7 motivi per cui stai facendo male tutto

Solo l'attraversamento dei movimenti può condurre a una vita povera. Allontanati dalla paura e dal multi-tasking. Fare tutto male non deve essere uno stile di vita.

1. Precipitarsi è diventata la tua azione di guida.

Fare tutto male è una parte mentale e una parte fisica. Se la tua mente è sempre sul traguardo, non sarai nel presente. E non sarai attento ai dettagli o a cosa sta succedendo intorno a te. Se affronti il ​​tuo lavoro o i tuoi progetti, potresti essere coinvolto in cose per le quali non hai vera passione, perché non stai godendo di tutti i vari aspetti dell'argomento o dell'attività a portata di mano. Questo è un percorso sicuro verso il fallimento e il malcontento.

Continuerai a fare tutto male se insisti su questo modello. Se trascorri il tuo tempo impegnandoti in attività per compiacere gli altri o semplicemente per completare un obiettivo, potresti ritrovarti ad affrontare le mozioni, ma solo a metà vivo. Inizierai a vivere così anche tu. La qualità del tuo lavoro ne risentirà e alla fine la tua salute.

Correre attraverso le cose o produrre lavoro povero crea tensione e ansia, il che porta a uno stress ancora maggiore. Precipitare e valorizzare la quantità rispetto alla qualità non fa che aumentare lo stress. Una prospettiva frenetica si diffonderà a coloro che ti circondano e alla fine la tua produttività diminuirà. Vivere e lavorare con l'autopilota non ti servirà bene ed è un modo in cui molti continuano a fare tutto male. Pubblicità

2. Troppo multi-tasking.

Il multitasking non significa prendersi cura di più cose in un giorno. Significa svolgere più compiti contemporaneamente, spesso male. È stancante solo scriverne.

Se ti offri volontariamente per più lavoro o responsabilità prima di aver completato anche quelli di fronte a te, o se stai provando a fare diverse faccende o attività contemporaneamente, noterai rapidamente che è quasi impossibile fornire ogni attività con lo stesso qualità dell'attenzione e alla fine ti troverai a fare tutto male. Ti tormenterà per la tua autostima e ti brucerai.

In alcune culture o società, essere troppo impegnati dimostra che ti interessi o sei capace o sei importante. È tempo di sfidare questo comportamento e smettere di fare tutto male. I neurologi sono giunti alla conclusione che non si può avere un vero successo se hanno diffuso il loro pensiero attraverso una miriade di obiettivi contemporaneamente. Fermati un attimo e pensa a come è drenante affrontare ogni giorno. Se vuoi smettere di fare tutto male, trova modi più positivi per delegare faccende o compiti durante la giornata, invece di tutto in una volta.

3. Tutto funziona, non giocare.

Abbiamo tutti bisogno di tempi di fermo. Trattandoci come macchine e chiedendoci di essere sempre attivi, pronti a produrre, esibirci e piacere, ci incoraggerebbero solo a continuare a fare tutto male. Molte persone di successo nel corso della storia hanno beneficiato della programmazione di attività leggere e spensierate nelle loro vite occupate. Pubblicità

Quei pezzetti di tempo libero dispersi nel corso della giornata possono lasciare spazio alla creatività, alla perspicacia e persino a farci “più etico”, secondo gli scienziati della University of Southern California. Riposo, tempo tranquillo o un po 'di giocosità possono aiutare la salute mentale e fisica. È ora che prendi sul serio la ricreazione. La ricreazione può aiutarti a smettere di fare tutto male.

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4. Sei giunto ad aspettarti solo un risultato.

Pensare di sapere già come andranno le cose, o di prevedere un risultato su tutto il resto, ti perpetuerà facendo tutto male. Con l'età, ho capito che la vita è costantemente in contrasto con ciò che mi aspetto e chiedo. La vita è indisciplinata e offre molti colpi di scena.

La scrittrice Kathryn Schulz osserva in una presentazione TED che spesso ci affidiamo a una guida interna alla giustezza che spesso non è in contatto con il nostro mondo esterno. Ci blocciamo, ci rendiamo conto che stiamo facendo male le cose, e cominciamo a pensare che siamo ciò che è sbagliato. Dobbiamo riconoscere la nostra fallibilità ma anche uscire da esso, smettere di reagire eccessivamente ai nostri fallimenti e quando lasciamo andare ciò che dovrebbe essere, ci imbattiamo in quello che sarà veramente.

5. Hai iniziato a fare affidamento sulla paura e stai perdendo la curiosità.

Tracciare i tuoi obiettivi e piani di vita basati su paure o aspettative è una morte lenta e feroce. È uno dei motivi per cui facciamo male le cose. Una vita senza curiosità porterà a una rapida stagnazione e monotonia. Ti sei paragonato agli altri, hai cercato di vivere il sogno di qualcun altro o sei diventato apatico e ti sei ritirato nel guscio. Non vuoi sapere nient'altro, non vuoi provare nient'altro. Siamo stati tutti lì. Pubblicità

Quando entri in un ritmo psicologico di castigare te stesso o di avvicinarti a tutto con sospetto anziché curiosità, continuerai a fare le cose male. Inizi a pensare che è meglio non provare nemmeno per non fallire.

6. Evitare la lezione alla fine di ogni insuccesso ti fa fare tutto male.

F. Scott Fitzgerald ha scritto una volta, “Non confondere mai un singolo fallimento con una sconfitta finale.” Solo perché hai fallito non significa che sia la fine di tutto. La parte più importante del tuo viaggio sarà accettare le lezioni che incontri con ogni delusione. Queste lezioni sono ciò che ti permetterà di prepararti e tentare un'altra strada.

Non apprendere nulla di nuovo è simile alla paralisi. Rimani congelato nel tempo, rivivendo le stesse cose più e più volte e facendo continuamente ogni cosa male, senza alcun cambiamento in vista. A volte la lezione sarà dolorosa. Ma ci renderà sempre più forti nelle parti ferite.

7. Praticare è diventato solo un altro compito noioso.

La pratica rende migliori. Nessuno è perfetto. La perfezione può essere un obiettivo inafferrabile che passi tutta la tua vita a rincorrere. Praticare un'abilità o imparare a codificare un nuovo linguaggio informatico richiede diligenza, tempo assegnato per la padronanza e non incentrato sulla perfezione stessa, ma piuttosto sulla qualità del lavoro. Pubblicità

Se stai pensando che fallirai comunque, o che è troppo difficile diventare un maestro o addirittura esperto in qualcosa, avrai già deciso di non iniziare nemmeno. Se ti stai impegnando a praticare qualcosa a cui non ti interessa, dovresti chiedere perché l'hai persino preso in primo piano.

Se davvero non fosse della tua volontà, trova un'altra abilità o hobby che era la tua intenzione. Quando non ti piace quello che stai facendo, tutti possono vederlo. Non riuscirai a nulla in caso di accigliato disgustato. E non sarai felice neanche tu. Fare tutto male è un modello che puoi spezzare, sostituendo la scarsa produttività e l'azione per motivi di azione con autentica autenticità provata.