John Carter
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Siamo tutti colpevoli di procrastinare ad un certo punto o altro; nessuno è estraneo ad esso, giusto? Alcuni di noi potrebbero essere abbastanza fortunati da identificarlo in tempo e fare ancora qualcosa al riguardo.
Sfortunatamente per gli altri, ruba i sogni e può persino distruggere vite.
Il motivo per cui procrastiniamo varia da persona a persona e non è sempre ovvio. A volte è una paura nascosta che non vogliamo riconoscere, o potrebbe anche essere semplice come non voler fare qualcosa perché semplicemente non ci motiva.
Qualunque sia la ragione, se sai di essere un procrastinatore, fai attenzione: ha effetti molto più dannosi di quanto tu possa realizzare.
Ecco gli 8 effetti più comuni della procrastinazione che possono distruggere non solo la tua produttività, ma la tua vita:
1. Perderai tempo prezioso.
Quanto tempo hai perso procrastinando? Non è facile da dire, ma sono sicuro che puoi immaginarlo.
La cosa peggiore di procrastinare è il momento in cui ti rendi conto che hai due, cinque o dieci anni più vecchio e nulla è cambiato. Dove è andato tutto il tempo?
È una sensazione terribile perché non puoi tornare indietro nel tempo, devi solo vivere con l'impotente sensazione di rimpianto. Non c'è niente di peggio che sentirsi frustrati con se stessi, sapendo che la situazione avrebbe potuto essere così diversa ... se solo avessi fatto quel primo passo! Pubblicità
Non farlo per te stesso, ti meriti ciò che desideri.
2. Bruci le opportunità.
Quante opportunità hai sprecato perché non ti sei approfittato di loro quando erano lì? Questo è quando vuoi davvero calciare te stesso.
Quello che non ti rendi conto è che l'opportunità avrebbe potuto cambiare la vita ma ti sei perso. La maggior parte delle opportunità si verificano solo una volta; non ti è mai garantita una seconda possibilità.
Le opportunità sono il modo in cui il mondo ti dà di più, fai un favore a te stesso e prendile con entrambe le mani!
3. Non sarai in grado di raggiungere gli obiettivi.
La procrastinazione sembra avviarsi con tutta la sua forza quando intratteniamo il pensiero degli obiettivi, del voler raggiungere o cambiare qualcosa. Potresti avere un forte desiderio di cambiare ma non riesci a fare il primo passo in avanti.
Questo è normalmente davvero confuso e perplesso; potresti trovarti a pensare, “Perché è così difficile andare per qualcosa che voglio così tanto?” Solo tu puoi rispondere a questo; dovrai esplorare un po 'più a fondo nella resistenza.
Fissiamo gli obiettivi perché abbiamo un profondo desiderio di migliorare le nostre vite in qualche modo. Se non lo fai a causa della procrastinazione, distruggi la possibilità di migliorare la tua vita.
Scopri la causa alla base della tua procrastinazione se ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi, altrimenti non li raggiungerai mai. Pubblicità
4. Potresti rovinare la tua carriera.
Il modo in cui lavori influisce direttamente sui tuoi risultati, quanto riesci a raggiungere e quanto bene ti esibisci.
Forse la procrastinazione ti impedisce di rispettare le scadenze o raggiungere i tuoi obiettivi mensili. Che conseguenze avrà questa alla tua carriera?
Potresti perdere promozioni o peggio; potresti anche essere a rischio di perdere il lavoro. Puoi provare a nasconderlo per un po ', ma non dubitare che la procrastinazione a lungo termine sul lavoro quasi certamente rovinerà la tua carriera.
Non compromettere inutilmente le tue prestazioni.
5. Abbassi la tua autostima.
Questo è uno dei circoli viziosi in cui potresti trovarti. Tendiamo a procrastinare a volte a causa di una bassa autostima, ma procrastinare non solo rafforza questo, lo rende ancora più basso.
Inizi a dubitare e a mettere in discussione ciò che è sbagliato in te. Potresti chiedertelo disperatamente, “Perché non posso farlo??”
Avere una bassa autostima distrugge le vite in molti modi. Quando abbiamo una bassa autostima, ci tratteniamo, ci sentiamo meno di quanto dovremmo e porta a atti di auto-sabotaggio.
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10 migliori Ted parla di procrastinazione che accenderà la tua motivazione
Segni di scarsa autostima e le cause della radice che potresti non sapere
Cos'è la procrastinazione (e la guida completa per smettere di procrastinare)
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Se questo è in sintonia con te, concentrati sulla costruzione della tua autostima invece di aggrapparti all'illusione che dovresti essere in grado di fare qualcosa in quanto ciò ti costringe a costringerti quando non sei pronto.
6. Prenderai decisioni sbagliate.
Quando procrastini e prendi decisioni da questo punto di vista, saranno quasi sempre decisioni sbagliate a causa del posto da cui vieni.
Quando procrastini, prendi decisioni basate su criteri che molto probabilmente non sarebbero presenti se non procrastinassi, come la pressione per finalmente prendere una decisione perché il tempo sta per scadere.
Le emozioni influenzano pesantemente le decisioni che prendiamo e la procrastinazione influisce su come ci sentiamo in larga misura.
Scarsa capacità decisionale ha enormi effetti negativi sulla nostra felicità, i risultati e la vita.
7. danneggierai la tua reputazione.
Quando continui a dire che farai qualcosa e non lo farai, la tua reputazione inevitabilmente si offuscherà. Nessuno vuole promesse vuote.
Oltre a danneggiare la tua reputazione, stai danneggiando la tua autostima e fiducia in se stessi. Scoprirai che è sempre più facile procrastinare perché non ti sorprendi più.
Le persone potrebbero smettere di dipendere da te e trattenerti offrendoti opportunità perché potrebbero essere preoccupati che semplicemente rimanderai e loro saranno lasciati a ripulire il caos. Pubblicità
Una cattiva reputazione ha molteplici effetti negativi di fondo.
8. Rischierai la tua salute.
La procrastinazione è legata a problemi di salute mentale come stress e ansia, che a loro volta sono legati a problemi di salute. Se la tua procrastinazione porta a sentimenti di depressione, nel corso del tempo questa depressione inizierà a influenzare altre aree della tua vita.
Se procrastini troppo con qualcosa, molto probabilmente inizierà a stressarti e causare ansia, specialmente quando altre persone o cose sono coinvolte. Gli studi ci mostrano sempre più quanto lo stress e l'ansia siano dannosi per noi, visto che lo stress è il killer silenzioso.
Un altro modo in cui la procrastinazione può influire sulla tua salute è quando interrompi continuamente i controlli e rimanda gli appuntamenti o le cose che devi fare, come l'esercizio. Il problema peggiora e le conseguenze sono più gravi.
Ricorda che la procrastinazione è come un'abitudine, è davvero difficile calciare, ma può farti o distruggere!
Se vuoi smettere di procrastinare, dai un'occhiata a queste guide scritte dagli esperti di Lifehack sulla produttività:
- 11 modi pratici per fermare la procrastinazione
- 10 migliori Ted parla di procrastinazione che accenderà la tua motivazione
- Cos'è la procrastinazione (e la guida completa per smettere di procrastinare)
- Tipi di procrastinazione (e come risolvere procrastinare e iniziare a fare)
Credito fotografico in primo piano: Unsplash via unsplash.com