Come far fronte al parlare in pubblico

Come emittente televisiva e radiofonica, ho visto persone sudare e innervosirsi mentre si siedono e si preparano a parlare in diretta. Ho visto molte persone sentire le brutte mani della paura stringendole per il colletto quando pensano alle grandi moltitudini di persone che li ascolteranno mentre parlano.

I loro palmi si sarebbero bagnati di sudore, il loro cuore avrebbe battuto il ritmo di uno stallone al galoppo, e avrebbero trasformato un nervoso adolescente. Quando finalmente aprono la bocca per parlare, la loro voce tremerà. Alcuni avrebbero persino la bocca secca e, peggio, sarebbero persi per le parole perché sarebbero sopraffatti dalla paura. Pubblicità

Ricerche e studi hanno, ripetutamente, dichiarato che la paura di parlare in pubblico è la paura numero uno.

Come smettere di temere parlare in pubblico e farlo meglio.

1. Preparare.

Hai paura di parlare in pubblico perché non sai cosa dire. Ecco cosa dovresti fare al riguardo: prendi un pezzo di carta e una penna e inizia a scrivere i tuoi pensieri su ciò di cui parlerai. Fai la tua due diligence. Ti darò il compito di parlare più comune e più semplice - introdurre qualcuno sul podio per un certo evento. Avere giudizio. Vai a parlare con la persona che presenterai. Scopri direttamente chi è e come vuole essere presentata. Ti renderai conto anche degli eventi significativi, dei risultati e delle sue credenziali pertinenti all'occasione in cui è stata invitata. Quando fai questo passo, il tuo compito è finito al 50%. La preparazione è la chiave. Pubblicità

2. Psico te stesso.

Qual è la cosa peggiore che può accadere se ti alzi e parli? Puoi essere imbarazzato e fischiato sul palco. Questo è il peggiore che potrebbe accadere. A meno che non parlerai di un delicato problema nazionale che è improbabile, questa è la peggiore malattia che potresti incontrare. Nessuno ti denuncerà se parli di fronte a una folla. Tuttavia, se completi il ​​primo tip-prepare-correct, non sarai mai imbarazzato. Convinciti di questo: ti preparerai a fondo, e con cura, e sarai efficace nel tuo discorso. È piuttosto semplice e diretto.

3. Conosci il tuo pubblico.

Come saprai come consegnare il tuo pezzo se non conosci il tuo pubblico?Con tutti i mezzi, conosci il tuo pubblico. Più specificamente, mirare ad essere intimo con il tuo pubblico. Conoscere le loro eccentricità, i loro dolori o dolori, i loro desideri, i loro desideri. Cosa vorrebbero sapere, ascoltare, parlare? Quali sono i loro interessi? Conosci la fascia di età. demografia è sempre stato parte integrante della scoperta del tuo pubblico, quindi vai a fare ricerche al riguardo. Infatti, dal punto di vista del marketing, scoprire le informazioni più banali, come la marca di caffè che il tuo cliente preferisce, è un vantaggio rispetto alla concorrenza. Questo bit di informazione, se massimizzato in modo intelligente, ti aiuterà assolutamente a uccidere il tuo concorrente, e alla fine ti renderà invincibile. Applica questo principio di marketing nel tuo discorso e sarai vittorioso. Pubblicità

4. Sii un esperto del tuo argomento.

Diciamo che sei assegnato per parlare di amore. La cosa migliore da fare è ricordare le tue esperienze sull'amore. Dovresti anche cercare quante definizioni di amore puoi trovare. Studiali Quindi scegli le istanze nella tua vita e collegale a specifiche definizioni d'amore. Forse se hai più tempo per prepararti, puoi intervistare un esperto d'amore. In questo modo, puoi aggiungere tutti questi frammenti al tuo tesoro di gemme d'amore. Il tuo obiettivo è diventare un esperto di amore prima di salire sul pulpito. Quando finalmente prendi i riflettori, sarai pronto per fare rock house.

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5. Visualizza.

La paura di parlare in pubblico è legata alla paura della critica. Questa paura è legata alla paura delle opinioni delle persone. Ho una soluzione divertente a questo. L'ho imparato quando ero ancora adolescente per diventare un Disc-Jockey radiofonico. Il trucco è questo: immagina di parlare con un gruppo di persone che indossano solo biancheria intima. Visualizza quella scena. Sono abbastanza sicuro che sorriderai prima di aprire la bocca per parlare. E quando inizierai in questo modo, ti accorgerai che il modo migliore per affrontare questa sfida è non prenderti troppo sul serio. Quando sei finalmente su quel palco, rilassati, fai 3 respiri profondi, sorridi e saluta il tuo pubblico. Se sei ancora nervoso dopo aver salutato, leggi le tue prime due righe con tutta la sicurezza che riesci a raccogliere. Dopo le prime due righe, passa al terzo e al quarto, e così via. Di solito, quando hai finito con le tue prime dieci frasi, sei buono come fatto. Il tuo discorso scorrerà come se fosse consegnato da un professionista. Pubblicità

6. Effettuare un'ispezione oculare.

Conosci la sede dell'evento in cui parlerai. Fai un'ispezione oculare per verificare quanto è grande la tua sede. Questo è un passo molto importante perché conoscendo le dimensioni del luogo, sarai in grado di decidere quanto grandi o piccoli saranno i tuoi movimenti. Se si tratta di una sala enorme, è necessario pianificare grandi gesti delle mani e movimenti del corpo. Se la dimensione della sede è come la tua classe di scuola superiore, quindi regolare di conseguenza. Solo un sussulto del tuo sopracciglio sarà visto dal tuo pubblico. Un mezzo sorriso può essere fatto lampeggiare per enfatizzare un punto, per esempio. Se controlli prima la tua sede di discussione, scoprirai anche se avrai la libertà di camminare su e giù per un'isola, o resterai confinato sul palco. Questi piccoli frammenti di informazioni faranno la differenza, indipendentemente dal fatto che tu abbia una conversazione di successo.

7. Leggi, guarda e ascolta i buoni altoparlanti.

Il Web pullula di siti, video, conferenze, tutorial con grandi oratori. Assegna tempo per guardarli e ascoltarli. Che cosa li rende ragionevoli? Come mantengono l'interesse del pubblico? Cosa fanno per attirare la tua attenzione? Usano l'umorismo per colmare le lacune quando hai perso interesse per la parte del loro discorso che non è troppo interessante? Hai notato che hanno organizzato i dettagli delle loro conversazioni in un modo che ti aiuta a comprendere facilmente l'argomento e gli argomenti secondari? Per renderlo chiaro e semplice, impara dai grandi oratori.

Uno di questi oratori che mi ha ispirato in modo intenso è Peter J. Daniels. Viene da un ambiente svantaggiato ed è stato sfidato con scarsa educazione nei suoi anni più giovani. La sua famiglia era beneficiaria di sussidi di terza generazione e ha due fratelli che erano alcolizzati. A peggiorare le cose, molti dei suoi parenti sono stati incarcerati. Di conseguenza, ad ogni grado della scuola, ha fallito, così è diventato un muratore. A 26 anni, stava nuotando in debito, e come il destino lo ha permesso, nel 1959 ha frequentato una Crociata di Billy Graham. Dopo questo incontro epocale, ha continuato a costruire imprese di successo e divenne uno dei migliori oratori di piattaforme che il mondo abbia mai conosciuto. Ti suggerisco di controllare Peter e imparare dai video dei suoi grandi impegni linguistici.

Hai una fobia di parlare in pubblico? Non agitare più. Rivedi le informazioni sopra ogni volta che ti verrà assegnato il compito di parlare e sarai pronto.