Come fare amicizia se sei un introverso (parte 1)

La maggior parte degli introversi non sa come fare amicizia, e in questo mondo in cui anche gli estroversi trascorrono più tempo dietro uno schermo, la socializzazione diventa complicata. Hai bisogno di un piano!

Se sei un introverso, probabilmente non riesci a capire perché è così facile per gli altri incontrarsi e fare amicizia con nuove persone, mentre senti come se ci fosse un muro tra te e le esperienze divertenti che gli altri stanno avendo. Se ti piace passare del tempo da solo a fare cose che ami, significa che non ti è permesso socializzare e divertirti con le persone quando in realtà volere a? Vediamo…

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Quindi, cosa c'è di sbagliato con gli introversi?

La risposta è semplice: niente! L'introversione è solo un modo in cui vivi la tua vita, non è né migliore né peggiore dell'estroversione.

Recentemente, alcuni scienziati hanno scoperto che esiste una correlazione tra l'introversione e un'area del cervello chiamata amigdala, e hanno scoperto che più reattivo e attento ai dettagli sei, più è probabile che ti comporterai in un introverso modo. Ecco cosa significa: da una parte, probabilmente noti più cose, poni un sacco di domande e hai una forte curiosità, che è buona. D'altra parte, probabilmente ti stressano troppo le persone, specialmente se non le conosci bene.

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Questo secondo fatto significa che il tuo cervello reagisce troppo alle nuove situazioni, che ti stressano! Le tue emozioni si scatenano come se si stesse per essere attaccati da un gruppo di orsi, e questa è la parte di te che devi curare e migliorare. Pubblicità

Perché molti introversi finiscono da soli

Come abbiamo stabilito, gli introversi rilevano più rumore sociale (e pressione) degli estroversi. Se sei un introverso, eviterai le situazioni sociali perché ti prosciugano di energia, poiché ti fanno correre la testa nel tentativo di elaborare tutto. Nel frattempo, un estroverso arrivava a una festa piena di impegni e parlava e si muoveva in modo rilassato come se conoscessero tutti.

Il fatto è che la maggior parte della gente pensa che se vogliono fare amicizia, devono uscire di più e andare dove le persone vanno a socializzare. Questa è una buona idea, ma la maggior parte delle volte non funziona per gli introversi, il che porta solo a un maggiore isolamento e ad una maggiore evasione. Potresti trovarti a pensare “Ho provato ad andare alle feste, e non ho fatto amicizia, mi sono solo stressato e me ne sono andato”, e questo porta molte persone a rinunciare e rimanere soli per molto tempo.

Come fare amicizia in un modo che si addice alla tua natura introversa

Fortunatamente, ci sono modi in cui puoi fare amicizia e socializzare come introverso, e qui ce ne sono due: la pubblicità

Evitare il “Burnout sociale”

Essere socievoli non significa essere sempre socievoli, quindi non passare troppo tempo con gli amici se ti senti stressante. Mentre gli estroversi possono trascorrere dieci giorni consecutivi senza fare altro che uscire, hai bisogno di tempo per respirare. Datti quel disperatamente necessario “me-tempo” per ricaricare le batterie, poi incontrare gli amici quando sei pronto, in questo modo puoi goderti il ​​tempo con gli amici e fare ciò che vuoi fare da solo.

Rivela il Leader silenzioso in te (in modo figo)

Quando gli introversi pensano a come farsi degli amici, molti credono subito che dovrebbero fare amicizia con persone popolari, sempre in giro per la vita, ma la realtà è che saresti più felice con amici interessanti e interessanti che sono più bassi -key, e piace andare in ambienti silenziosi. La maggior parte di queste persone non ha idea di come farsi degli amici, dico loro LEAD!

Quello che puoi fare è decidere dove ti piacerebbe uscire, quando e quanto spesso, quindi iniziare a connettere e invitare persone introverse che ti sembrano interessanti e divertenti. Questa è una versione mini di ciò che chiamo “Costruisci la tua scena”. È fondamentalmente un insieme di tecniche e principi che ti aiutano a progettare la tua vita sociale, e come invitare le persone a incontrarti in un modo che li farebbe amare, e altri introversi sono più propensi a dire di sì ai tuoi piani, perché sarà compatibile con il loro stile. Pubblicità

Queste due menti dovrebbero portarti sulla strada giusta, e dentro seconda parte di questo articolo, ci immergeremo in tecniche più specifiche per incontrare persone e fare amicizia, in un modo che sia compatibile con la tua natura introversa.

Rimanete sintonizzati,

Paolo