Come avere il secondo cervello per ricordare di più

Tutta la tua vita dipende dalla tua capacità di recuperare le cose dalla tua memoria.

Sono sicuro che tu sai cosa intendo ... “Dove sono le mie chiavi?” “Quali compiti principali devo completare oggi?” “A che ora è l'incontro a cui devo partecipare?”

Domande come queste bombardano le nostre menti quotidianamente. Se riesci a richiamare le informazioni pertinenti, manterrai la tua vita in pista. Tuttavia, se non riesci a ricordare le informazioni, la tua vita inizierà a muoversi in una direzione confusa e improduttiva.

Ci piacerebbe tutti aumentare i nostri ricordi, ma spesso ce ne andiamo nel modo sbagliato. Non si tratta di quante informazioni possiamo assorbire nelle nostre menti, ma con quanta facilità possiamo recuperare queste informazioni (che molte persone non sono brave a).

Sovraccarico di informazioni = errore di memoria

Viviamo in un Era dell'informazione, dove le nostre menti sono assediate 24 ore su 24 da fatti, cifre, notizie, drammi e tendenze. Pubblicità

Per mantenere la nostra posizione tra i nostri colleghi, la maggior parte di noi si sforza invano di tenersi aggiornati su tutto, dalla musica ai film alla politica.

È un infinito gorgo di informazioni. E se cerchi di ricordare tutte queste informazioni - probabilmente scoprirai che la tua mente diventa così piena che inizi a perdere la capacità di pensare chiaramente.

Il sovraccarico di informazioni è una piaga moderna. E probabilmente la tua memoria sarà una delle vittime della peste.

Ad esempio, quando eri più giovane, potresti aver amato cantare insieme alle tue canzoni preferite. Purtroppo, con l'avanzare dell'età, hai iniziato a dimenticare le parole delle canzoni. Più cerchi di ricordare le parole - più lontano dalla tua mente sembrano essere. È frustrante e probabilmente ha rovinato un passatempo che amavi.

Potrebbe essere che nel corso degli anni hai provato a ricordare troppe canzoni? Forse. Pubblicità

Come vedrai di seguito, sovraccaricare continuamente la tua memoria, può portare a problemi di richiamo e imbarazzanti interazioni sociali.

È sulla punta della mia lingua, ma ...

Può essere doloroso quando il flusso della nostra conversazione è bloccato dalla nostra incapacità di richiamare informazioni. E questo può essere particolarmente traumatico se si svolge durante un ambiente di lavoro formale.

Ad esempio, immagina di fare una presentazione al lavoro ad alcuni potenziali clienti. Hai creato diapositive PowerPoint per guidare l'utente attraverso la presentazione, ma la maggior parte del messaggio che si spera di trasmettere si svolge nelle banche della memoria della propria mente. Inizi la tua presentazione in modo positivo, ma dopo alcune domande imbarazzanti da parte di uno dei clienti, noti che la tua sicurezza scivola e anche la tua capacità di richiamo diminuisce! All'improvviso, fatti e cifre sembrano fuori dalla tua portata. Stai balbettando e perdi rapidamente l'attenzione del pubblico. Per dirla in altro modo: la tua presentazione è andata giù nel piatto!

Memorizzare tonnellate di informazioni nella tua memoria è inutile se non riesci a ricordare le parti di cui hai bisogno, nel momento in cui ne hai bisogno. Fortunatamente, c'è un modo per dare alla tua memoria fisica uno spazio di respiro tanto necessario.

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Come lasciare che un "cervello digitale" prenda la tensione

Il nostro cervello fisico può offrirci solo una quantità limitata di memoria e capacità di richiamo. Questi limiti erano sufficienti, ma come accennato in precedenza, ora viviamo in un Era dell'informazione, dove la nostra capacità di assorbire e richiamare informazioni è stata estesa oltre le nostre normali capacità. Pubblicità

Qual è la risposta a questo problema? Bene, potresti iniziare dando un po 'di questo lavoro di memorizzazione e di richiamo a un cervello digitale.

Con questo, non voglio dire che dovresti trasformarti in un cyborg. In effetti, l'unica cosa su cui ti trasformerai è una versione super efficiente e produttiva di te stesso!

L'ho chiamato un cervello digitale, ma lo saprai semplicemente come archiviazione digitale o online. E sei sicuro di riconoscere alcuni degli strumenti:

• Airtable
• Dropbox
• Evernote
• Google Drive
• Tasca

Il software di cui sopra (e altri simili) consente di archiviare, organizzare e recuperare facilmente le informazioni. Ad esempio, Pocket ti consente di acquisire blog, notizie e video in un portafoglio digitale. Questo risultato è ottenuto tramite un processo con un clic. Una volta che il contenuto è all'interno del tuo portafoglio, puoi recuperarlo e visualizzarlo in qualsiasi momento. Chiaramente, questo è molto più efficiente di cercare di ricordare quali storie hai visto prima nel corso della giornata - ma non avevano avuto la possibilità di leggere / guardare.

Invece di cercare di ricordare tutto con il tuo cervello fisico, inizia a spostare alcune informazioni nel tuo cervello digitale. Qualunque strumento (o strumenti) tu decida di utilizzare, sarai immediatamente in grado di usufruire dei seguenti vantaggi: Pubblicità

• È possibile memorizzare tutte le informazioni che si desidera. (I piani gratuiti possono offrire solo spazio di archiviazione limitato).
• Puoi facilmente organizzare e dare la priorità alle informazioni memorizzate.
• Le informazioni memorizzate sono disponibili in un istante, 24 ore su 24, 365 giorni all'anno.

Rispetto al 100 percento sul tuo cervello fisico, l'aggiunta di un cervello digitale ti aiuterà immensamente. Sarai in grado di determinare cosa memorizzare, cosa non memorizzare e quando recuperare le informazioni. Sarai anche in grado di utilizzare un cervello digitale per aiutarti con le tue liste di cose da fare e la pianificazione degli obiettivi.

Io uso personalmente Google Drive per archiviare tutti i miei documenti e immagini e uso Todoist per aiutarmi a gestire le attività quotidiane e il carico di lavoro. Ho trovato che usare un cervello digitale per essere liberatorio. Prima, ero solito stressare nel cercare di ricordare tutto - ora la mia mente è rilassata e libera. Ho anche più energia mentale per le attività creative.

Potresti pensare che le persone altamente produttive debbano essere benedette con memorie superpotenti. Certo, alcuni lo sono, ma la maggior parte di queste persone è gente comune, con una differenza ... Hanno imparato a usare un cervello digitale per aiutarli a immagazzinare e recuperare le informazioni ea organizzare le loro vite.