9 consigli utili per trattare con persone negative

Hai amici o colleghi che sono negativi? Se è così, saprai che non sono le persone più divertenti che ci siano. Le persone negative possono essere dei veri discendenti in ogni conversazione. Non importa quello che dici, hanno un modo di girare le cose in una direzione negativa. Alcune persone negative possono essere così negative da sentirsi prosciugate solo dall'essere intorno a loro.

Ho avuto a che fare con una buona dose di persone negative nella mia vita. Quando ero al college junior, ero praticamente circondato da una popolazione universitaria di studenti e insegnanti negativi. La mia scuola non era la migliore, quindi la maggior parte della gente era contrariata dal fatto di essere lì. Mentre inizialmente ero preso alla sprovvista dalla negatività delle persone, alla fine ho imparato a gestirlo e incanalarlo in un'azione consapevole.

Oggi, ho a che fare con la negatività nel mio lavoro di sviluppo personale, specialmente se ci sono lettori o clienti in difficoltà. Piuttosto che essere influenzato dall'energia negativa degli altri, sono ora in grado di affrontarlo coscientemente. Qui, condividerò con voi 9 suggerimenti per affrontare le persone negative nella tua vita: Pubblicità

1) Non entrare in una discussione

Una delle cose più importanti che ho imparato è non discutere con una persona negativa. Una persona negativa probabilmente ha opinioni molto convinte e non cambierà questo solo per quello che hai detto. Qualunque cosa tu dica, lui / lei può trovare 10 diversi motivi per sostenere il suo punto di vista. La discussione si trasformerà in una maggiore negatività e ti ritroverete nel processo. Puoi dare commenti costruttivi, e se la persona confuta senza segni di arretramento, non impegnarsi ulteriormente.

2) Empathize con loro

Sei mai stato infastidito da qualcosa prima, poi qualcuno ti ha detto di farlo “rilassare”? Come ti sei sentito? Ti sei rilassato come la persona suggeriva o ti sentivi ancora più agitato?

Dalla mia esperienza, le persone che sono negative (o turbate per quella materia) traggono più beneficio da un orecchio empatico rispetto a suggerimenti / soluzioni su ciò che lui / lei dovrebbe fare. Aiutandoli ad affrontare le loro emozioni, le soluzioni verranno automaticamente a loro (è sempre stato dentro di loro comunque). Pubblicità

3) Dare una mano

Alcune persone si lamentano come un modo per chiedere aiuto. Potrebbero non esserne consapevoli, quindi i loro commenti si presentano come lamentele piuttosto che come richieste. Prendi l'onere di dare una mano. Solo un semplice “Stai bene?” o “C'è qualcosa che posso fare per aiutarti?” può fare meraviglie.

4) Attaccare argomenti leggeri

Alcune persone negative sono attivate da determinati argomenti. Prendiamo ad esempio: uno dei miei amici sprofonda in una modalità auto-vittimizzante ogni volta che parliamo del suo lavoro. Non importa quello che dico (o non dico), continuerà a lamentarsi una volta che parliamo di lavoro.

Il nostro primo istinto con le persone negative dovrebbe essere quello di contribuire a portarli in un posto più positivo (ad esempio, i passaggi 2 e 3). Ma se è evidente che la persona è bloccata nella sua negatività, l'infelicità può essere troppo radicata per affrontare una conversazione una tantum o per aiutarla a sbrogliarla. Porta un nuovo argomento per alleggerire l'atmosfera. Cose semplici come nuovi film, ricorrenze quotidiane, amici comuni, rendono la conversazione leggera. Tenerlo nelle aree in cui la persona si sente positiva. Pubblicità

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5) Ignora i commenti negativi

Un modo per aiutare la persona negativa “prendilo” è ignorare i commenti negativi. Se lui / lei va in un vortice negativo, ignorare o dare un semplice “Vedo” o “Ok” rispondere. D'altra parte, quando lui / lei è positivo, rispondi in affermazione ed entusiasmo. Fatelo spesso e presto saprà che la positività paga. Lui / lei si adeguerà per essere più positivo di conseguenza.

6) Lodate la persona per le cose positive

Le persone negative non sono solo negative per gli altri. Sono anche negativi a se stessi. Se ti senti già negativo intorno a loro, immagina come devono sentirsi continuamente. Quali sono le cose in cui la persona è brava? Cosa ti piace della persona? Riconoscere le cose positive e lodarlo per questo. All'inizio sarà sorpreso e potrebbe rifiutare il complimento, ma all'interno si sentirà positivo a riguardo. Questo è il primo seme di positività che stai piantando in lui / lei e fiorirà a lungo termine.

7) Appendere fuori in 3 o più persone

Avere qualcun altro nella conversazione fa miracoli nell'alleviare il carico. In una comunicazione 1-1, tutta la negatività sarà diretta verso di te. Con qualcun altro nella conversazione, non devi sopportare l'intero peso della negatività. In questo modo puoi concentrarti maggiormente sui passaggi 1 (Empatizzare) e # 2 (Aiutare la persona). Pubblicità

8) Sii responsabile per la tua reazione

Se la persona è negativa o no, alla fine sei tu quello che percepisce che la persona è negativa. Quando lo riconosci, in realtà la negatività è il prodotto del tuo obiettivo. Assumiti la responsabilità delle tue percezioni. Per ogni tratto, puoi interpretarlo in modo positivo e negativo. Impara a vedere la bontà della persona rispetto al negativo. Inizialmente potrebbe essere difficile, ma una volta coltivata l'abilità, diventa una seconda natura.

9) Ridurre il contatto con loro / Evitarli

Se tutto il resto fallisce, riduci il contatto con loro o evitali del tutto. Se è un buon amico, informalo della gravità del problema e risolvilo dove possibile. Non è salutare passare troppo tempo con le persone che ti svuotano. Il tuo tempo è prezioso, quindi spendilo con persone che hanno effetti positivi su di te.

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E tu?

Qualcuna delle 9 punte è utile per te? Hai qualche esperienza personale su come trattare con persone negative? Sentiti libero di condividere l'area commenti.

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