Come aumentare la creatività Segreti del cervello creativo

Ci sono innumerevoli libri e film su individui le cui abilità sembravano essere date naturalmente. Questo ha creato un equivoco sul fatto che la creatività è semplicemente qualcosa che hai o non hai. Un libro recente Grandi menti e come farle crescere ha dimostrato che spesso non esiste un genio nato o un creatore nato.^[1] In effetti, molto simile a un muscolo, la creatività e l'inventiva possono essere sviluppate. Può anche essere insegnato.

Tutto ciò che serve è la pratica e l'esercizio di quei muscoli creativi che sono stati spesso inutilizzati e sottoutilizzati. Ma prima tutti devono imparare come liberare spazio mentale per la tua creatività e idee.

Cancellare lo spazio mentale

Pensa con il tuo cervello, non memorizza

Fin dalla tenera età ci viene insegnato inconsciamente a memorizzare e ripetere i fatti. L'attenzione per la memorizzazione e la ripetizione dei fatti è molto fuorviante e si basa su un vero fraintendimento di come funziona il cervello.

I ricordi non sono perfette riproduzioni di eventi o cose, scopri perché dovremmo smettere di ricordare cose per liberare spazio per pensare qui: I cervelli umani non sono progettati per ricordare le cose pubblicitarie

Invece è molto più facile conservare i ricordi, le emozioni e le idee del passato semplicemente annotandoli.

Ecco come annotare le idee in 30 secondi per stimolare la creatività e come iniziare a segnare il tuo umore per un cervello migliore.

Non dovendo più preoccuparti di ricordare queste informazioni importanti, puoi concentrarti in modo sicuro su altre cose.

Quando non si fa più affidamento sulla memorizzazione, la mente diventa molto più libera. Pubblicità

Ditch Clutter mentale

Il cervello umano è incredibilmente potente. Tutto ciò che è mai venuto dall'umanità derivava dal piano o dall'idea di qualcuno. Nonostante il suo potere, il cervello fa male al multitasking. Forse stavi leggendo una volta, ma ti sei fermato per controllare il tuo Facebook, o forse la tua notifica di WhatsApp ti ha distratto. Non appena il tuo cervello ha dovuto concentrarsi su più cose contemporaneamente, la tua capacità di svolgere qualsiasi attività è stata notevolmente ridotta.

La stessa cosa accade quando abbiamo molto in mente, non possiamo concentrarci e, come tale, la tua mente e il tuo cervello diventano meno capaci di lavorare dinamicamente e creatività.

Spesso non siamo consapevoli di quanto siano ingombre le nostre menti da distrazioni e pensieri fisici. Quel che è peggio, è che se cerchiamo di ignorare tutte queste distrazioni, la nostra mente diventa ancora più piena nel processo.

Se non hai idea di quanto brutto disordine ci abbia prosciugato il cervello, questo è essenziale per te: come Clutter drena il tuo cervello (e cosa puoi fare a questo proposito)

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L'unico modo per chiarire tutta questa confusione mentale è essere spietati. È una buona idea dare la priorità a ciò che è più importante per te. Questo può essere in generale o su scala più piccola (come la risoluzione di un compito importante). Può sembrare difficile abbandonare cose che non servono a uno scopo, ho questa Declutter Formula per eliminare tutto ciò che non è necessario.

Promuovere la creatività

Mantieni il cervello giusto nitido

Ora che hai liberato spazio mentale e fisico, dovrebbe essere più facile concentrarsi sullo sviluppo della creatività del tuo cervello.

I due lati del cervello sono focalizzati sullo sviluppo e il controllo delle diverse abilità cognitive. Il lato sinistro del cervello elabora cose come linguaggio, numeri, informazioni concrete fisse. Mentre il lato destro del cervello elabora e controlla la creatività, il pensiero critico e le capacità artistiche.

Concentrandosi sulla conservazione dei fatti e sulla memorizzazione a scuola, la maggior parte delle persone ha rafforzato il lato sinistro del cervello, a scapito del cervello destro. Scopri la vera ragione per cui la creatività è diventata più difficile che mai: perché è difficile essere creativi: un cervello retto sottosviluppato

Per correggere questo squilibrio e sviluppare i muscoli creativi, prova questi:

• Fai questo esercizio di 10 minuti ogni giorno per allenare il cervello: il viaggio di un uomo e un cane. Questo semplice esercizio ti fa pensare fuori dagli schemi, ed è un modo efficace per allungare i muscoli creativi.
• Prendi un hobby creativo. Coinvolgendoti in un hobby creativo come dipingere e suonare musica, tieni attivo il tuo cervello destro.

Cerca un problema

Una delle scuse più comuni che le persone danno per non essere creativi è che mancano di idee. L'ispirazione non sta arrivando. Le idee non stanno fluendo.

Spesso le persone si concentrano su qualcosa di nuovo e originale. Fare questo sarà sempre inutile perché la mente ha bisogno di stimoli per pensare. Fortunatamente le stimolazioni mentali sono ovunque. Tutto ciò di cui hai bisogno è di osservare per i problemi della tua vita. Scopri come cercare un buon problema per una migliore creatività: come cercare un buon problema per stimolare la tua creatività

Ogni problema che affrontiamo è anche un puzzle che ha bisogno di una soluzione creativa. Quando si è di fronte a un problema, si tenta naturalmente di pensare a soluzioni. Pensando a soluzioni dinamiche o creative ai problemi, stai migliorando la tua capacità di essere creativo.

Non è un privilegio essere creativi

Una volta sviluppata la tua abilità creativa, scoprirai la meravigliosa verità che tutti hanno il potenziale per essere un potente pensatore creativo. Tutto ciò che serve è utilizzare il cervello e un po 'di esercizio.

Credito fotografico in evidenza: IStock via istockphoto.com

Riferimento

[1]

^

The Guardian: Perché non esiste una cosa come un bambino dotato