La distrazione può essere buona per l'apprendimento, gli psicologi trovano sorprendentemente

Sappiamo fin dalla tenera età che il modo migliore per studiare è sedersi in una stanza tranquilla, non avere nessuno che ti infastidisca e concentrarsi completamente sul tuo compito. È abbastanza vero, ma non per tutte le situazioni. Per alcune occasioni, le distrazioni non sono così negative. Ad esempio, se sai che durante l'esame avrai qualche distrazione, è meglio imparare il materiale sotto lo stesso o simili fattori di distrazione. Vediamo cosa hanno scoperto gli scienziati a riguardo.

La scienza parla

La ricerca su questo argomento è iniziata molto tempo fa. Nel 1999, c'è stato un esperimento con una quarantina di studenti partecipanti. Gli è stato chiesto di leggere un determinato testo e di completare una prova scritta in seguito. La metà del gruppo lo legge in una stanza silenziosa; l'altra metà lo ha fatto in un rumoroso. Quindi entrambi i gruppi hanno ottenuto due test. Hanno fatto un test in silenzio e un altro con diverse distrazioni. I risultati hanno mostrato che quegli studenti che avevano studiato l'informazione in silenzio, eseguivano il test in silenzio meglio. E quelli che avevano letto l'articolo in una stanza rumorosa hanno mostrato risultati migliori in un contesto rumoroso.

Un altro divertente esperimento è stato condotto da ricercatori e subacquei. Ai subacquei è stato chiesto di imparare le parole mentre erano in realtà le immersioni subacquee. Successivamente gli è stato anche detto di fare due test: uno subacqueo e uno a terra. Probabilmente hai già indovinato i risultati: hanno fatto meglio sott'acqua. Pubblicità

E l'esperimento più recente è stato condotto nel 2015 utilizzando i computer. Un gruppo di studenti si è allenato per svolgere un'attività su un computer. Poi c'è stato un test. Durante l'allenamento e il test, alcuni studenti hanno avuto compiti aggiuntivi per contare i numeri su un monitor. I risultati mostrano che quegli studenti che hanno ottenuto questo compito aggiuntivo solo durante il test hanno fatto molto male; e anche quelli che hanno dovuto contare i numeri durante l'allenamento hanno fatto bene.

Ci sono stati molti esperimenti simili nel corso degli anni a partire dal 1930, quando gli scienziati si interessarono a questo argomento. Tutti i risultati hanno dimostrato che l'ambiente e lo stato di una persona influenzano il modo in cui l'informazione viene ricordata.

Il ruolo del contesto e dello stato

Questi esperimenti dimostrano tutti che la memoria dipendente dal contesto funziona davvero molto bene. Memoria dipendente dal contesto significa che puoi ricordare le cose meglio se ti trovi nello stesso contesto (ambiente, stanza, stessa cerchia di persone) come lo eri quando hai ricevuto queste informazioni. Pubblicità

Un'altra cosa che influenza le prestazioni degli studenti è il loro stato personale durante l'apprendimento e il test. Questa è chiamata memoria dipendente dallo stato. Se, diciamo, stai bene e in buona salute durante l'apprendimento ma ti ammali prima degli esami e viceversa, le tue prestazioni probabilmente non saranno buone come potrebbero essere. Gli stati possono essere diversi: puoi essere hungover, depresso, troppo eccitato, triste, nervoso, ecc. Queste sono tutte distrazioni che influenzano il tuo apprendimento.

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La distrazione e la procrastinazione non sono la stessa cosa

Tuttavia, il concetto di influenza positiva delle distrazioni può essere frainteso. Alcuni di voi potrebbero pensare, “beh, posso controllare i miei profili social mentre studio e poi fare lo stesso durante il test e farò bene”.

Quindi, per quelli di voi che hanno pensato “Finalmente, ora ho una prova scientifica per non fare nulla”, abbiamo brutte notizie: non puoi semplicemente procrastinare e chiamarlo una distrazione. Ad esempio, se giochi ad Angry Birds invece di scrivere un compito, non va bene; devi studiare queste abitudini dannose quando studi. Pubblicità

Stiamo parlando di distrazioni positive; le distrazioni che ti aiuteranno durante gli esami. Giocare ai videogiochi o guardare film non sono sicuramente alcuni di quelli.

Conclusione

Quindi, la verità universale non è cambiata: le distrazioni sono ancora negative per il tuo studio. È ancora meglio trovare un posto tranquillo, sbarazzarsi di smartphone e altri gadget allettanti e concentrarsi completamente sul tuo studio. Gli scienziati hanno appena dimostrato ancora una volta che il contesto e lo stato di uno studente fanno la differenza sulle loro prestazioni.

Se sai che durante i test sarai distratto dai compagni del tuo college, meglio studiare quando sei con gli amici, per esempio. Cerca di creare condizioni uguali o simili che ti circonderanno durante il test e farai del bene. E cercare di essere nello stesso stato emotivo mentre studia e passa gli esami - anche questo dovrebbe aiutare. E ricorda che questi problemi di contesto e di stato non possono che essere di aiuto; non faranno l'intero lavoro per te. La cosa più importante rimane: la conoscenza. Studia intensamente e cerca di non solo memorizzare le cose ma anche di comprenderle. Ciò ti aiuterà a ricordarli per anni e non solo fino alla fine dell'esame. Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Bambino distratto Studiare tramite amenclinics.com