Piers Henderson
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Maria Gracia ha pubblicato 7 consigli su dove trovare le possibilità di fare excerises. Sono molto pratici e facili da fare. Potrei non riuscire a trovare scuse sul non fare più esercizi. Questi sono i suggerimenti che mi piacciono:
- Salta la scala mobile e l'ascensore. Prendi le scale.
- Fai un po 'di ginnastica ritmica o guida una bicicletta stazionaria mentre guardi il tuo programma televisivo preferito.
- Fai dei semplici esercizi, mentre sei al telefono e sei in attesa.
Come trovi il tempo di excerise? Hai fatto qualcosa di simile?
Trovare il tempo di esercitare [Maria Gracia via Lifehacker]