7 pensieri irritanti che ti buttano fuori strada

Siamo stati tutti lì. Un minuto stai navigando verso il raggiungimento di uno dei tuoi principali obiettivi di vita e poi, prima che tu te ne accorga, un pensiero furtivo e irritante si è insinuato per buttarti fuori strada. Il fatto è che la mente è uno strumento astuto e se non ci prendiamo il tempo per allenare le nostre menti, allora le nostre menti finiranno per addestrarci!

In effetti, quanto tempo passi a prestare attenzione a quei pensieri nella tua testa? Perché se non stai attento, i tuoi pensieri negativi metteranno una chiave in mano quando si tratta di raggiungere i tuoi obiettivi.

Pensaci. I pensieri essenzialmente guidano il nostro comportamento, prima di noi fare qualcosa, nulla, dobbiamo prima avere un pensiero. E quando pensiamo a pensieri positivi, la vita è generalmente piuttosto buona. Quei pensieri irritanti e negativi, tuttavia, sono quelli che ci faranno più male. Non sottovalutare il potere di una serie di pensieri negativi e irritanti uno dopo l'altro, perché possono letteralmente buttarti fuori strada e trasformare la tua vita sottosopra!

Ecco una lista di 7 pensieri irritanti da evitare e altri 7 pensieri utili e positivi da scegliere. Pubblicità

1. “Dovrei… ”

La parola "dovrebbe" è altamente negativa e non è favorevole al raggiungimento degli obiettivi nella vita. Quando pensi la parola “dovrebbero,” ti stai essenzialmente criticando, quindi è meglio evitarlo nei pensieri di tutti i giorni.

Sostituirlo con: “Ho deciso di ... ”

Invece di preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te “dovrebbero” fare, prendere consapevolmente le proprie decisioni nella vita. Prendi il controllo di ciò che vuoi veramente fare con pensieri positivi e responsabilizzati come “Ho deciso di.”

2. “Ci proverò.”

Quando diciamo Ci proverò quello che intendiamo veramente è “Non sono disposto a impegnarmi in questo.” Hai mai provato alzarsi e camminare? Provalo ora. Prova ad alzarti e camminare. L'hai fatto? Sto indovinando no. Perché non è possibile “provare” e fare qualcosa. Come disse una volta Yoda di Star Wars: “Fai o non fare. Non c'è una prova.”

Sostituirlo con: “Lo farò.”

Considera per un momento quanto più potenti sono le parole “Lo farò” sono, rispetto a “Ci proverò.” Quando dici “Lo farò,” stai dimostrando il tuo desiderio di impegnarti in qualcosa con tutto il cuore e improvvisamente senti i tuoi obiettivi “possibile.” Non preoccuparti troppo di sapere se effettivamente raggiungi o meno gli obiettivi: si tratta di azioni da intraprendere per poter andare avanti. Pubblicità

3. “Non posso ... ”

Mi piace dirlo alla gente “non esiste una parola come "impossibile".” “Impossibile” è una parola così debilitante che ti vede fallire prima ancora di aver iniziato. Se sei un perfezionista, questo potrebbe essere il tuo peggior nemico perché i perfezionisti spesso non tentano nemmeno di provare cose nuove per paura di fallire. Ricorda questo detto: “Ti manca il 100% degli scatti che non fai.” Quindi, prendi una possibilità e cancella “non si può” dai tuoi processi mentali.

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Sostituirlo con: “Cosa succede se?”

Questa è un'ottima alternativa ai pensieri che iniziano con le parole “Non posso.” Invece di limitarci, la frase “Cosa succede se?” apre un mondo di possibilità. Incoraggia il pensiero orientato alla soluzione, che ci aiuta a risolvere problemi complessi. La prossima volta che ti senti in una situazione senza speranza, prova a dire a te stesso “cosa succede se” e vedere quali soluzioni compaiono. Potresti essere sorpreso!

4. “Vorrei non essere / non dover ... ”

Questo non è niente di più irritante di una voce fastidiosa e lamentosa che cinguetta dentro la tua testa. Inoltre, è inutile. Se non ti piace qualcosa, allora agisci e prova a cambiare la tua situazione. Altrimenti, potrebbe anche andare avanti con la vita con un sorriso sul tuo viso!

Sostituirlo con: “Ho scelto di non ... ”

Hai sempre una scelta nella vita. Invece di desiderare la tua vita, prendi il controllo e prendi una decisione attiva per fare qualcosa o non farlo. Alla fine, tu scegli sempre. Pubblicità

5. “Ho bisogno… ”

Quanto spesso dichiari di aver bisogno di qualcosa e quanto spesso ne hai davvero bisogno? Questo bisogno di parola crea dipendenza dove spesso non è richiesto. La prossima volta che ti sentirai a pensarci, ripensaci per stabilire se hai veramente bisogno di ciò di cui stai parlando. Se non lo fai, allora lascia andare e ridurre al minimo qualsiasi negatività.

Sostituirlo con: “Ho tutto ciò di cui ho bisogno.”

Pensando a ciò di cui hai bisogno per un sacco di tempo, ti stai concentrando su ciò che manca nella tua vita. Questo è essenzialmente un pensiero negativo in azione! Metti fine a ciò ricordando a te stesso che hai tutto ciò che ti serve per cavartela.

6. “Non sono buono come ... ”

Quando ci confrontiamo con gli altri, ci stiamo essenzialmente sottovalutando. Questi pensieri possono farci sentire che non siamo abbastanza bravi. La realtà è questa: ogni persona sul pianeta è diversa e ha le sue abilità e talenti, quindi invece di confrontarti con i talenti di altre persone, cerca le tue abilità e concentrati su questi.

Sostituirlo con: “Sono bravo a… ”

Allenati a concentrarti su quelle cose che tu siamo bravo invece di fare paragoni tutto il tempo! Pubblicità

7. “Non riuscirò mai a fare tutto!”

Quando abbiamo un sacco di cose da fare nelle nostre liste di cose da fare, può essere facile farci travolgere. Frasi negative come questa aggiungono solo benzina sul fuoco e costruiscono l'ansia associata a molti compiti. Permettendo a questi tipi di pensieri di entrare nella tua mente, stai essenzialmente distogliendo il tuo sguardo dal presente e sei preoccupato per il futuro. Questo può effettivamente paralizzarti e impedirti di fare progressi.

Sostituirlo con: “È tutto sotto controllo.”

Invece di preoccuparti se riuscirai a fare tutto, ripeti semplicemente una frase calmante come “È tutto sotto controllo” e poi lentamente e metodicamente spuntare ogni compito uno per uno. Tutto ciò che devi fare è agire e smettere di preoccuparti!
Fatti un favore e prendi questi pensieri irritanti e negativi sul marciapiede e adotta queste frasi più utili e positive!