.”

Non ti preoccupare Sono altrettanto colpevole di questo come chiunque altro. Ad esempio, inizierò un progetto, lavorerò su per un po ', poi perderò il focus e proverei qualcos'altro. E poi perderò l'attenzione sul mio nuovo obiettivo e proverei qualcos'altro. E avanti e avanti. Quando tutto è stato detto e fatto, mi sono fermato e ho iniziato così tante volte che non ho mai fatto molti progressi.

Forse ti sei sentito anche in questo modo.

Questo problema mi ricorda una lezione che ho imparato un giorno ...

Il mito della passione e della motivazione

In questo particolare giorno in palestra, c'era un allenatore in visita che aveva lavorato con migliaia di atleti nel corso della sua lunga carriera, tra cui alcuni atleti e olimpionici di livello nazionale. Avevo appena finito il mio allenamento quando gliel'ho chiesto, “Qual è la differenza tra i migliori atleti e tutti gli altri. Cosa fanno le persone di successo che la maggior parte delle persone non fa?” Pubblicità

Ha brevemente menzionato le cose che potresti aspettarti. Genetica. Fortuna. Talento. Ma poi ha detto qualcosa che non mi aspettavo. “Ad un certo punto,” Egli ha detto, “si tratta di chi può gestire la noia dell'allenamento ogni giorno e fare gli stessi ascensori più e più volte.” Quel consiglio mi ha sorpreso perché è un modo diverso di pensare all'etica del lavoro.

La maggior parte delle volte le persone parlano di essere motivati ​​e “amplificato” lavorare sui loro obiettivi. Che si tratti di affari, sport o arte, sentirai comunemente dire cose come quelle, “tutto si riduce ad avere abbastanza passione.” Di conseguenza, penso che molte persone si sentano depresse quando perdono la concentrazione o la motivazione perché pensano che le persone di successo abbiano una passione inarrestabile e la forza di volontà che sembrano mancare. Ma questo è esattamente l'opposto di ciò che stava dicendo questo allenatore.

Invece, stava dicendo che le persone di grande successo sentono la stessa noia e la stessa mancanza di motivazione che tutti provano. Non hanno una pillola magica che li faccia sentire pronti e ispirati ogni giorno. Ma la differenza è che le persone che si attengono ai loro obiettivi non lasciano che le loro emozioni determinino le loro azioni. I migliori artisti continuano a trovare il modo di presentarsi, a superare la noia e ad abbracciare la pratica quotidiana necessaria per raggiungere i propri obiettivi.

Secondo lui, è questa capacità di fare il lavoro quando non è facile che separa i migliori artisti da tutti gli altri. Questa è la differenza tra professionisti e dilettanti.

Lavorare quando il lavoro non è facile

Chiunque può lavorare sodo quando si sente motivato. Pubblicità

Quando ero un atleta, mi piaceva andare a praticare la settimana dopo una grande vittoria. Chi non lo farebbe? Il tuo allenatore è felice, i tuoi compagni di squadra sono entusiasti, e hai la sensazione di poter battere chiunque. Come imprenditore, mi piace lavorare quando i clienti stanno arrivando e le cose stanno andando bene. Ottenere risultati ha un modo di spingervi in ​​avanti.

Ma cosa succede quando sei annoiato? Che dire quando il lavoro non è facile? Che dire quando sembra che nessuno presta attenzione o che non ottieni i risultati che desideri? Sei disposto a lavorare attraverso 10 anni di silenzio?

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È la capacità di lavorare quando il lavoro non è facile che fa la differenza.

Non è l'evento, è il processo

Troppo spesso, pensiamo che i nostri obiettivi siano tutti relativi al risultato. Vediamo il successo come un evento che può essere raggiunto e completato.

Ecco alcuni esempi comuni ... Pubblicità

• Molte persone vedono la salute come un evento: “Se perdo solo 20 sterline, allora sarò in forma.”
• Molte persone vedono l'imprenditorialità come un evento: “Se potessimo far apparire la nostra attività sul New York Times, saremmo pronti.”
• Molte persone vedono l'arte come un evento: “Se potessi avere il mio lavoro in una galleria più grande, allora avrei la credibilità di cui ho bisogno.”

Questi sono solo alcuni dei molti modi in cui classifichiamo il successo come un singolo evento.

Ma se guardi alle persone che stanno costantemente raggiungendo i loro obiettivi, inizi a capire che non sono gli eventi oi risultati a renderli diversi. È il loro impegno per il processo. Si innamorano della pratica quotidiana, non dell'evento individuale.

Ciò che è divertente, naturalmente, è che questo focus sul processo è ciò che ti permetterà comunque di goderti i risultati ...

Se vuoi essere un grande scrittore, quindi avere un libro best-seller è meraviglioso. Ma l'unico modo per raggiungere questo risultato è innamorarsi del processo di scrittura.

Se vuoi che il mondo sappia della tua attività, allora sarebbe bello essere presenti nella rivista Forbes. Ma l'unico modo per raggiungere questo risultato è innamorarsi del processo di marketing. Pubblicità

Se vuoi essere nella migliore forma della tua vita, quindi perdere 20 sterline potrebbe essere necessario. Ma l'unico modo per raggiungere questo risultato è innamorarsi del processo di mangiare sano e di esercitare in modo coerente.

Se vuoi diventare significativamente migliore in qualsiasi cosa, devi innamorarti del processo per farlo. Devi innamorarti di costruire l'identità di qualcuno che fa il lavoro, piuttosto che semplicemente sognare i risultati che vuoi.

In altre parole…

Innamorarsi della noia. Innamorarsi della ripetizione e della pratica. Innamorarsi del processo di ciò che fai e lasciare che i risultati si prendano cura di se stessi.

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Questo articolo è stato originariamente pubblicato su JamesClear.com.

Credito fotografico in primo piano: Nate Edwards via flickr.com