Piers Henderson
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Non premere il tasto snooze. Se devi alzarti, allora alzati.
Dopo quasi 30 anni di essere un appassionato anti mattina (ho quasi fatto fare cartelli di protesta), ora mi sveglio presto ogni giorno - alle 6 del mattino per essere esatti (compresi i fine settimana!) Mentre il mio atteggiamento verso le mattine cambiava da un giorno all'altro, arrivando a un punto in cui potevo svegliarmi presto senza voler piangere ha impiegato più di un anno per realizzarlo.
Tutto è iniziato quando ho letto quello che le persone di maggior successo fanno prima di colazione, di Laura Vanderkam. Questo è stato in un momento in cui ero stufo del mio stile di vita frenetico - uno stile di vita che tutti noi sentiamo di dover "volere" - così ho iniziato a spendere ogni momento libero imparando vari modi per uscire dalla mia routine. Ho imparato non solo chi tra i tanti riusciva a svegliarsi presto, ma perché e come trascorrono quel tempo. Sembrava glorioso!
Quindi l'ha risolto: stavo per diventare una persona mattiniera. Chiaramente ti piacerebbe fare lo stesso o non saresti qui. Quindi, senza ulteriori indugi, ecco 10 semplici strategie per aiutarti a svegliarti presto:
10 semplici strategie per svegliarsi presto