Come fare il 2013 Il miglior anno della tua vita

Ora ci sono un paio di settimane nel 2013 - ti sei preparato per il successo quest'anno?

In preparazione per il nuovo anno, ho recentemente pubblicato l'articolo “Come riflettere sul 2012 e prepararsi per il successo nel 2013”

Ho ricevuto una serie di e-mail da persone che hanno effettivamente fatto l'esercizio e tutte hanno menzionato le enormi intuizioni e i benefici che hanno ottenuto dal farlo. Un commento su LifeHack riassume esattamente perché ti suggerisco di fare l'esercizio:

“L'ho fatto oggi ed è stato fantastico. Sono andato fuori in un parco con una bella vista di San Francisco e ho scritto tutto sul mio iPad. Mi sentivo così grato, felice e ispirato in seguito. Mi ha dato un'idea approfondita di come voglio avvicinarmi al 2013. Grazie per questo post!”

La riflessione è il primo passo per capire dove sei. Prima di fissare gli obiettivi e pianificare l'anno, è importante guardare indietro a quello che hai fatto bene, quali sfide hai affrontato, come li hai superati, quali relazioni hai sviluppato e altro ancora. La parte migliore della riflessione è che ti aiuta a imparare e sviluppare dalle tue esperienze-qualcosa che sicuramente vuoi fare per prepararti al successo nel 2013.

Immaginerò che tu abbia già letto l'articolo su come riflettere sul 2012, quindi ora puoi passare all'impostazione dei tuoi obiettivi per quest'anno. Pubblicità

Pronto? Facciamolo!

1. Preparazione

Trovati in una zona tranquilla e silenziosa dove non avrai distrazioni: magari dirigiti all'esterno verso un parco locale o verso la spiaggia. Ancora meglio, vai in un posto che ti ispira e trova un posto piacevole e comodo dove sederti.

Prendi un blocco note e una penna con te, o se lo sei “con i tempi”, prendi il tuo iPad o altro dispositivo digitale per la scrittura. Inoltre, non dimenticare di portare con te le note che hai preso quando hai fatto l'esercizio di riflessione.

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Passa 10 minuti a leggere le note che hai preso da quell'esercizio precedente, che ti aiuterà a tornare allo stato di pensiero profondo e di essere interiore. Potresti anche scoprire che ci sono pensieri aggiuntivi che ti vengono in mente, va bene, semplicemente includili sul tuo foglio di riflessione.

2. Descrivi la tua vita ideale

Esatto, non stiamo ancora entrando nell'impostazione degli obiettivi. In primo luogo, è necessario ottenere chiarezza a lungo termine.

Descrivi come si presenta la tua vita ideale. Forse è tra 5 anni, forse sono 10 anni o anche 20 anni. Sii realistico con ciò che pensi sia possibile e pensa profondamente a ciò che vorresti assolutamente fare. Puoi utilizzare le domande seguenti come spunti di riflessione.

Cosa stai facendo? Pubblicità

Con chi sei?

Dove sei?

Dove vivi?

Come trascorri la tua giornata?

Che reddito stai guadagnando?

Cosa sta generando il tuo reddito?

È importante ottenere chiarezza in merito a dove si desidera arrivare a lungo termine prima di fissare obiettivi specifici per l'anno, poiché si desidera che i propri obiettivi siano allineati e consentano di progredire verso la propria vita ideale. Pubblicità

Prendi tutto il tempo necessario per fare questo esercizio.

3. Imposta i tuoi obiettivi

Qui è dove otteniamo specifico.

Utilizzando gli input degli esercizi di vita e riflessione ideali, inizia a pensare a cosa può essere realizzato realisticamente nel 2013. Scrivi obiettivi SMART che puoi raggiungere quest'anno. Per ricapitolare su SMART:

S - Specifico

M - Misurabile

A - Realizzabile

R - Pubblicità pertinente

T - Tempo vincolato

Mettiti obiettivi di stretching. Gli psicologi hanno dimostrato di incorporare gli elementi sopra indicati di SMART nei tuoi obiettivi e anche di crearli “allungamento” è il modo più efficace per garantire motivazione, guida, impegno, prestazioni e successo finale. Basta ricordare che devono anche essere realistici e realizzabili, altrimenti lo farai demotivare te stesso.

I tuoi obiettivi dovrebbero essere allineati alla tua vita ideale, se non lo sono, chiediti perché stai anche valutando di metterlo su carta e di impegnarsi.

Prossimi passi

Sai dove vuoi andare e sei pronto per il successo quest'anno!

Ora sei pronto per agire. Dovresti avere una chiara comprensione di dove sei ora e dove vuoi arrivare a obiettivi a lungo termine, così come specifici e misurabili che possono creare incredibili cambiamenti nella tua vita quest'anno. Cambiamento e progresso avvengono un passo alla volta.

La cosa più importante è che tu faccia effettivamente il primo passo. Il momento è una cosa bellissima: una volta che inizi a fare piccoli passi, imparerai a camminare e, una volta camminato correttamente, imparerai come correre. Le tue abitudini saranno definite e inizieranno a creare successo per te.

Non vedo l'ora di condividere questo fantastico anno con te. Ecco come rendere il 2013 l'anno migliore della tua vita!

Credito fotografico in primo piano: uomo solitario che cammina attraverso Shutterstock