John Carter
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Probabilmente hai già capito che parte dell'essere felici è essere rilassati e senza stress, ma sicuramente tutte quelle persone felici hanno stress nelle loro vite. Quindi cosa stanno facendo per de-stressare se stessi?
Marc e Angel Hack Life ha qualche idea in questa domanda, insieme ad alcune risposte che potrebbero aiutarti a rilassarti per diventare più felice. Mentre dovresti certamente vedere l'intero articolo da leggere su come svolgere queste attività e perché possono aiutarti a ridurre lo stress, abbiamo l'elenco delle cose che le persone felici fanno per calmarsi proprio qui:
- Sapere cosa stai cercando di ottenere e perché
- Fai di meno concentrandoti su ciò che è importante
- Pensa al progresso, non alla perfezione
- Pulisci il tuo cuore ogni notte
- Spurgare pensieri non viziosi
- Aspettatevi un po 'di stress, accettatelo e lasciatelo andare
- Sii gentile con il tuo corpo
- Fai una cosa carina per te ogni giorno
- Semplificare
Personalmente, ho davvero bisogno di lavorare sulla terza cosa, ma sono abbastanza de-stressato com'è. Su cosa dovete lavorare ragazzi??