Come tenere un diario può aumentare le tue possibilità di prendere le giuste decisioni

Le decisioni che prendiamo possono plasmare le nostre vite in molti modi. Ma con quale efficacia prendiamo queste decisioni? Quando si tratta di grandi decisioni, sia a livello personale che professionale, potrebbe esserci un modo più efficace e completo per fare una scelta migliore?

Quali sono i problemi del nostro modo abituale di prendere decisioni?

Le nostre decisioni implicano un processo della mente e spesso possono essere influenzate dalle circostanze attuali, dallo stato d'animo o dall'impulso in quel momento. Ciò significa che non valutiamo sempre i pro e i contro a fondo, poiché una decisione che prendiamo oggi potrebbe non essere la stessa decisione che faremo tra un mese e l'altro. Pubblicità

È difficile tenerne traccia Come siamo arrivati ​​a queste decisioni o esaminiamo come avremmo potuto fare una scelta migliore. Imparare dai nostri processi decisionali può aiutare a semplificare le decisioni future e comprendere i nostri modelli di pensiero e i risultati successivi.

Puoi imparare come prendere decisioni migliori tenendo un diario

Questo è dove l'idea di a giornale di decisione arriva in cui è quando crei un resoconto fisico dei processi mentali che fai durante una decisione. Il vantaggio di scrivere i tuoi processi di pensiero è triplice: puoi rivisitare e analizzare i vari fattori che hai usato, ti costringe ad organizzare i tuoi pensieri e quindi a pensare più attentamente ai diversi esiti, e previene l'abitudine al pregiudizio del senno di poi perché hai un riferimento scritto di come sei arrivato a una certa conclusione. Pubblicità

Tuttavia, con un diario decisionale viene la necessità di una struttura. Non è un diario tradizionale in cui i nostri pensieri casuali e quasi disordinati sono scritti terapeuticamente. Al contrario, ha bisogno di un approccio più preciso e strategico per consentire ai nostri sé futuri di guardare indietro e capire il processo che abbiamo attraversato in quel momento.

Se il tuo diario decisionale non può essere ben strutturato in questo modo, non c'è motivo di mantenerlo

Quando si tratta di creare un diario decisionale, è importante includere i giusti tipi di domande al fine di consentire di vedere il processo decisionale da tutti gli angoli. Questo ti aiuterà con il miglior feedback possibile se dovessi prendere la stessa decisione o simili in futuro. Di seguito è riportata una struttura di base che è possibile seguire con un esempio di ciò che è possibile scrivere. Pubblicità

• Data e ora della decisione: giorno mese Anno
• La decisione: Se dovrei o no andare per un nuovo ruolo lavorativo al lavoro.
• Come mi sento ?: Fiducioso / concentrato / rilassato / esausto / arrabbiato / ansioso - è importante conoscere le circostanze emotive che circondano la tua decisione, quindi sii onesto.
• Qual è il contesto di questa decisione ?: Mi sento bloccato nel mio ruolo lavorativo e sta influenzando la mia passione per il lavoro.
• Quali sono i problemi ?: Non c'è più alcuna progressione nel mio ruolo e non sto più sviluppando nuove competenze, il mio attuale manager non è supportato, e mi piacerebbe esplorare un lato diverso dell'azienda / impresa che ritengo di essere attualmente tagliato fuori da.
• Quali sono le complicazioni ?: Causando reazioni negative all'interno della mia squadra e di altri colleghi di lavoro, in un momento in cui il carico di lavoro è elevato. Sarò felice di stare nella stessa compagnia o dovrei fare una pausa pulita?
• Quali sono le soluzioni alternative? Cerca un ruolo completamente altrove o rimani nella mia posizione attuale.
• Quali sono i possibili risultati? Sarò molto più felice in un ruolo diverso e in via di sviluppo e acquisirò nuove competenze, ma potrebbe anche causare animosità nella mia vecchia squadra rendendo il nuovo ruolo difficile poiché avrei ancora bisogno di interagire con loro a un certo livello. Potrebbe essere più vantaggioso per me trovare un lavoro altrove per sperimentare una nuova società?
• Quali sono le mie aspettative sul risultato e le probabilità? Molto probabilmente sarò molto più felice in questo nuovo ruolo e mi sentirei come se stessi sviluppando la mia carriera in una direzione diversa, dandomi più soddisfazione e soddisfazione nella mia vita. Forse la mia vecchia squadra non sarà dispiaciuta come penso che lo sarà e, se lo sono, posso farcela. Il cambiamento e l'esperienza ne valgono la pena. Se mi trasferisco in una società completamente nuova, sarà un'esperienza positiva e ne vale la pena? Significherebbe un possibile pendolarismo più lungo da qualche parte o potrei finire a lavorare con persone con cui non vado d'accordo.
• Il risultato: Sono andato per il lavoro interno e sono stato assunto per questo.
• Revisione di 6 mesi (data): cosa è successo e cosa ho imparato: Ancora nel ruolo di lavoro. È stato impegnativo e ho vissuto un po 'di animosità con il mio vecchio team, ma ho sentito di gestirlo molto bene e mi ha permesso di sviluppare le mie capacità interpersonali. Tuttavia, penso che avrei dovuto essere più coraggioso e cercare altrove un altro lavoro, perché penso di essere più scontento della compagnia di quanto pensassi. Ho imparato che devo ignorare la strada 'sicura' e non lasciare che la mia idea di una zona di comfort mi impedisca di perseguire qualcosa di diverso in futuro.

L'esempio sopra mostra il processo di pensiero crudo che è stato preso. Scrivendoli, erano in grado di riconoscere che la loro decisione era basata sulle loro emozioni e impediva loro di prendere una decisione più coraggiosa. Avere questo documento aiuterà a mostrare come la decisione avrebbe potuto essere migliorata.

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Questa idea di un giornale decisionale è di iniettare controllo di qualità. Non importa quale area della tua vita stai prendendo la decisione - se si tratta di porre fine a una relazione, di lasciare un lavoro o di acquistare un'auto - prendere l'abitudine di tenere un diario delle decisioni ti permetterà di vedere i tuoi schemi decisionali nel tempo e aiutare a capire come migliorarli in futuro. Pubblicità