Come superare i credenti limitanti che ti trattengono dal successo

Le credenze sono come segnali stradali che ti indirizzano nella giusta direzione. Senza le credenze da guidare, sarebbe impossibile sapere come agire.

Ma c'è un problema.

La giusta direzione è sempre quella che supporta la credenza. Le credenze personali sono profezie croniche che si auto-avverano. Questa è una buona cosa quando le tue convinzioni sono positive, poiché è probabile che tu crei una spirale positiva verso l'alto che ti solleva verso il successo.

Tuttavia, devi imparare come superare le convinzioni limitanti quando sono negative perché ti trascineranno.

Sommario

1. Come i credenti limitanti ti trattengono dal successo e dalla felicità
2. Due tipi di credenze limitanti
3. Cosa devi sapere sul superamento dei credenti limitanti
4. Cosa fare ogni giorno per schiacciare credenze limitanti
5. Pensieri finali
6. Altre risorse su come rimanere positivi e motivati

Come i credenti limitanti ti trattengono dal successo e dalla felicità

Il più delle volte non siamo consapevoli delle convinzioni limitanti. È come guidare su strade con segni invisibili che sei obbligato a seguire.

Se non sai come superare le convinzioni limitanti, ti troverai improvvisamente a colpire i freni, cedendo quando non dovresti, o abbassando strade oscure che non portano da nessuna parte.

È frustrante passare il tempo e gli sforzi cercando di arrivare da qualche parte, solo per finire più lontano dall'obiettivo. Alla fine di una giornata del genere, è probabile che tu concluda che tu sia:

• immeritevole
• Velleitario
• Senza valore
• Incompetente
• Un fallimento

Queste conclusioni sono convinzioni limitanti, ma sono le uniche da affrontare?

L'elenco sopra e conclusioni simili sono destinazioni, non direttive. Sarà anche utile trovare i segnali stradali inconsci che ti guidano verso la tua destinazione per tutto il giorno. Chiamo queste credenze direttive.

Due tipi di credenze limitanti

Quindi abbiamo due tipi di convinzioni limitanti, credenze di destinazione e credenze direttive. Pubblicità

Le credenze di destinazione sono conclusioni. Le credenze della direttiva sono i segnali stradali che ti guidano verso la destinazione.

Immagina di avere una credenza di destinazione che sei un emarginato. Credi di non adattarti. La tua destinazione è un luogo solitario in cui ti senti disconnesso o “all'esterno, guardando dentro.”

Le convinzioni della direttiva sono i segnali stradali che ti portano alla destinazione degli emarginati. Mentre attraversi la tua giornata, le convinzioni direttive ti diranno cosa fare e cosa evitare.

Cammini nell'ufficio e potresti salutare un collega, ma una direttiva si apre e dice, “No, è occupato. Lui non vuole parlarti! Vai alla tua scrivania.”

Vedendo alcuni colleghi radunati attorno al refrigeratore d'acqua, pensi di unirti, ma la direttiva arriva, “Non c'è modo! Non fai parte di quel gruppo. Cammina come se non ti importasse.”

A pranzo, qualcuno ti sorride. Potresti iniziare una conversazione amichevole. Poi senti quella voce interiore, “No, no. Ti renderai ridicolo. Evitare il contatto con gli occhi!”

A casa, il tuo partner vuole sapere come è andata la giornata. Potresti dire la verità, ma una direttiva interferisce, “Dì solo che andava bene. A nessuno importa comunque.”

E poi sprofondi in una solitaria disperazione. Io non appartengo a nessun luogo o a nessuno. Nessuno mi capisce. Sono un vero emarginato. Sei arrivato a destinazione.

Cosa devi sapere sul superamento dei credenti limitanti

Ora, per il concetto quasi insondabile che ti insegnerà come superare le convinzioni limitanti in modo naturale.

Per la mente inconscia, le destinazioni familiari sono i posti giusti per essere. Pubblicità

Consapevolmente, la persona nel nostro esempio sopra può odiare sentirsi soli.

Inconsciamente, la solitudine è la giusta destinazione. Per la mente inconscia, la solitudine è desiderabile. Potrebbe non sentirsi bene, ma è così fa sentirsi familiari e spesso stranamente appropriati. Se prestiamo molta attenzione, potremmo persino provare una sottile soddisfazione quando atterriamo nel solco familiare.

Le persone scelgono costantemente il familiare rispetto alle altre opzioni. Spesso dico che:

Sceglieremmo una sofferenza familiare su una felicità straniera ogni volta.

La familiarità è sicura.

In fondo, preferiamo rimanere con il diavolo che conosciamo piuttosto che avventurarci e rischiare di incontrare il diavolo che potrebbe essere la nostra totale rovina.

L'attaccamento al familiare - positivo o negativo - potrebbe essere una funzione dell'amigdala, che controlla la paura e il piacere.^[1]

La familiarità è sicura (piacevole) per l'amigdala perché riguarda solo la sopravvivenza immediata. Nel profondo del tuo sistema limbico, se sai che puoi sopravvivere a un problema familiare, potrebbe sembrare un'opzione migliore di avventurarti su strade sconosciute (non sicure).

Leggi Successivo

Come apportare cambiamenti positivi ora (e iniziare a vivere una vita appagante)

In che modo il potere del pensiero positivo può cambiare la tua vita

Come il dubbio di sé ti tiene incollato e come superarlo

Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

Ricapitolare: Le destinazioni familiari, anche quelle infelici, sono le giuste destinazioni per la mente inconscia.

Prendi la tua mente cosciente intorno ad esso

Per una parte di te, arrivare in un posto miserabile e familiare è una buona cosa. Pubblicità

Potresti lamentarti e resistere consapevolmente e voler sbattere la testa contro il muro, ma questo non cambia nulla, vero? Sarai ancora guidato verso la destinazione inconsciamente desiderabile, trovandoti a fare esattamente l'opposto di ciò che potrebbe renderti felice.

La felicità non è il vero obiettivo in questo caso! Questo è auto-sabotaggio; un attaccamento estremamente frustrante alla negatività familiare.^[2]

Superare credenze limitanti da possederle

Sapere come superare le convinzioni limitanti in modo da poter andare avanti con la tua vita significa accettare le cose su di te a cui hai resistito per tutta la vita. Questo è il motivo per cui le credenze limitanti sono così pervasive e di lunga durata. Pochissimi di noi vogliono farlo.

A peggiorare le cose, superare le convinzioni limitanti implica accettare che non solo crediamo limitanti, ma che quelle credenze implicano una preferenza per la cosa che temiamo di più - fallimento.

Aiuta tremendamente a capire che tu non possiedi queste convinzioni, ma una parte inconscia di te sì.

Quale delle seguenti è più facile da capire?

• Sono guidato verso il fallimento.
• Una parte di me è spinta verso il fallimento.

Quando accetti che una parte di te si regge su convinzioni limitanti che ti guidano verso il fallimento, sei finalmente in grado di fare qualcosa al riguardo.

Cosa fare ogni giorno per schiacciare credenze limitanti

Per quanto strano possa sembrare, è necessario riconoscere la tua pulsione inconscia. Facendo così, succede qualcosa di magico. La credenza inconscia diventa cosciente, nel regno della scelta consapevole.

Se non rendi la convinzione consapevole, continuerà a guidarti con il pilota automatico. L'opzione migliore è portarla in superficie dove è possibile esercitare un maggiore controllo.

3 passi da fare Pubblicità

1. All'inizio della giornata, riconosci che una parte di te cercherà attivamente quella destinazione familiare e miserabile a cui sei arrivato da così tanti anni.
2. Determina di osservare le credenze della direttiva che tenteranno di guidarti lì.
3. Quando ti imbatti in una credenza direttiva, riconosci e sfida.

Ecco come potrebbe essere:

Si potrebbe dire buongiorno a un collega, ma una convinzione direttiva si apre e dice, “No, è occupato. Vai alla tua scrivania.”

Immediatamente, riconosci che questa direttiva vuole portarti in quella destinazione familiare, sentendoti come un emarginato. Ti meraviglia, una parte di me vuole sentirsi come un emarginato!

A quel punto, hai una scelta. Puoi disobbedire a questo particolare segnale stradale e salutare il tuo collega. Se non riesci a farlo. Quindi puoi rimanere consapevole della direttiva e delle credenze di destinazione dicendo a te stesso:

Una parte di me vuole sentirsi come un emarginato e mi ha appena indirizzato per evitare di salutare e ho ubbidito a questa parte di me.

Pensieri finali

Ogni volta che segui questo semplice processo, diventerai più forte. Non preoccuparti se obbedisci o disobbedisci alle direttive. Ciò che conta di più è che stai aumentando la consapevolezza e diventi consapevole delle pulsioni più profonde all'interno della tua psiche.^[3]

Non puoi fare scelte consapevoli su ciò che si trova al di fuori della consapevolezza cosciente. Diventare coscienti è il primo e più importante passo.

In poco tempo, le destinazioni alle quali consciamente vorrete arrivare, con le direttive appropriate, si sistemeranno. Ti renderai conto che ad un certo punto della tua vita, non avevi la possibilità di finire in un posto infelice. Non potevi fare a meno di abituarti a quella destinazione e persino credere che fosse giusto per te.

Tuttavia, alla luce della consapevolezza cosciente dell'adulto, tutto questo cambierà. Ogni volta che riconosci una direttiva verso l'infelicità, sarai in grado di metterla in discussione. I risultati ti sorprenderanno.

Altre risorse su come rimanere positivi e motivati

• Vuoi sapere cosa ti motiva veramente e come rimanere sempre motivato?
• Come cambiare la tua mentalità per una vita felice e di successo
• Come apportare cambiamenti positivi ora (e iniziare a vivere una vita appagante)
• Come il dubbio di sé ti tiene incollato e come superarlo
• Come cambiare un atteggiamento negativo che sta lentamente distruggendo la tua vita

Credito fotografico in primo piano: Jake Melara via unsplash.com

Riferimento

[1]	^	Linea salute: Amigdala: funzione, definizione e posizione
[2]	^	Centro INLP: Self-Sabotaging: perché eviti la felicità a tutti i costi
[3]	^	Centro INLP: mente subconscia: nove fatti che dovresti sapere