9 errori che ti rendono improduttivo

Tutti hanno brutte giornate lavorative, ma se ti senti come se avessi preso l'abitudine di essere improduttivo, potrebbe essere il momento di rivalutare il tuo comportamento. Qui ci sono 9 dei peggiori errori commessi dalle persone che portano a comportamenti improduttivi.

1. Avere uno spazio di lavoro disordinato. Pubblicità

Se la tua scrivania è invasa da cianfrusaglie, vari pezzi di carta, pile di libri o qualsiasi cosa diversa da ciò che è assolutamente necessario, può essere davvero difficile fare le cose. Prova ad archiviare le cose in un armadietto o scatola di immagazzinaggio, o anche a buttare via alcuni di quegli oggetti inutili. Mantenere solo ciò che è vitale sulla tua scrivania può davvero farti risparmiare tempo e stress.

2. Social networking.

Si può essere tentati di lasciare Facebook, Twitter o qualsiasi altro social network aperto in una scheda sul tuo computer. Sfortunatamente questo può davvero ridurre il lavoro che stai facendo. Il controllo di questi siti, anche solo per un paio di minuti alla volta, può aumentare e causare un comportamento gravemente improduttivo. Inoltre, è molto difficile andare su questi siti e non farsi coinvolgere per più tempo rispetto a quanto inizialmente previsto. Lasciali stare e aspetta più tardi per aggiornare il tuo stato. Pubblicità

3. Non dormire abbastanza.

Le persone che dormono 7-9 ore a notte si sveglia sentendosi più energiche e concentrate, il che rende molto più facile fare le cose. Se soffri di sonnolenza durante il giorno, la tua produttività può rallentare e il tuo lavoro può diventare incauto. Se non hai almeno 7 ore di sonno durante la notte, prova ad andare a letto prima. La produttività aumenta quando sei ben riposato.

4. Non sonnecchiare.

Se dormi abbastanza di notte, ma non è ancora sufficiente per farti superare la giornata, fare un pisolino potrebbe farti un mondo di bene. Tieni il pisolino meno di venti minuti per assicurarti di svegliarti rinfrescato, ma non avere problemi ad addormentarti quando è ora di andare a letto quella sera. Pubblicità

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5. Non mangiare sano.

Il cibo è ciò che usiamo per alimentare i nostri corpi. Senza una corretta alimentazione, possiamo iniziare a sentirci lenti. Assicurati di fare colazione prima di andare al lavoro, perché è questo che ti farà iniziare all'inizio della giornata. Assicurati di ascoltare il tuo corpo e mangia uno spuntino se necessario. Preparare il pranzo è un altro ottimo modo per assicurarsi che il tuo corpo riceva i nutrienti di cui ha bisogno.

6. Non dare priorità.

Senza priorità, può essere difficile decidere su cosa lavorare e a che ora. Classificando i tuoi incarichi in ordine di importanza per la meno importante, puoi risparmiare tempo a rimuginare su cosa lavorare al prossimo. Prenditi un po 'di tempo all'inizio di ogni giornata di lavoro e stabilisci qual è il compito più importante di quel giorno. Smistare le tue priorità prima di iniziare a lavorare può rendere la giornata molto più agevole. Pubblicità

7. Non fare un “fare” elenco.

Può sembrare un gioco da ragazzi, ma le liste possono davvero aiutarti a rimanere in pista. Facendo una lista di cose che devono essere fatte, stai facendo in modo che quelle cose vengano fatte in tempo. Anche la scrittura di compiti può aiutarti a renderti responsabile, rendendo così più probabile la tua realizzazione.

8. Procrastinare.

Una volta messo fuori qualcosa, è più probabile che continui a rimandarlo. Rompere l'abitudine ora e fare le cose quando hanno bisogno di essere fatto, non quando hai voglia di farle (che, quando procrastinare, non è mai!).

9. Non chiedere aiuto.

Non c'è vergogna nel bisogno di aiuto con qualcosa. A volte rimandiamo il compito perché c'è una certa confusione o qualcosa che non sappiamo come fare. Se non sei sicuro di come fare qualcosa o hai bisogno di chiarimenti, puoi risparmiare un sacco di tempo e sforzi sprecati semplicemente chiedendo aiuto a qualcuno.

Credito fotografico in evidenza: Lars Plougmann tramite photopin.com