Come prendere tempo per la tua famiglia anche con un lavoro impegnativo

La carriera di oggi non è più una scala diritta per la scala aziendale, ma piuttosto una combinazione di salite, spostamenti laterali e discese programmate. -Cathleen Benko, autore di Carriera di massa Personalizzazione

Perché l'equilibrio famiglia-lavoro è così difficile da ottenere? Le richieste di giocoleria del lavoro con gli impegni familiari possono lasciarti depresso e frustrato. Prima di esaminare alcuni modi per aiutarti nella giungla, esaminiamo un elenco di fattori che lo rendono così complicato:

• Gli orari di lavoro raramente corrispondono agli orari scolastici. È tempo di una rivoluzione?
• Lavorare da casa o da remoto spesso non viene nemmeno preso in considerazione.
• Le aziende sono generalmente riluttanti a introdurre misure favorevoli alla famiglia.
• Le donne sono più sotto pressione. Le lavoratrici sono più propense a dimettersi per impegni familiari rispetto agli uomini. I vecchi valori tradizionali muoiono duramente.
• Solo il 30% circa delle donne ricoprono posizioni dirigenziali di alto livello nel settore pubblico e dei servizi pubblici.
• La scelta della famiglia sulla carriera è spesso disapprovata nonostante l'impegno del governo nei confronti di “valori famigliari” ad ogni elezione.
• La videoconferenza non è abbastanza utilizzata. Può ridurre le distanze di viaggio, il tempo e le spese.
• Le donne sono spesso costrette a fare una scelta difficile tra l'avanzamento di carriera quando i loro figli sono più vulnerabili.

Ecco sette modi per aiutarti a trovare il giusto equilibrio durante la tua scalata aziendale: la pubblicità

1. Fai il tuo programma.

Sei tu quello che decide. Sì, il tuo capo potrebbe avanzare alcune richieste, ma puoi investigare con lui o lei quali sono le possibilità di lavorare una settimana più corta, lavorare in orario flessibile, lavorare in remoto e ridurre i viaggi alle riunioni. Puoi anche dire al tuo capo quali sono le tue priorità nel raggiungere l'equilibrio tra vita lavorativa e vita privata. Sulla base di questo, puoi decidere quante ore sarai sul lavoro, ricordando che più ore lavori, meno produttivi diventi. Questo è tutto sulle scelte.

2. Pianifica ora la tua famiglia.

Proprio mentre pianifichi le riunioni, annota i blocchi del tempo di famiglia di cui hai bisogno nel tuo calendario. Tratta questi nello stesso modo in cui gestisci tutti quegli incontri e altre scadenze che ti perseguitano. Essere perseguitato dalla tua famiglia è molto più divertente!

3. Fai delle cose divertenti a casa.

Quando torni a casa per quella festa di compleanno importante, recital o evento sportivo, spegni il telefono al tuo arrivo. È ora di accendere la tua famiglia. Puoi divertirti a fare un po 'di cose insieme, quindi è davvero in prima serata. Puoi dimenticare le tue e-mail e lo stato di Facebook fino a dopo esserti concentrato sulla famiglia. Pubblicità

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4. Esternalizzare e collaborare con altri genitori.

Se sei tormentato dal fare la spesa, perché non ordinarli online e farli consegnare? Risparmierai un sacco di tempo.

Unisciti ad altri genitori in modo che tu possa condividere i bambini con le loro attività. Raggruppare le risorse ha molto senso e fa risparmiare carburante ed emissioni.

5. Tu e il tuo partner formate una grande squadra.

Forse stai lavorando entrambi, quindi dovrai capire quali sono i migliori risparmiatori di tempo e i modi in cui puoi supportarti a vicenda. Questa è la vera prova di ogni relazione, specialmente quando si tratta di faccende domestiche. Infatti, secondo un sondaggio del Pew Research del 2007, le faccende sono tra i primi tre fattori per una relazione felice, insieme al buon sesso e alla fedeltà. Ecco alcuni suggerimenti: pubblicità

• Mettere da parte i soldi per fare la pulizia regolarmente da un servizio.
• Decidi insieme chi è in servizio per eventi familiari e trasporti.
• Nessuno dei due partner ha bisogno di gestire l'altro da micro.
• Dimentica i ruoli di supervisione critica.
• Decidi chi paga le bollette e fa il bucato.

Volete evitare una situazione in cui un partner deve sacrificare il proprio tempo libero per il bene dei bambini o mantenere la casa sui binari. Essere una squadra e lavorare insieme.

6. Usa pendolarismo / tempo di percorrenza per legare.

Non perdere il tuo tempo qui. Se utilizzi il trasporto pubblico, puoi facilmente chiamare il tuo partner e i tuoi figli o semplicemente inviare loro dei testi. È un ottimo modo per legare. È molto meglio che controllare le e-mail di lavoro sul tuo smartphone. Se sei alla guida, un telefono vivavoce è un grande investimento in quanto puoi guidare e parlare con i tuoi cari allo stesso tempo.

7. Organizza la tua vacanza in famiglia.

Se riesci a pianificare in anticipo la vacanza con la famiglia, è grandioso. Significa che non è possibile cancellare i voli molto facilmente, e significa anche che la tua famiglia è impegnata in un blocco di puro piacere di famiglia. Puoi incoraggiare il tuo partner ad accertarsi che ciò accada realmente verificando che entrambi i permessi siano approvati dai tuoi capi. Usa un conto alla rovescia sulla bacheca della tua famiglia. Assegna una stella ogni volta che riesci a evitare / rimandare / riorganizzare un impegno di lavoro in quello spazio sacro. Pubblicità

Prova questi suggerimenti per rendere la tua vita con la tua famiglia una realtà e non un frutto della tua immaginazione. Ricorda che Steven Spielberg una volta osservò che non aveva mai visto suo padre perché era un maniaco del lavoro. Ora, non vorresti che uno dei tuoi figli ti ricordasse così, vero??

Credito fotografico in primo piano: lavoro, lavoro, lavoro / Nina Hale tramite flickr.com