Vuoi che il 2008 sia il tuo miglior anno di sempre? Lascia andare.

Prova a fare un solo cambiamento nella tua prospettiva

I lettori abituali sapranno che non sono molto attratto dal tipo di articolo che può essere riassunto come “x modi semplici per fare y.” Diffido di risposte eccessivamente semplici alla complessità infinita della vita, così come diffido nei modi di pensare semplicistici.

Tuttavia, posso pensare a una - solo una - semplice azione che renderà il 2008 forse uno dei tuoi migliori anni di sempre.

Questa azione è così ampia in termini di creazione di benessere che ho sentito di dover superare il mio disgusto per il formato e condividerlo con te.

Può essere riassunto in due parole: “lascia andare.” Pubblicità

Lascia andare il passato

È finito e fatto. Che tu assapori o odi ciò che hai fatto allora, nulla può cambiarlo. Preoccuparsi di ciò è inutile; ripetendola ripetutamente nella tua mente si limitano a prolungare le emozioni senza scopo.

Tutto ciò che accadrà è che quelle sensazioni arriveranno in avanti e avveleneranno il presente e il futuro. Le persone catturate dalle ossessioni del passato non sono in grado di rispondere a ciò che sta accadendo ora; sono troppo occupati a rivisitare e provare a rivedere ciò che è successo allora.

Lascia andare il senso di colpa

Il senso di colpa è un'emozione totalmente inutile. Tutto ciò che fa è farti stare male e tentarti in azioni male scelte per cercare di cacciarlo via. Senti il ​​rimorso con ogni mezzo, dal momento che il rimorso porta alla risoluzione di non ripetere gli errori passati. Ma senso di colpa? Questo è solo un tipo negativo di auto-indulgenza, focalizzato totalmente su te stesso, non su coloro che hanno sofferto del tuo errore o delle cattive azioni.

Lascia andare il risentimento

Nulla corrode la tua felicità, le tue relazioni o la tua capacità di agire con la stessa facilità del risentimento. Quindi qualcuno ti ha ferito? Lascialo andare e concentrati invece su ciò che farai o per sistemare le cose tra di voi o per andartene e assicurarti che quella persona non ti ferisca ancora. Pubblicità

Il risentimento è come una colpa: è tutto su di te e sulla tua stessa ipocrisia. Ti inganna a ripetere quel passato ferito ancora e ancora nella tua mente, mentre mantieni vivo il risentimento. La singola ferita diventa quindi una ripetizione costante. Se cadi e ti tagli la gamba, continui a farlo, solo per ricordare quanto ti fa male? Questo è risentimento: un continuo, inutile promemoria di quanto fa male.

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Lascia andare la vendetta

C'è un vecchio detto che la vendetta è un piatto che si mangia meglio freddo. In verità, la vendetta è un piatto che è meglio buttare via.

Stavi ottenendo anche parte dei tuoi sogni originali su come sarebbe andata a finire la tua vita? Ti sei seduto a sognare ad occhi aperti, forse anni fa, e immaginare un futuro d'oro pieno di vendetta su chiunque?

Tutta la vendetta fa rinforzare la ferita originale, creare un altro nemico, distorcere il tuo giudizio e distogliere l'attenzione da dove dovrebbe essere: fare ciò che è necessario per realizzare i tuoi sogni. Oh ... e spesso crei una vendetta di lunga durata, che ti trascinerà in azioni sempre peggiori, fino a quando non ti odierai e improvvisamente noterai che tutto il tempo ti stai allontanando da dove volevi davvero essere. Pubblicità

Lascia andare la gioia

Questo può sembrare sciocco, ma pensaci. Quante volte hai dedicato uno sforzo enorme a cercare di riprendere un momento di gioia, solo per trovarlo impossibile? Quanto sforzo hai sprecato nel cercare di riprodurre qualche momento passato di felicità?

La gioia è una bellissima farfalla. Fluttua nella tua vita, riempiendola di bellezza. Ma se lo afferri e cerchi di aggrapparti, esso viene schiacciato e muore, lasciando poco dietro un cadavere in decomposizione.

Molte delle sofferenze della vita sono dovute cercare di aggrapparsi a qualcosa di buono; prolungare un momento di gioia molto tempo è scaduto, invece di lasciarlo andare e cercarne un altro.

Lasciarlo andare. In questo modo, non avvelenerai mai i tuoi inutili tentativi di farla rivivere. Pubblicità

Una singola risoluzione

Ecco: la mia ricetta suggerita per un grande 2008. Prendilo come un anno di lasciarsi andare e andare avanti. Nessun rimpianto, nessun senso di colpa, nessun risentimento, nessuna vendetta, nessun inutile aggrapparsi ai bei momenti.

Respirare. Lasciarlo andare.

La vita è movimento ed è meglio andare d'accordo, senza ostacoli del passato, che cerca di combatterlo e trascinare un sacco di bagaglio inutile insieme a te.