Dopo anni di lotta, mi rendo conto che non ho bisogno di fare niente per risolvere i miei problemi

Molto tempo fa, quando ero la stessa persona ma diversa, stavo attraversando uno di quei periodi di trasformazione della vita. Mia moglie, che amavo molto, mi stava lasciando. Se ciò non bastasse, il business che avevamo iniziato insieme stava fallendo. Mi sentivo come se non avessi più un'ancora per la realtà. Ero perso e mi sentivo solo.

Nel tentativo di riacquistare il mio equilibrio e il mio matrimonio, ho iniziato a leggere molti libri sulle relazioni e sulla crescita personale. Mi ricordo che mia madre mi chiedeva in quel momento quello che speravo di trovare. Le ho detto che studiando il pensiero collettivo degli autori mi aspettavo di trovare alla fine alcune verità fondamentali. Quindi armato di quelle verità, potrei cambiare tutto.

Tuttavia, il mio viaggio ha portato a una destinazione sorprendente. Era come se avessi iniziato un viaggio nel Sud Dakota e finito a Hong Kong. Misteriosa destinazione piena di nuovi panorami, suoni e energia illimitata. Pubblicità

Cosa ho scoperto? Ho scoperto per caso la filosofia cinese che non c'è motivo per me di cambiare il mondo, solo la mia prospettiva. Quello che ho scoperto è stato il Taoismo.

1. Sii spontaneo nelle proprie azioni

Secondo Lao Tzu, considerato il padre del Taoismo, la tensione e l'impegno non sono solo vani ma controproducenti. In altre parole, se sei così concentrato nell'ottenere quello che vuoi, potresti allontanare il tuo obiettivo da te. Si dovrebbe imparare a discernere le forze naturali e seguire e modellare gli eventi. Scorrendo con la situazione puoi influenzarli, come un vasaio che crea un vaso. Quindi, invece di litigare con qualcuno, stai fluendo con loro, come una danza, e probabilmente avrai un risultato migliore. Senza il dolore dello scontro.

2. Vivere nel momento

Se ci rendessimo veramente conto, a livello esperienziale dell'esistenza, che il cambiamento è sempre, saremmo molto più felici. Immagina di tenere tra le mani un bellissimo cristallo. Riflette la luce multicolore mentre la tieni in aria per ammirarne la bellezza. In quel momento, sentiamo la verità nel nostro cuore, che un giorno sarà spezzato. Questa realizzazione focalizzerà la nostra attenzione e apprezzeremo molto di più il cristallo. Sappiamo che il momento passerà. Le relazioni sono le stesse del cristallo. Bello e fragile Un giorno, potrebbero cambiare. Ma al momento, devono essere ammirati e goduti al massimo. Pubblicità

3. Lascia che le cose fluiscano naturalmente in avanti come preferiscono

Il cambiamento sta per accadere. È la nostra resistenza al cambiamento, o il potenziale cambiamento che ci causa angoscia. Realizzare l'inevitabilità del cambiamento è il primo passo verso una migliore esperienza di vita. Il tuo amato animale scomparirà. La vernice svanirà. Invecchierai. Tuttavia, se ci preoccupiamo del cambiamento, prima che si verifichi, causiamo solo noi stessi dolore.

Leggi Successivo

10 piccole modifiche per far sentire la tua casa come una casa

Cosa rende felici le persone? 20 segreti delle persone "sempre felici"

Come affinare le tue abilità trasferibili per un interruttore di carriera rapido

“La vita è una serie di cambiamenti naturali e spontanei. Non resistere a loro - che crea solo dolore. Lascia che la realtà sia la realtà. Lascia che le cose fluiscano naturalmente in avanti come preferiscono.” - Lao Tzu

4. Stai fermo e non fare nulla

Se ti immagini di non fare nulla, come sarebbe? Sei seduto davanti alla TV a guardare un film? O magari leggendo un libro? Ti stai divertendo? A cosa stai pensando? Come ci si sente a non fare nulla? Pubblicità

Ora, immagina di essere ancora. Non stai guardando la televisione; non stai leggendo un libro. Invece, sei seduto, non in movimento, cercando di essere perfettamente immobile e silenzioso. È una sensazione totalmente diversa, no? I tuoi pensieri sono rivolti verso l'interno e tu sei vigile e attento. Ogni suono che senti e ogni sentimento che hai è in netto rilievo.

La meditazione è un ottimo modo per iniziare a praticare l'arte di essere immobili. Stando fermi e contemplando in quel momento impari a tacere, lasciando che il mondo fluisca intorno a te.

“Non fare nulla è meglio che essere impegnati a non fare nulla. " - Lao Tzu

5. Cambiare direzione

“Se non cambi direzione, potresti finire dove stai andando.” - Lao Tzu

Molti di voi leggendo questo articolo potrebbero essere d'accordo con Lao Tzu. Eppure, la conoscenza non sta cambiando. Per cambiare direzione devi provare di essere centrato e di far accadere gli eventi. Reagire al momento piuttosto che quello che vuoi che sia il momento. Impara la filosofia cinese di non fare nulla, di sforzarti senza lottare. Troverai maggiore pace e molte delle cose che desideri inizieranno a manifestarsi nella tua vita.

Crediti fotografici consigliati: عن مدينة نصر نتحدث / Ahmad Hammoud via flickr.com Advertising