8 modi semplici ed efficaci per raggiungere i tuoi obiettivi finali

Usa gli obiettivi per vivere più a lungo. Nessuna medicina al mondo è così potente nel portare a termine una lunga vita come lo è il desiderio di fare qualcosa. -La magia del grande pensiero

Ti senti mai come raggiungere le stelle e non sembra mai arrivare dove vuoi? Come se stessi provando così duramente ma non ottenendo i risultati che desideri?

Non sei solo. Pubblicità

Ma ecco la buona notizia: sei già davanti al 99% delle persone. Hai solo bisogno di modificare il tuo approccio e raggiungerai il tuo obiettivo finale. Ecco otto modi per farti andare sulla giusta strada:

1. Stabilisci i giusti tipi di obiettivi.

Hai mai sentito di un grande, peloso, audace obiettivo (BHAG)? È un termine coniato da Jim Collins, autore di Buono a grande, per descrivere un obiettivo strategico ed emotivo. Collins sostiene la definizione di questi tipi di obiettivi perché il tradizionale “INTELIGENTE” gli obiettivi (specifici, misurabili, raggiungibili, realistici e basati sul tempo) mancano della connessione emotiva necessaria per raggiungere grandi obiettivi di vita. Un approccio migliore, secondo Mark Murphy, CEO di Leadership IQ, una società di formazione e ricerca di leadership, è quello di formare “DIFFICILE” obiettivi:

• Hcon gli orecchi: avere un attaccamento emotivo al tuo obiettivo.
• UNNimato: motivato da una visione, un'immagine o un film nella tua mente.
• REquivalente: gli obiettivi devono sentirsi così urgenti e necessari da non avere altra scelta che iniziare a comportarsi immediatamente.
• Difficult: trascinarti fuori dalla tua zona di comfort, attivando i tuoi sensi e attenzione.

2. Mappa il tuo piano.

Non è sufficiente avere un obiettivo. Hai bisogno di un piano per farlo anche tu. Questo è dove molte persone falliscono. Stabiliscono obiettivi ma non seguono e creano un piano per iniziare. Quando ciò accade, i grandi obiettivi sembrano schiaccianti e siamo più propensi a rinunciare. Pubblicità

Crea una mappa stradale per raggiungere il tuo obiettivo. Pianifica una o due azioni che puoi intraprendere ogni settimana e concentrati a fare piccole cose ogni giorno. Ad esempio, se il tuo obiettivo è iniziare una nuova attività quest'anno, questa settimana puoi scegliere un URL e fare qualche ricerca sulla creazione di un sito web WordPress. La chiave è rompere il tuo obiettivo in piccoli passi che sono più realizzabili.

3. Visualizza e riflette.

Lo scienziato sociale Frank Niles, Ph.D., dice:

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Quando visualizziamo un atto, il cervello genera un impulso che dice ai nostri neuroni “eseguire” il movimento. Questo crea un nuovo percorso neurale - gruppi di cellule nel nostro cervello che lavorano insieme per creare ricordi o comportamenti appresi - che prepara il nostro corpo ad agire in modo coerente con ciò che immaginavamo.

Visualizza te stesso raggiungendo i tuoi obiettivi, compreso il processo e il lavoro necessario per arrivarci (questo è importante). Prova a sentire come sarà una volta raggiunti quei grandi risultati. Ciò formerà un'immagine duratura nella tua mente.

4. Scrivi a te stesso una lettera.

Adoro questo consiglio di John Carlton, il leggendario copywriter. Lui dice, “Il mio trucco per stabilire gli obiettivi è molto semplice: mi siedo e mi scrivo una lettera, datata esattamente un anno prima.”

Carlton dice che dovresti scrivere una lettera dettagliata che descriva la tua vita tra un anno. È una tecnica potente ed è un altro modo di usare la visualizzazione per mappare il risultato desiderato nella tua mente. Pubblicità

5. Agire ogni giorno.

Guarda, non importa quanto impari se non agisci. Non farti coinvolgere nella paralisi dell'analisi. Il modo migliore per imparare è farlo. Abbraccia il fallimento: è il trampolino di lancio verso il successo.

6. Dillo agli altri.

Un professore di psicologia presso l'Università Domenicana ha scoperto che le persone che scrivevano i loro obiettivi, li condividevano con altri e mantenevano la responsabilità per i loro obiettivi erano il 33% più propensi a raggiungerli. Quindi vai a spargere la voce ai tuoi familiari e amici, e fagli entrare i tuoi obiettivi e i tuoi piani. Probabilmente otterrai anche un prezioso feedback.

7. Pianificare le battute d'arresto.

Essere un buon obiettivo è un po 'come la boxe; devi imparare a rotolare con i pugni perché sai che sarai colpito. Il modo migliore per minimizzare l'impatto delle battute d'arresto è pianificare per loro. Avere un piano di emergenza per quando le cose vanno male. Siate pronti a reagire e imparare da questi ostacoli. Saranno preziose opportunità di apprendimento.

8. Valuta i tuoi progressi ogni settimana.

Chiediti: cosa ho fatto questa settimana per avvicinarmi al mio obiettivo? Che cosa ha funzionato? Cosa no?
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E non dimenticare di celebrare anche il tuo successo. Permettiti di crogiolarti nel successo di una grande settimana e poi riprenditi e controlla le prossime cose dalla tua lista. Quello è come raggiungerai i tuoi obiettivi finali.

Credito fotografico in primo piano: zen! via flickr.com